/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 8

Вернуться к статье

AziminA
какая умница!!! я бы сразу на второй бы

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

AziminA
а можно узнать вес и рост, просто интересно для статистики, бытует мнение, что чем больше лишнего веса, тем скорее он уходит AziminA
МОЛОДЧИНА!!!! Все получится! Девочки, а чего все молчат? У меня прогресс, за 4 дня я избавилась от 4,5 кг. Скоро на второй этап пойду. Девочки, скажите, а бурый рис ваааще чтоль ни с чем низзя?.. чет хотца, давно не едала...

Стройняшечки! все у нас получится! ЛюдMilka, СПАСИБО!
Сладкое это наркотик точно! Вот подумаешь о шоколаде и руки сами тянуться! AziminA
Я с вами, вас поддерживаю, вы справитесь. Мне бы тоже для начала 20 кг сбросить. Не могу взять себя в руки. Самое главное нужно верить в себя и свои силы. Лично я тоже считаю, что еда, особенно сладкие продукты, это наркотик. Девочки, я к вам хочу! Я сегодня на повторном первом этапе. Похудела по методике 2 года назад за 2 месяца на 12 кг. Сейчас хочу похудеть на 20-25 кг! Одна чувствую не справлюсь! Нужна поддержка и понимание!

Соломинка!, самые сложные первые 2-3 дня! Я тоже сегодня полдня кое-как пережила. А ведь в прошлый раз 2 недели так питалась! никак не могу выдержать первый этап, хватает дня на два Ольга Тимофеева
Я здеся. Активно стала готовить блюда из брокколи и цветной капусты. Девчонки!!!!
АУУУ!!!
а где все? куда пропали?

кавайная_няка писал(а):

ох, поделюсь своим наблюдением, если позволите. вчера вечером натрескалась фруктов. ну безумно сладкого захотелось! в итоге вместе с месячными сегодня прибавка триста граммов. поделом! и еще. захотелось мне хлеба со сгущекой - страсть. как раз утро было. дай, думаю, съем. съела. как меня через 20 мин начало крутить и вертеть... больше хлеба со сгущенкой не хочется...

фрукты, как и ягоды, необходимо есть в первой половине дня.
дело в том, что в них очень много углеводов и поедая их вечером, организм не успевает все переработать. отсюда и привес.

воротит от хлеба со сгущенкой??? вот это вы вымуштровали свой организм! прямо завидую!

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

ЛюдMilka писал(а):

В мае этого года сидела на первом этапе, похудела на 8 кг. За 3 месяца вес вернулся, даже 2 кг прибавила. Не могу сейчас взять себя в руки, да и есть у меня проблема с приготовлением и кормлением ребенка. Я очень люблю готовить и как мне кажется у меня это не плохо получается, когда готовишь пробуешь, ребенка кормишь, потом за ним доедаешь. Девчата, как вы с этим справляетесь?

ну как как - все очень просто - готовьте полезную еду! при чем с удовольствием )))
рекомендации по питанию ведь есть -вот и экспериментируйте с правильными продуктами.

я тоже люблю готовить, и у меня вполне получается делать это по методике,
даже супруг зауважал брокколи, от которой раньше плевался

LiL_M (28/08/2012)

Возьмите меня к себе. Силы воли никакой.
ЛюдMilka
вот точно такая же ситуация. и тоже 8 кг )))))

Mamama10 (28/08/2012)

В мае этого года сидела на первом этапе, похудела на 8 кг. За 3 месяца вес вернулся, даже 2 кг прибавила.
Не могу сейчас взять себя в руки, да и есть у меня проблема с приготовлением и кормлением ребенка. Я очень люблю готовить и как мне кажется у меня это не плохо получается, когда готовишь пробуешь, ребенка кормишь, потом за ним доедаешь.
Девчата, как вы с этим справляетесь?

кавайная_няка (28/08/2012)

ох, поделюсь своим наблюдением, если позволите.
вчера вечером натрескалась фруктов. ну безумно сладкого захотелось! в итоге вместе с месячными сегодня прибавка триста граммов. поделом!
и еще.
захотелось мне хлеба со сгущекой - страсть. как раз утро было. дай, думаю, съем. съела. как меня через 20 мин начало крутить и вертеть... больше хлеба со сгущенкой не хочется...

Ольга Тимофеева (28/08/2012)

vvar писал(а):

Ольга Тимофеева Спасибо, сейчас сайт доктора штудирую. Девочки у меня к вам вопрос, хочу дополнительно к методике пройти курс лимфо-дренажа и кавитации. Кто нибудь делал? Как думаете на каком этапе лучше начинать?

Я полагаю можно делать все что не запрещено. Главное чтобы у вас не было противопоказаний к этим процедурам.
про массаж не забывайте, во время снижения веса хорошая (комплексная) антицеллюлитная программа совсем не повредит.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

кавайная_няка писал(а):

Красавицы! Можно к вам? Месяц на Ковалькове - минус 10 кг. был 75,4, сейчас 64,7. правда, не все рекомендации выполняю, но для меня это - достижение!!!!

Можно можно ))
Мы всегда рады новым людям и участникам!
У вас отличные результаты! прямо вы молодец! хоть и говорите что не все рекомендации выполняете, отвес весьма приличный!

кстати а что именно не делаете?
и у вас же сейчас уже второй этап, как на нем уходит вес?

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться