/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
Как избавиться от сахарной зависимости и почувствовать себя по-новому.
Cтраница 2

Вернуться к статье

ОлесяВова
В смысле жизнь на двух фруктах в день? А нормальная еда? если Вы имеете в виду сладости, то, избавившись от сахарной зависимости, Вам и не захочется каждый день есть кучу вкусняшек! В этом фокус ну а изредка то почему не позволить! Но поверьте, станете обходить некачественные магазинные произведения кулинарного искусства! От слишком сладкого будет реально воротить. Останутся в Вашей жизни только деликатные десерты
Проблема с сахаром в том, что его кладут куда ни поподя - даже в колбасу, поэтому и привыкаем, поэтому и сложно от него отказаться впрочем, тут же никто никого силком никуда не тянет просто делимся мыслями и опытом

siringa писал(а):

ОлесяВова Наверное что-то пошло не так?

Наверное. Ограничивала себя в сахаре - скинула 20 кг. Но постепенно спустя пару лет все стало возвращаться на круги своя.
Я как-то совсем не приемлю жизнь на 2 фруктах в день.

siringa (17/04/2018)

Yuly@
Я согласна. У меня самые сложные были первые 3 дня, потом стало легче. Всего прошёл 21 день - потом почувствовала, что все, не тянет больше. Просто не хочется и все тут... и да, без собственных усилий никуда! Нет волшебных пилюль! Только собственный труд.
А что такое КЭП

Yuly@ (17/04/2018)

И я добавлю, хотя, уже много толкового написали. Нужно выдержать неделю. Потом ломка уходит, просто перестаёт хотеться. Хотя, допускаю, что тут не у всех сработает. Возможно, плюсом будут мотивация и сила воли. Я КЭП, но иначе не получается(((

siringa (10/04/2018)

ОлесяВова
Наверное что-то пошло не так? мне удалось избавиться и от тяги, и от инсулиновой резистентности

ОлесяВова (10/04/2018)

siringa

тянет

siringa (10/04/2018)

«Антисахарный детокс» это, конечно, самое сложное потом, когда уже избавился от этой зависимости, все становится значительно проще. На вкусняшки не тянет

ol4ik22 (10/04/2018)

Сначала отказалась от сладкого на ночь, потом уменьшила кол-во ложек сахара в чае с 4х до одной) сейчас покупаю настоящий китайский зеленый чай без сахара, так что если постепенно, то организм ко всему привыкнет

siringa (09/04/2018)

Аридан
По-моему, некоторые диетологи предлагают очень разумный подход 5/2 - то есть 5 дней в неделю придерживаешься полностью здорового питания, а в оставшиеся 2 дня можно позволять излишества (ну не по целому торту, естественно). В конце концов детям тоже не полезно каждый день вкусняшки

Аридан (09/04/2018)

Я давно хочу отказаться от сладкого! Сегодня только с утра был кофе с сахаром, в течение дня больше ни грамма! Но это 1ый день.
Дети любят выпечку, пеку очень часто и естественно ем вместе с ними. Не люблю конфеты, мне больше нравится печеньем хрустеть и запивать чаем, тортики, булочки. Вес в норме как ни странно. Видимо, все эти углеводы уходят с грудным молоком для младшего.
Очень хочется быть равнодушной к выпечке, но при этом продолжать радовать детей печеньем, булочками итд.

siringa (22/03/2018)

Девочки, потребление сладкого это не только проблемы с весом, но и обрушенная гормональная система. Возможно, в молодости у организма хватает ресурсов справляться, но с возрастом проблемы возникнут так или иначе.
Сахарозаменители не спасут - как пишут многие диетологи, организму совершенно все равно - он воспринимает сладкий вкус и реагирует выбросом инсулина! Из всего сладкого допустимо съедать 2 фрукта в день.
Мне слезть со сладкого помогли статьи на сайте «еда для жизни». Кстати, про стевию тут есть отдельная статья. Было не просто, но я очень рада, что это сделала. Поверьте, это стоит того

Верна (21/03/2018)

NataI
Наверное, у вас здоровая поджелудка! Не думаю, что следующие эксперименты в таком ключе, добавят вам здоровья!

NataI (21/03/2018)

осенью xудела на 8 кг на сладкой диете. И 3амечательно себя чувствовала. По-моему, все эти саxарные страсти чуть преувеличены.

ОлесяВова (20/03/2018)

Eva Kondrat
cпасибо за информацию...как-то читала состав на баночке со стевизоидом - список был какой-то внушительный ...может, от производителя зависит...
а я нашла травкой.

Eva Kondrat (20/03/2018)

ОлесяВова писал(а):

Маша и Полина а вы найдите стевию ( не таблетки, не сироп, а именно травку) в продаже, что б без всяких хим. добавок...я вот уже несколько месяцев ищу...нету. Если кто знает где - подскажите! Добавлено спустя 5 минут 15 секунд: AfricanRadio писал(а): Верна А когда отказываетесь - из чувства "нельзя" или прям не хотите?? Не по принципу нельзя, а по принципу уже слишком много. Скрытый текст: Показать У нас даже в кефир и молоко сахар добавляют ( читаем состав и удивляемся ). Ребенку брали хлопья, были заявлены как без сахара - оказалось с сахаром ( у меня дырка в зубе болит когда в нее сахар попадает...вот я те хлопья погрызла и раскусила производителя ) Так поизучаешь - и понимаешь что в чай/кофе класть сахар уже не надо Скрыть

Стевия без добавок существует ) Продается в виде порошка. Называется 'стевиозид'.

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться