Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Да"ника (25/04/2013)
ликас
достижения впечатляют. МОЛОДЕЦ!!! и так держать!!!
а где вы заказывали карнитин с хромом? в наших аптеках по городу я и хром-то с трудом нашла. и через сколько после начала приема хрома стало меньше тянуть на сладкое?
ликас (25/04/2013)
Iren_ka
Привет!! Началось с того,что я попросила меня сфотать в раздетом виде -спереди,сбоку,и сзади.Ну и фотки я скинула на комп с фотика,чтобы на большом экране посмотреть на себя со стороны. То что я увидела повергло меня в шок. Не просто в шок,в ужас ужасный! Я поняла ,что это просто Ж....А!Ну и давай я рыться в ютубе,и наткнулать на "семейный размер".Я посмотрела все выпуски передачи.. На лист выписывала все рекомендации Доктора Ковалькова.Да Я хотела сладкого. Узнала,что это не хватает в моем организме Хрома. Пропила 2 пачки "L-карнитин +хром"(по 350руб.). Все,сладкого не хочу. :aga-aga: Пью витамины"супрадин". Пью 2 литра воды в день до 19.00. Хотьбой не занимаюсь.,хотя за день столько кругов по городу намотаю... :eek: И все. Ну и питаюсь ОСМЫСЛЕННО.То есть оцениваю продукт с точки зрения полезности. Мое достижение-Это я убрала навсегда надеюсь. со своей кухни Хлеб. Считаю его вредителем. По питанию нельзя-картофель,сахар,рис,мука. Пробовала на других методиках -не могу. Не могу я кусочек торта,я слопаю кусман такой .. Мне нужны были запреты.,но понятные,то есть почему нельзя?? (трансжиры,канцерогены,сахар,соль,) Почему нельзя есть быстрые углеводы?? Какая связь с этим инсулина? Куда инсулин тащит сахара? На этом питании у меня уменьшился Объем желудка. Я не смогу столько слопать как раньше.. Отвыкла от вкуса вредных подуктов.Теперь пробую ,и плююсь. Гадость. Обожаю фрукты,.Колбаса,торты,булки,жирные продукты.-ФУ. Собираюсь с духом идти на фитнес. Никогда не ходила просто. Смотрела фотки в соц.сетях.За год (если ходить 3 раза в неделю) можно такую фигуру вылепить..С кубиками на пресе!!! Да ! Не на пузе,а на пресе!. И эти мои 5 кг жира ой как медленно уходят... :-( Вообщем фитнес-наше все! Да я даже сейчас уже красотка :oops: ,по сравнению с тем бегемотом в 77 кг. В зеркало смотрю -сама себя люблю. Хотела фотки выложить -блин,стыдно. :oops: И никто не говорил мне ,мол посмотри на себя ,на кого ты похожа(жирный урод)? Но я уверена,победа будет за мной. :-)
Iren_ka (24/04/2013)
Уж и не чаяла, что тут появится кто-нить)))

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

ликас, Привет! Ты большая молодец. Мне столько убирать не нужно. Надо сказать, что я и не следую очень точно методике, приерживаюсь просто. за мес -5, еще бы 5 или 6 - и будет отлично)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

я начала с 69, сегодня порадовалась 64,0 :aga-aga:
А ты препараты принимаешь? где занимаешься хотьбой?
ликас (24/04/2013)
ликас писал(а):
Девочки, я сбросила за месяц 5 кг :ura_ura: .причем легко. решила поделиться с Вами . Посмотрите вот это.: :aga-aga: http://www.domashniy.ru/video/project-79640/7.html :give_heart: Передача с Ковальковым легкая,позитивная,. Мне очень нравятся все выпуски.

:-) Всем привет! Мои результаты: Начала в декабре 2012(за 5 месяцев) вес ушел с 77до 62 кг.(-15кг.).В идеале хочу 57кг. Еще 5 кг. Думаю подключить фитнес 3 раза в неделю (вечером). :-)
Iren_ka (22/03/2013)
Ну вот, прочла книгу (если можно так сказать :oops: уж очень она большая), зашла сюда в надежде найти единомышленников - а тут тишина((((((((
albutova (11/02/2013)
NI2904
не переживайте, все получится!!!!!
тоже планирую сесть как мес... начнутся :aga-aga:
NI2904 (11/02/2013)
сорвалась... не потянула дни на отрубях да яблоках...
albutova (08/02/2013)
Девочки еще подскажите, есть на 1 этапе только сырые овощи? а таблетки все пьют?
NI2904 (07/02/2013)
капсулы нужно принимать тем, кому за 40 лет - вроде так в книжке написано)
ликас (07/02/2013)
albutova
Я не знаю ,что за капсулы,да и книгу нет времени почитать :oops:
albutova (07/02/2013)
Девочки скиньте мне новую книгу :oops:
AAlbut85@mail.ru
и вопрос,что это за капсулы BCAAE2 ??
Оксана7979 (07/02/2013)
Девочки! Спасибо!!! :give_heart:
NI2904 (07/02/2013)
ликас писал(а):
NI2904
У нас все будет отлично, :-)

:tiptop:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Оксана7979
в инете через гугл легко книжку найти - и на рутрекере точно есть :aga-aga:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

второй день первого этапа пошел :aga-aga: на булки и сладкое даже не тянет :aga-aga: отруби работают :give_heart:
ликас (07/02/2013)
Оксана7979
я поняла,что книга есть.,но я до нее еще не добралась :oops: .А смотрела видео здесь начиная с первого выпуска :aga-aga: В этих передачах он разбирает многие продукты ,методики похудения и дт.д.http://www.domashniy.ru/video/project-79640/7.html
Оксана7979 (07/02/2013)
Девочки! Почитала вас и тоже хочется скинуть вес... :aga-aga: Только методику нигде не могу найти... Не подскажите? :oops:
    2 | 3 | 4 | 5 | 6   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться