Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Никитинка (22/09/2020)
Kolatul (Гость)

а вот так: чем ниже жирность молока, тем больше в нем углеводов.
Kolatul (Гость) (07/09/2020)
Нежирное молоко <1.5% можно. Так в памятке, выдаваемой врачом. У Вас- наоборот. Как так?
Если сложно контролировать СК, попробуйте к диете добавить физическую нагрузку. Я имею ввиду не 15-30 минут прогулочным шагом, а конкретную нагрузку. Я сейчас напросилась к тренеру и стала ходить вместе с семилетним младшим сыном на тренировки по дзюдо. То нировка 1,5 часа, 3 раза в неделю. Там колоссальный темп и нагрузка. Главное после тренировки удержаться и не съесть что-то лишнее. После первой тренировки контролировала уровень СК - боялась уйти в гипу. Сейчас сахар натощак стал ниже 5.0. Диета та же, лекарства те же.
Совет всем читайте о питании для диабетиков но у каждого организм разный, и подход разный. С годами вы поймете что вам вредно по глюкометру .А насчет молочки все правда ” Масла и сало не содержат углеводов, для молочной же продукции существует правило: чем жирнее продукт, тем меньше в нем углеводов. Поэтому обезжиренное молоко и творог, маложирный сыр – плохой выбор для диабетика.
Olga_V (19/08/2020)
Много информации у Диляры Лебедевой, в том числе и рецепты. К сожалению, она закрыла группу Вконтакте, но инфа там есть и она теперь в Инстаграм

Доктор Шишонин в своем видео на Ютуб говорит о том, что нужно больше ходить, ежедневная монотонная ходьба более 40 минут.
ТУСЕНЬКА (21/06/2020)
Наташа 195
Думаю, что вам не хватает физической нагрузки. Мне эндокринолог объясняла связь мышцы-глюкоза, но я так не объясню, как она. Сейчас залы закрыты и прям беда. Дома самой лень и некогда, всегда найдётся, чем заняться вместо упражнений. Зал хорош тем, что там настроен только на треньку. Дорожку беговую купить, как в зАле, дорого. Самой ходить в таком быстром темпе не удаётся.
Никитинка (19/06/2020)
Наташа 195

и не поймете сами. обследуйтесь, смотрите функцию поджелудки, - может, "не долечиваете" резистентность рецепторов, а может, вырабатываемого инсулина и ресурсов поджелудочной уже не хватает. это только эндокринологи смогут понять, и лечение, соответственно, будет разным.
Наташа 195 (19/06/2020)
Всем привет!Я что то совсем загналась с диабетом.Поставили уже 7 лет назад.Пред диабет просмотрели т.к.сдавала с.кривую было все нормально.И думаю что это и спровоцировало диабет.Сижу на Метформине,дозу увеличили до 2000ед.Диету особо не соблюдаю но сладкое не ем.Вопрос такой:перед сном сахар 6.5,а утром натощак 7.7.немогу понять почему так высоко подскакивает?И что мне делать?
Согласен, что важным является обязательная диета. Мой отец благодаря правильной диете, пожил еще 10 лет.
Никитинка (26/01/2020)
ТУСЕНЬКА

ну, крахмал там всяко есть, так же как и в большинстве нежирных йогуртов иначе консистенцию никак не сделать. не крахмалом единым, конечно, но все же. :-)
ТУСЕНЬКА (26/01/2020)
Никитинка
К обезжиренному творогу есть вопрос по поводу крахмала. Условно говоря, крахмал =сахар, поэтому обезжиренный творог мне совсем не подходит в питании.
Основное на чем сейчас сосредоточилась - питание и минимизация глюкозы, фруктозы, т.е. любых сахаров. Через 3 месяца буду оценивать результат.
Никитинка (26/01/2020)
ТУСЕНЬКА

вот я не знаю, откуда кто это все берет. я больше доверяю иностранным источникам, вот данные, и они только для _нежирного_ творога (что логично).

Цитата:
Low-fat cottage cheese, 52, 10
Reduced fat cottage cheese, 40, 10


первая цифра ии, вторая - ги.
ТУСЕНЬКА (26/01/2020)
Никитинка
У творога ИИ 120, из всей молочки только у твёрдого сыра 45, фрукты 80-60, ягоды около 40, зато горький шоколад 25.
Высокий инсулин в организме из любых калорий запасает жир. Он просто не даёт сбрасывать вес.
Никитинка (26/01/2020)
ТУСЕНЬКА

а творог-то чем плох? :aga-aga: или в смысле молочный?
ТУСЕНЬКА (26/01/2020)
Гость писал(а):
худеется и так хорошо если будите соблюдать диету по диабету

Прикольно :haha:
У меня инсулин вообще никак не падает. Был момент, когда снижался (до нормы так и не дошёл), тогда худела. Инсулин снова вернулся почти к исходнику, хоть и все тоже самое: зал, питание, препараты.
Оглядываюсь на ИИ. Привыкаю жить без молочки, творога и фруктов. Очень тяжело отказываться от фруктов.
    1 | 2 | 3 | 4 | 5   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться