Пауза между носками. Старость отменяется?

atakli (15/08/2018)

изображение

Ekaterina_n (15/08/2018)

Hataлья* писал(а):

Ekaterina_n, все зависит от цели :aga-aga:

Перед выходом на работу из декрета, я очень уставшей выходила. Потому что ходила подряд на две-три групповых тренировки. Очень хотелось похудеть и привести себя в идеальную форму. А для поддержания тонуса достаточно и одной тренировки или доступной на данном этапе жизни активности.
Кому-то и прогулки с ребенком или собакой хватает, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным.

упущен только момент с посещением доктора и оценкой возможностей.. но, это обязательная программа для начинающих после 40 лет

я, собственно, об этом и пишу.. активного образа жизни вполне достаточно для поддержания себя в тонусе .. спортзал для этого не обязателен совершенно... обязателен спортзал (не всегда) ежели есть цель поддержать или улучшить какие-то показатели.. в этом месте очень желателен грамотный тренер (если сам не обладаешь знаниями экспертного уровня) .. и эта тема резко выходит из бюджета практически любого пенсионера, тк за 100 рублей за заплыв ничего, кроме тонуса не получишь.. не сохранится кардио-выносливость, силовые показатели и тд.. С возрастом физ форма будет ухудшаться, те рассчитывать на вечную молодость просто ведя активный образ жизни. не стоит :aga-aga:

.. даже если ты ходишь в зал и изображаешь силовую тренировку, после которой хочется еще побегать :aga-aga:

Sonetta (15/08/2018)

Медянка писал(а):

Sonetta
Некоторым и тут хорошо. :haha:

Лично мне тут не так уж плохо. Пока что.
Характер такой :haha:

Если б судьба увезла меня в чужие края, то и там я нашла бы, чему радоваться (ну и над чем погундеть тоже).

Вот эти утверждения "а вот таааам сыр вкуснее, сахар слаще, детсад лучше, небо голубее" всегда такие наивные, так и хочется разъяснить немного о том, что я сама знаю.
Ну да ладно, всё равно ведь этот разговор, что воду в ступе толочь :aga-aga:

Пойду лучше работать. Чтобы налоги было с чего платить. На мою будущую пенсию, ага..... :aga-aga:

Djuly888 (15/08/2018)

Sonetta писал(а):

Djuly888

Цитата:

Там Вы тоже можете не работать хоть до ребенкиной школы, если есть фин.возможность. По мне, так лучше наличие ясель в 4 месяца (нормальных, с качественными нянечками, не забитых под завязку), за которые я могу платить, потому, как заработанных денег хватает.

тут есть и такие возможности ))
вон, у меня в доме частный детсад от 8 месяцев, с 8 утра до 8 вечера, приводи и плати, коль средства есть :aga-aga:

и такое острое желание/необходимость пойти работать :aga-aga:

Я со своей лялей годовалой хожу на свою работу, с ее рождения и посейчас.
в сад отдавать в этом возрасте - для меня вопрос не цены, а совсем в другой плоскости

Я написала "нормальный сад". Российские частные ясли меня не интересуют.)

Лелечка))) (15/08/2018)

Hataлья*

Цитата:

для поддержания тонуса достаточно и одной тренировки или доступной на данном этапе жизни активности.
Кому-то и прогулки с ребенком или собакой хватает, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным.

+1)

Hataлья* (15/08/2018)

Ekaterina_n, все зависит от цели :aga-aga:

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n
Силовая, потом растяжка 1,5 часа. И потом еще бодрым шагом (смарт показывает 7км/час) полтора-два часа гуляю. Но прогулка - это уже удовольствие. :-)

Ахаха, а потом еще 1,5 часа в пробке, но тут уже бобик сдох :haha:

Справедливости ради, это один день такой был. Обычно тренировка, растяжка и походить. Домой возвращаюсь поздно.

Sonetta (15/08/2018)

Djuly888

Цитата:

и такое острое желание/необходимость пойти работать :aga-aga:

Ekaterina_n (15/08/2018)

Hataлья*
между "выходить бодрым" и "выползать" есть еще вариант "выходить уставшим" .. поработавшим, так сказать .. о нем и речь.. полярные варианты "не вспотел" и "сдох" обсуждать не имеет смысла, тк они оба не имеют этого самого смысла

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Лелечка))) писал(а):

Ekaterina_n
О боже, кто силовые начал рекомендовать, кроме вас?)

Я? силовые? :haha:

.. я рекомендую начинать с врача и оценки возможностей :aga-aga:

Добавлено спустя 44 секунды:

Лелечка)))
на эмоциональном подъеме вторую тренировку осилите?

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n
О боже, кто силовые начал рекомендовать, кроме вас?)

Лелечка))) (15/08/2018)

Ну вот, например, я). Хорошая тренировка - это когда я упахалась. Но! За время сборов с трени я восстанавливаюсь и спокойно могу дальше работать/бегать по делам/решать вопросы/~~жрать мороженко~~
И эмоциональный подъем огогого какой.
Но это ж я. А кто-то после бассейна спит (это опять я, вода расслабляет), а сестра моя, наоборот, бодра и весела.
Так вот, каждый выбирает по себе: когда, чем и как заниматься.

Ekaterina_n (15/08/2018)

Медянка писал(а):

Ekaterina_n
Вот конкретно тебе я советы давать "как лучше" не буду. Но вообще каждый конкретный случай обсуждать крайне неэффективно и утомительно. Кому-то детские косы кажутся неодолимым препятствием, кто-то с осени по весну ходить по улицам боится...

Свет, но, в любом случае, нужны оценка и понимание возможностей, наличие цели (желательно долгосрочной) и таки специалист рядом очень желателен.. Если речь идет о начале спортивных занятий в зрелом возрасте :aga-aga:

.. На кой человеку, который ведет активный образ жизни, идти в спортзал, если у него нет спортивной цели (наращивание показателей или их удержание). я, хоть убей, не понимаю.. Если человек ходит туда потанцевать или на физкультуру оздоровительную/плавание оздоровительное, то отлично. Но тут речь о ТРХ, ТА, интервальных тренировках, силовые уже рекомендовать начали.. Это ж может боком выйти, право :aga-aga:

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Лелечка))) писал(а):

Ekaterina_n

Цитата:

ибо сдуру можно и ***** aga-aga

Я и говорю, можно просто жить и с дуру*****, от этого ни один тренер не спасет.

самоубиться можно разными экзотическими способами .. каждый человек вправе выбрать свой :aga-aga:

.. типо для здоровья и йод люди пьют

Hataлья* (15/08/2018)

Ekaterina_n писал(а):

Медянка писал(а):

Для здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно гораздо меньших нагрузок.

номинал есть? каких конкретно?.. много народу считает пульс на тренировке, следит за динамикой оного, делает тесты функциональные?

Плюсанула на все сообщении Медянки :aga-aga:

Я тоже за лайт.
Для меня номинал - в удовольствие. Лучше из спортзала выходить бодрым в хорошем настроении, чем выползать.
Спор на самом деле ни о чем. Каждый выбирает по себе, исходя из своих возможностей и потребностей.
Кто с детства профессиональным спортом не занимался, тем после 40 может быть скорее вредно, чем полезно умирать от бега или приседаний. ИМХО.

Лелечка))) (15/08/2018)

Ekaterina_n

Цитата:

ибо сдуру можно и ***** aga-aga

Я и говорю, можно просто жить и с дуру*****, от этого ни один тренер не спасет.

Ekaterina_n (15/08/2018)

Лелечка))) писал(а):

Ekaterina_n
Если бы в свой период неофитства я вас почитала, я б до спортзала не дошла. Простите)

вводные-то у всех разные.. хорошо, что здоровья хватило на самостоятельный старт .. а кто-то дошел бы, но однократно :aga-aga:

.. следующим пунктом после зала иногда бывает врач и запрет заниматься спортом.. ибо сдуру можно и ***** :aga-aga:

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статье
Пауза между носками. Старость отменяется?.
Cтраница 23

Вернуться к статье

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статьеПауза между носками. Старость отменяется?.Cтраница 23

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Пауза между носками. Старость отменяется?.
Cтраница 23