/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 26

Вернуться к статье

Всем привет)
у меня сегодня первый день, первый этап. Настрой есть, силы воли нет))) Не знаю как дальше дело пойдет. Кто-нибудь есть еще на первом этапе?

Добавлено спустя 7 часов 9 минут:

день прошел без отклонений, утром кефир, отруби, карнитин, в обед салат из капусты, яблоки к сожалению забыла дома( так что буду их вечером есть, самое страшное испытание будет дома там столько всего вкусного)))
буду стараться держаться) inaia
там зазиповано shp
спасибо) пошла просвящаться

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:

не качает((( там какой формат?

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

выдает интернет-страницу, а не архив inaia
улетело

Алиненок-пупсенок
а у меня еще какой то дурацкий эффект...вот только решила скинуть лишнее как организм быстро откуда то мобилизовал лишних 2 кило прямо на глазах или это после тренировки так, понять не могу Киньте в меня книжкой iohim@ngs.ru

shp писал(а):

есть хоЦа, но посмотрела я сегодня в зеркало и вместо пресса увидела пузо стимул появился!

я тоже такое иногда проделываю особенно когда вкусненькое дома есть

Анастасиюшка (19/10/2009)

Алиненок-пупсенок
обжорка
я сходила в зал, бегала и мышцы качала.
На ужин-салат
есть хоЦа, но посмотрела я сегодня в зеркало и вместо пресса увидела пузо
стимул появился!

Алика А (19/10/2009)

shp писал(а):

Алиненок-пупсенок клевая ава

Спасибо Девочка, тоже с СМ, фотграфировала

А я натрескалась арбуза и еле доползла до дивана. Щас только немного отошла

Анастасиюшка (19/10/2009)

Алиненок-пупсенок
клевая ава

чет жрать хоЦа сил нет

Алика А (19/10/2009)

Мамуля Кудрявочки
Молодца, так держать

А я сегодня трескаю арбуз, вместо обеда и ужина вкуснятина

Анастасиюшка (19/10/2009)

Мамуля Кудрявочки
молодец
а я на втором этапе:))
запаслась грейпфрутами, овощами, творогом:)))))

Николь (18/10/2009)

день пятый день шестой

хаваю потихоньку, в пределах разумного естессно, думаю что на работе будет полегче, кусков перед носом не будет

Николь (16/10/2009)

день четвертый
чувствую себя превосходно, как так и было. на обеде сходила на йогу, энергии хоть отбавляй. правда вечером съела яйца вместе с желтками и чайную ложку икры, утешив себя тем, что это рыбьи яйца и орехов съела 2 столовых ложки вместо одной.
в общем мне нравится сам процесс, вчера спокойно отказалась от вкуснючих тортиков, сегодня приготовила домашним блины с икрой и хоть бы что. я горжусь собой!

Николь (15/10/2009)

shp
спасибо. уверена. у меня все получится!

День второй.
также как и первый. только раздражает запах еды.

Добавлено спустя 23 часа 28 минут 44 секунды:

день третий
к вечеру захотелось чегонибудь вредного
но это реакция на ужин мужа и ребенка

такое чувство, что на аэробную нагрузку у меня уже сил не хватит.

Анастасиюшка (14/10/2009)

Девочки у меня стабильный привес вот я уже заметила, как ем все подрят, вес как заколдованный 65 и все
а как начинаю худеть пол кило набегает это наверное психологическое чего то

Мамуля Кудрявочки
с начинанием!! А есть надо, иначе можно сорваться. Не через силу конечно но по чуть чуть

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться