Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
shiv (13/09/2013)
Я тоже хром курсами принимаю. месяц пью, месяц перекур. До хрома дико хотелось сладкого, аж до трясучки. если в рот что сладкое попало, то пока все не съем не успокоюсь. как начала хром принимать (точно не помню, через неделю и две) глядя на сладкое появлялось чувство отвращения. сейчас спокойно смотрю на любые сладости и их совсем не хочется. А если и съем немного, то потом как то тошно становится. в общем в совокупности с ПП, хром отличный помощник.
NI2904 (31/08/2013)
кто-нибудь по Ковалькову питается сейчас?
ликас (27/04/2013)
Да"ника
А с какой целью печешь? :-)
Да"ника (27/04/2013)
ликас
вес стоит уже больше 4 недель (=+/- 0,5 кг туда сюда ходят).
сладкое я пробовала не есть неделю и больше, не помогает. вес никак на это не реагирует. потом к нему возвращаюсь :-(
я его не много ем теперь уже (после перехода на ПП), но все равно ем :mad:

торты покупные я давно не ем :haha: только вот сама печь обожаю :hozaika: :puding:
ликас (27/04/2013)
Да"ника
А вес сколько стоит дней?или недель?Эфект от приема хрома у меня был сразу. Мне проще. Я сахар не ела на тот момент и сейчас отвыкла вообще. торты,пирожные и т.д. в прошлом. Могу в кофе растворимый утром положить 1ложку. ,могу 1 квадратик шоколадки скушать для удовольствия.,мед редко. Нет такого ,что я вижу на витрине торт и слюни текут. Скорее отвращение. Перед глазами начнают мелькать названия ингридиентов торта этого :mad: .,и вспоминается их влияние на организм. Вообще я всю еду,которая хочет забраться ко мне в рот-анализирую по составу и калорийности-опыт есть,правда неудачный)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Да"ника
Попробуй не есть сладкого хотя б 1 неделю и хром в таблетках пропей-посмотришь может тяга жуткая и пройдет. :-)
Да"ника (27/04/2013)
ликас
я и стала пить хром только потому, что устала бороться со своей тягой к сладкому. Да она в целом при переходе на правильное питание стала меньше (В РАЗЫ МЕНЬШЕ), НО вес у меня стоит уже долго... а сладкого хочется :mad: может смогу еще более равнодушно смотреть на него. а через сколько ты почувствовала эффект от приема?



про потерю жира - именно жир может уходить до 150 гр/сутки, все остальное вода и мышцы


а про фото - можно и своем блоге же выставить, я так и сделаю в течении недели... хоть и на другой системе сбрасывала их
ликас (26/04/2013)
Iren_ka
А я латину хочу танцевать :haha: :oops:
Скрытый текст:

Скрытый текст:
NI2904 (26/04/2013)
ликас
мне надо такую баночку :give_heart:

и я б тоже фотки не решилась выложить :lol:
Iren_ka (25/04/2013)
Цитата:
Но смею утверждать,что жир тебя уродует.

Точнее не скажешь :aga-aga:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Спасибо! :oops:
Еще пара кило и пойду в тренажерку, если найду тут у нас в "деревне" :aga-aga:
ликас (25/04/2013)
Да"ника
Всем привет!! :-) На счет хрома. Ковальков сказал,что если есть тяга к сладкому ,то значит в организме не хватает хрома. Пошла я в аптеку
Скрытый текст:
"Мелодия здоровья"
. ,ну и спросила хром. Они показали к каплях,его надо пить что-то 2-3 раза в день. Я спросила ,в таблетках существует? Сказали -да-"Lкарнитин+хром". Я заказала ,через 3 дня позвонили ,я пришла,купила 2 упаковки. Пила 2табл.утром после еды каждый день(20 дней). Сейчас реально не хочу сладкого (уже 4мес).Если захочу,то пропью опять 20 дней(если конечно Вы весь хром не выпьете :lol: )


Это моя баночка.Просто я с упаковки вырезала название и описание.,и скотчем приклеела,ну и таблетки пересыпала.(мне так больше нравиться :-) )

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

NI2904
Не-а ,фотки не выложу :oops: ,я сама то на них смотреть боюсь.Они у меня на компе в моей секретной папке,за секретным поролем. :lol: Но смею утверждать,что жир тебя уродует. :aga-aga:

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Iren_ka
5 кг за месяц-это отлично!! Молодец. :salut: :salut4: Диетологи говорят,что именно 5 кг жира нужно терять в мес. без ущерба для здоровья.
NI2904 (25/04/2013)
Да"ника
спасибо :love_sibmama: поспрашиваю это чудочудноедиводивное глядишь отсохнет рука к конфете тянущаяся :lol:
Iren_ka (25/04/2013)
В цифрах))) рост 168, при 55 была всегда очень худой, сейчас хочу 58-60 - думаю, будет достаточно :aga-aga: После родов и была примерно 55-57, потом набрала до 69 почти :o , пока не купила весы - думала уже за 70 перевалила :lol: Начала в 69, хожу месяц т три дня :-) (ну и питание конечно) - 5кг
В общем, мне методика помогла понять, как мне верно себя вести, что движения не хватало я и так понимала самое эффективное - это ходить!
Встаю в 6,15 и вперед)))
Полностью убрала картофель, рис, макароны, ну про хлеб и так писала, правда было время, что подсела на печеньки - тоже убрала.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Про еду у него в книге очень подробно написано как и чем и когда кушать.
Да"ника (25/04/2013)
NI2904
я купила ФЭТ-Х (капли с пиколинатом хрома), под заказ привозили в аптеку. флакон 50 мл ок. 220-240р. в большинстве аптек чуть не у виска крутили - что за препарат такой :haha:

а в таблетках я вот и спрашиваю у ликас ;) где брала?


Iren_ka
вот молодец :give_heart:
а за историю отдельное спасибо :give_heart:
а в цифрах можно ???? :oops: какой рост, сколько было кг, сколько стало и за какое время?
для меня утренние прогулки нереально, т.к. мои сорванцы встают рано :haha:
Iren_ka (25/04/2013)
ликас
ТЫ молодец!! Мне, конечно, много меньше нужно скинуть чем тебе, и процесс, думаю, поэтому идет медленнее, за мес ушло 5 (СЕГОДНЯ РОВНО 5 - УРА!!)) Еще 5-6, я буду довольна.
Вот и моя история!
У меня, думаю, как у многих. Я после родов была худышка, еще лучше чем до беременности, и пока моя красотка сидела в коляске - я нарезала с ней круги на прогулке и таскала ее все было в норме (она у меня признавала только вертикальное положение, чтобы все было видно, а весила!! ОГО-ГО!) Хотя ела я очень много, видимо, сказалось то, что грудью кормила, и есть хотелось постоянно.
Ну вот, кормить перестала год назад, а есть нет :lol: и потом гулять мы стали так: дочь гуляет, а мама наблюдает. И тут понеслось..........
Вобщем, как одела в этом году джинсы - поняла, что уже дальше некуда, позор на мою голову :o тот еще бегемотик))) Нужно срочно избавляться от "спасательного круга" Про Ковалькова знаю давно, есть положительные примеры.
Прочитала его книгу. Очень большая, но инфы полезной много, придерживаюсь не 100%, позволяю себе лишнего, хлеб не ем давно уже, покупаем иногда полбулки, когда селедочки охота))) и выкидываем еще половину от половины :lol: Препараты он рекомендует безобидные - но дрогие, поэтому только поддерживаю печень карсилом и витамины.
Но прогулка для меня по утрам ранним - это без вариантов, пока мои любимые спят - я радио в ушки и гуляю не меннее 50-60 мин.
Вобщем, результат есть - влезла в брюки, что не могла одеть даже прошлым летом, достала другие любимые - как разс еще через 5см талии и их будет можно не позорясь одеть!
Если кому-то нужно книгу в эл варианте - пишите, скину!
А про фото - сама себя специально сфотала тоже до начала, и весы специально купила, чтобы результат видеть, сроду дома не держала :lol: и замеры сделала. В моем случае, девочки, -5 кг - это -7 см в талии :ura_ura:
NI2904 (25/04/2013)
ликас
уухххх я прочитала прям восхитилась :in_love: какая ты молодец!!! выкладывай фотки до и после ;)

Добавлено спустя 40 секунд:

Да"ника
а хром в таблетках продается или как? сколько стоит/?
    1 | 2 | 3 | 4 | 5   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться