Пауза между носками. Старость отменяется?

Медянка (15/08/2018)

Ekaterina_n
Вот конкретно тебе я советы давать "как лучше" не буду. Но вообще каждый конкретный случай обсуждать крайне неэффективно и утомительно. Кому-то детские косы кажутся неодолимым препятствием, кто-то с осени по весну ходить по улицам боится...

Ekaterina_n (15/08/2018)

Гаськов Андрей писал(а):

Для этого есть замечательный человек - тренер! Желательно не такой, который заставит вас делать что-нибудь "до отказа", а потом ещё один подход или ещё пару км. По исследованиям, с точки зрения здоровья лучше всего силовые упражнения пару-тройку раз в неделю. Но многим скучно перекладывать железки из одной кучи в другую в душном помещении...

тренер.. это человек, который решил, что он тренер или подразумевается наличие образования?.. тут всю дорогу пишут о бассейне за 100 руб заплыв и фитнес клубе за 650 в месяц.. в таких заведениях водятся тренеры? .. врач не нужен? стразу под штангу в 40 лет без опыта силовых тренировок?

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n
Если бы в свой период неофитства я вас почитала, я б до спортзала не дошла. Простите)

Лелечка))) (15/08/2018)

Цитата:

По исследованиям, с точки зрения здоровья лучше всего силовые упражнения пару-тройку раз в неделю. Но многим скучно перекладывать железки из одной кучи в другую в душном помещении

Вот про это я и говорю - надо обходить стороной. Выбирать надо тот вид спорта, который нравится, и занятие которым будет приносить удовольствие. Тогда будет толк - и в физическом плане, и, что очень важно, в эмоциональном. Позитивный эмоциональный фон оченно сильно отодвигает старость, дряхлость и всякое такое :-)

Ekaterina_n (15/08/2018)

Гаськов Андрей писал(а):

Ekaterina_n писал(а):

давайте про приседания, право.. какого черта, Вы в бег вцепились-то .. тем более, в профессиональный :haha:

Какой ещё профессиональный? Профессиональные бегуны - это люди с другой планеты. Я везде пишу про любительский. А вцепился я в него исключительно потому, что вы начали писать про бег и про тренировки "остановиться за 1км до состояния сдох".

блииин.. . я это, простите, Вам или кому-то рекомендовала? мои личные ориентиры вам для чего нужны? "Сдох" в вашем понимании это как? .. пост адресован барышне, которая знает обо мне слегка больше написанного в этой теме.. подозреваю она, в отличие от вас, поняла о чем шла речь :haha:

Гаськов Андрей (15/08/2018)

Ekaterina_n писал(а):

давайте про приседания, право.. какого черта, Вы в бег вцепились-то .. тем более, в профессиональный :haha:

Кьяра10 писал(а):

Вы б не ругались друг с другом , а чайникам совместно рассказали, как заниматься, чтобы толк был, и старость отодвинулась. И к теме статьи было бы ближе.

Ekaterina_n (15/08/2018)

Гаськов Андрей писал(а):

Ekaterina_n писал(а):

Медянка писал(а):

Для здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно гораздо меньших нагрузок.

номинал есть? каких конкретно?.. много народу считает пульс на тренировке, следит за динамикой оного, делает тесты функциональные?

Практически все, кто много занимается любительским бегом, следят за пульсом (достаточно посмотреть на участников марафонов). Многие делают функциональные тесты. В зале пульсометр, естественно, нафиг не нужен.

давайте про приседания, право.. какого черта, Вы в бег вцепились-то .. тем более, в профессиональный :haha:

или так.. давайте про баскетбол :haha:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Лелечка))) писал(а):

Кьяра10
Для начала надо определить цель - что ты хочешь получить на выходе. Ибо укрепить спину можно занимаясь и со штангой, и пилатесом, и плаванием, и ходьбой, и растяжкой (как это ни странно)).
Потом, всегда есть адепты какого-либо вида спорта и другой спорт для них не спорт - их надо обходить стороной.

для начала надо определить состояние своего здоровья и возможности оного в части физ нагрузок
дальше - все правильно .. цель, средства, сроки, контроль результата :aga-aga:

активный образ жизни подразумевается :aga-aga:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Лелечка))) писал(а):

Ekaterina_n писал(а):

Медянка писал(а):

Для здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно гораздо меньших нагрузок.

номинал есть? каких конкретно?.. много народу считает пульс на тренировке, следит за динамикой оного, делает тесты функциональные? .. в фитнес клубах за 650 руб в месяц о необходимости контроля пульса говорят? ... если речь об активном образе жизни, то и надо о нем говорить, право.. когда бабули с палками ходят, я за них рада (для них это кардио тренировка .. причем длинная) .. а за новичка в спортзале за 650 в месяц мне страшно.. повредится, перегрузится и забьет на этот дешевый "спорт" :aga-aga:

йога опасна при неумелом ею пользовании и часто противопоказана.. интервальные, тем более.. степы? тренажерка?

Да жить вообще вредно - умирают.

если хочется экзотически самоубиться, лучше выбрать для этого не спортзал :aga-aga:

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n (15/08/2018)

Гаськов Андрей писал(а):

Ekaterina_n писал(а):

потому что вы не видите очевидного.. написано-то о том, как сливаюсь в части "рекордов" лично я, а не о том.что бегать меньше 10 км это неспортивно :aga-aga:

.. ориентиры у каждого свои, но, дабы видеть свой прогресс/регресс их надо знать, как минимум..
я знаю, а Вы?

Вы вообще о чём? Я пишу про вашу конкретную фразу:
"через год - 5, через два года - 3 и тд .. потом перейти на шаг и дистанцию в 1 км ..а ежели пробегать не 8, а 9 (те останавливаться за 1 км до теоретического "сдох"), то через год тоже сольешься, но меньше". Это, простите, ерунда, особенно для здоровья.

читайте с самого начала.. с поста, в котором "если я после тренировки хочу бегать и прыгать, то тренировка не удалась" :haha:

вырванный из контекста пост именно обо мне лично и моей личной динамике спортивного угасания :haha:

.. до него речь была о том, что накидывать блины на штангу с определенного возраста не получается.. выходить с тренировки усталым приходится уже для того, чтобы сдержать резкое падение своих личных норм :aga-aga:

те лично я в лично свои 20 лет легко пробегала в режиме кросса 15 км, в свои личные 46 я на эту дистанцию даже не замахнусь, тк гораздо раньше потеряю сознание :haha:

.. через еще 5 лет может быть и 5 км станут для меня непростой дистанцией.. при этом. я знакома с людьми, которые в моем же возрасте марафоны бегают и им нормально :aga-aga:

также с приседаниями или, например, подъемом туловища в положении лежа (пресс).. сейчас мой "норматив" вдвое меньше, чем в 20 лет .. это нормально .. Я рада за тех, кто не сливается, периодически навешивает дополнительный блин на штангу и, при этом, после тренировки хочет бегать и прыгать :haha:

Кьяра10 (15/08/2018)

Ekaterina_n
Гаськов Андрей
Вы б не ругались друг с другом , а чайникам совместно рассказали, как заниматься, чтобы толк был, и старость отодвинулась. И к теме статьи было бы ближе.

Djuly888 (15/08/2018)

Sonetta писал(а):

Djuly888 писал(а):

Sonetta писал(а):

А, вспомнилась еще одна "страшилка" оттуда, где нас нет
Отпуск по уходу за ребенком полгода и (условно) бесплатных яслей и садов не предусмотрено. Родители все сами-сами. Ну или няню нанимать

Про дет.сады не надо только. У меня младшему 3 в октябре, я в курсе, как оно у нас.
Слово "ясли" ассоциируют уже только с младенцем Христом, наверное. Ну, а история в Астрахани, - апогей.

У нас детсады в принципе существуют. То, что они не всем даются вовремя - другой вопрос.
И отпуск по уходу за ребенком у нас 3 года, из них 1,5 платится пособие. ТО, что потом оно не платится - тоже другой вопрос.

У меня тоже дети есть, я в курсе ситуации :haha:

А в прекрасном "там" таких возможностей не предоставляется в принципе.

Наш с Вами диалог с того и начался - что тут плохо, а там нет.
Я привожу примеры, что там не все так прекрасно, как кажется из нашего далёка :haha:

Да и ладно. Всё равно в итоге все останутся при своём субъективном мнении ))

От обсуждения статьи вообще всё ушло :haha:

Статья, в отличии от жизни, - ни о чем. :-)

Как раз не другой вопрос. Там Вы тоже можете не работать хоть до ребенкиной школы, если есть фин.возможность. По мне, так лучше наличие ясель в 4 месяца (нормальных, с качественными нянечками, не забитых под завязку), за которые я могу платить, потому, как заработанных денег хватает.
Разница между ними и нами, - в целой гос.системе, в которой коррупция и нарушение прав человека, не возведена в гос.программу "Люди - новая нефть".

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n писал(а):

Медянка писал(а):

Для здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно гораздо меньших нагрузок.

йога опасна при неумелом ею пользовании и часто противопоказана.. интервальные, тем более.. степы? тренажерка?

Да жить вообще вредно - умирают.

Гаськов Андрей (15/08/2018)

Ekaterina_n писал(а):

Медянка писал(а):

Для здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно гораздо меньших нагрузок.

Бригид (15/08/2018)

Роксалана
Мы стояли в очереди по месту жительства с рождения. Были 350-400 с чем-то. Очередь вперед не двигалась, наоборот с каждым годом мы еще и откатывались назад. Когда исполнилось три, ОО нас отправил в мэрию, где предложили еще сады, у нас не реально попасть и они этого не скрывают. Взяли сад напротив дома моей мамы(в другом районе), будем возить минут 30-40. До 5 лет ждать сад, но по месту жительства(и то не факт, что дадут) я не согласна.
С ужасом думаю, что будет, когда в школу пойдет. В новостях регулярно показывают, как у нас в феврале ночами родители стоят в очереди, чтоб в первый класс записать ре.
Со старшим без этих очередей все намного проще было. Обошли все сады, где были места, туда и взяли.

Гаськов Андрей (15/08/2018)

Ekaterina_n писал(а):

.. ориентиры у каждого свои, но, дабы видеть свой прогресс/регресс их надо знать, как минимум..
я знаю, а Вы?

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статье
Пауза между носками. Старость отменяется?.
Cтраница 24

Вернуться к статье

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статьеПауза между носками. Старость отменяется?.Cтраница 24

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Пауза между носками. Старость отменяется?.
Cтраница 24