[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова

Ольга Тимофеева (14/06/2012)

Maslina писал(а):

Ольга Тимофеева
я вернулась на методику сейчас пытаюсь перейти на 2-й этап, подстроить под себя рацион питания....
на 1-м этапе чисто ушло 6 кг....

а Вы молодец!!!!
только я не совсем поняла, что значит подстроить под себя рацион на втором этапе?!
в книге же вроде все очень подробно расписано и даже дан вариант меню , а на сайте клиники коррекции веса доктора Ковалькова есть список разрешенных продуктов?!

Maslina (07/06/2012)

Ольга Тимофеева (31/05/2012)

Девчонки!!!
вы куда все пропали???
неужели с наступлением сезона отпусков все решили устроить себе отпуск и от методики?
кто из нас в строю?
кто еще соблюдает и каковы результаты???

Юлия 447 (07/05/2012)

А-стасия
Здравствуйте! Можно мне методику на
brevis@bk.ru
Заранее спасибо :-)

Ilka1982 (06/05/2012)

дочитала всю темку.уже готова приступить....мне бы только еще методику почитать.кому не сложно,вышлите пожалуйста мне на Ilka1982@mail.ru

Ольга Тимофеева (17/04/2012)

Девчонки!!!!
всем привет!!!
как ваши результаты?

кстати кто как перенес Пост и празднование Пасхи?
срывов не было???

у нас наконец-то потеплело, а значит можно долго гулять и наслаждаться хорошей погодой

Ольга Тимофеева (02/04/2012)

Lana64 писал(а):

Девушки, я на 1 этапе уже 4 дня!Есть вопрос купила ВСАА
Производитель: Optimum nutrition
Категория: BCAA
Объем: 200 капс.
Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
L-лейцин – 500 мг
L-изолейцин – 250 мг
L-валин – 250 мг
Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния.
Рекомендации по употреблению:
Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)
Порций в упаковке: 100

ТАК МНЕ ЕГО МЕНЕДЖЕР РЕКОМЕНДОВАЛ СИБАТЛЕТА. А потом я узнала на сайте ковалькова, что это не тот препарат, есть другой , нетоксичный ВСАА2.А где его взять в Новосибе- не знаю- подскажите, плиз!

закажите с интернет магазина клиники Ковалькова, у них есть доставка по всей России и зарубежью http://diet-clinic.ru/market/

Soulu (02/04/2012)

Lana64 писал(а):

я пила точно такой же, вполне нормально пошел...
я исходила из того, что лучшим пропорциональным соотношением аминокислот в ВСАА считается 2:1:1 (соблюдается, а дозировку - просто кол-вом капсул доводила)

Lana64 (02/04/2012)

Ольга Тимофеева (02/04/2012)

Соломинка! писал(а):

Ольга Тимофеева
да почти, осталось чуть чуть, вот только с физнагрузками по утрам мне не подходит, могу толко вечером после работы пройтись пару остановок пешком в темпе....до детского садика :lol:

вот хочу начать со среды 1 этап

а у вас как успехи? на каком вы уже этапе?

ну ходить можно и утром и вечером и в течени всего дня.
я когда в клинике консультировалась мне так и сказали - один раз полноценная тренировка, ну и днем наматывать километры полезно

оо ну мои успехи меня радовают и радовают

))
с 10 килограммов я уже рассталась, остались так, копейки.
одним словом - еще рывок и враг бежит :-)

как раз к началу тепла можно будет обновить себе гардероб :aga-aga:

Соломинка! (02/04/2012)

вот хочу начать со среды 1 этап

а у вас как успехи? на каком вы уже этапе?

Ольга Тимофеева (02/04/2012)

вот нашла информацию на сайте клиники коррекции веса доктора ковалькова.
а что - они молодцы! даже более чем молодцы!!!

300 спартанцев! Точнее - 3000 похудевших!

Клинике коррекции веса доктора Ковалькова есть чем гордиться. На днях мы провели небольшую проверку и выяснили следующее: с момента открытия клиники мы помогли похудеть трем тысячам человек! 3000 человек (население небольшого городка или микрорайона) избавились от лишнего веса, поправили здоровье, обрели самоуверенность и хорошее настроение.

Ольга Тимофеева (29/03/2012)

Соломинка! писал(а):

мне осталовь дочитать последнюю главу и тоже присоединюсь к темке :-)

как последняя глава???? дочитали??
к процессу приступили?

Soulu (26/03/2012)

Nadin-I
лс

Nadin-4 (24/03/2012)

А можно мне тоже книжку кинуть?

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 10

Вернуться к статье

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.Cтраница 10

Вернуться к статье

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 10