/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 25

Вернуться к статье

Я сегодня первый день (орехов не купила вчера ) вроде ничего, только когда дочу забирали от свекровки - я все-таки схомячила две! рыбные котлеты , вечером буду пить молоко))) и утром забыла взвеситься а вдруг 3 кг за день уйдут, а я и не замечу

Добавлено спустя 14 часов 10 минут 33 секунды:

Первый день первого этапа прошел нормально (не смотря на котлеты) , только вот весы сломались))) так что я примерно поставила отправную точку в 65 кг , так хочется к НГ быль хотя-бы 59 , я себе уже платье придумала))) книжку не могу никак почитать - завтра на работе распечатаю, а то с монитора - доча постоянно помочь пытается))))

у меня на сегодня такой рацион:
9-00 миндаль и кофе
11-00 отруби с кефиром
14-00 салат из капусты и помидоров с маслом
17-00 отруби с кефиром
19-00 салат
23-00 молоко (или белок яичный) еще не определилась

как вы думаете это не много для первого этапа? shp
А у меня мама запасливая...припрятала Алиненок-пупсенок
а я балда все малое выбросила, теперь все большое выбросила
и блин как обычно надеть нечего shp
Может и правда, пардон, бзик
Мне тоже все кажется, что я пухну.
У меня быстро сначала улетали кг, это были приобретенные перед беременностью и после окончания кормления, а вот застарелые поддаются с трудом

Мамуля Кудрявочки
Да уж, сложно сказать, какой размерчик будет.
У моей мамы изменился с 56 на 50. Но она и похудела намного.
А у меня были залежи вещей, которые я раньше носила, так все пригодилось. Правда остались еще те, в которые я не влезаю Ничего, надо взяться за себя Девочки, эти 8 кг у меня свежак. Я их отъела за год. В прошлом году в египет на все включено съездила в октябре и потом расслабилась. Потому он и слетает.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

сейчас по хорошему к НГ и отпуску нужно закупаться, а я не знаю какой размер брать... а в январе летних вещичек хороших уже не будет. Алиненок-пупсенок
ну все равно я первые 4 кило 3 недели мучила
а сегодня вообще расстроилась с этими джинсами
может у меня уже бзик shp
Так сначала у нас у всех он быстро улетал, а под конец еле-еле снижался Мамуля Кудрявочки
но вес у вас легко улетает
мне бы так

я сегодня реально еле джинсы натянула измерила объемы - те же
а вот вес на 2 кило больше черти че shp
да точно в угол, но у меня вчера такая усталость была и голова слегка кружилась, после мяса слало лучше муж мне сегодня купил кефир с отрубями, так что я с завтрашнего дня с вами))) тока картинин я пить не буду, и витаминки свои) inaia
на одном дыхании первый раз
а потом пару раз еще штудировала сразу все сложно запомнить, а тут главное правильность выполнения.

Алиненок-пупсенок
да куда ж я денусь то ни за что не сдамся

Мамуля Кудрявочки
в угол за мясо frukt
я на первом этапе... у меня сегодня день восьмой.
есть хочется только вечером и только мяса... сегодня наелась мяса, говядины. утешаю сябя тем, что это тоже белок (вместо яиц) однако я утешительница какая тем не менее я себе нравлюсь и себя люблю, поэтому у меня все получится. в четверг лечу в командировку, заказала в самолете вегетарианский ужин. во как! очень удомно - сэкономлю на еде командировочные потрачу на .... (эээх маленькие они) ну в общем дитю подарок куплю

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! inaia
Я честно всю прочитала, а маме своей выборку сделала самого основного, супер сокращенный вариант Скачала) скажите честно - кто-нибудь книжку ВСЮ прочитал? , вопщем завтра закупаюсь кефиром и отрубями - и с четверга я с вами на первом этапе)))) shp
это организм испугался и срочна начал запасаться "на всякий случай".
Ничего, не сдавайся, ты победишь его!!!!!!!!!!!

inaia
Решили тоже попробовать? Я отправила Вам в обычном формате. Попробуйте скачать

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться