/Проекты Сибмамы/Преображение 2.0

Преображение 2.0

Шаг седьмой. Игра «Сатори»

Проект Сибмамы

 

Проекты по преображению Золушки в Принцессу проводят многие сетевые издания. Взять обычную (немного уставшую, немного закомплексованную, немного разочарованную) женщину, отдать ее в опытные руки стилиста-визажиста-парикмахера, и – вуаля! – красавица для фотосессии готова! Однако вечером макияж смоется, изысканная укладка – помнется, нарядное платье отправится на вешалку... Кто же проснется утром – Золушка или Принцесса?

 

Мы уверены, что главное в проекте «Преображение 2.0» - это преображение внутреннее, которое не просто приукрасит наших участниц (хотя и этим мы тоже активно занимаемся!), но выведет их на новый путь – к новым целям, новой жизни!

 

Предыдущие публикации о нашем проекте Преображение 2.0:

 

Для нашего седьмого шага мы вновь обратились за помощью к психологу и лайф-коучу проекта Елене Дьяконовой, которая так понравилась и участницам, и читательницам на третьем этапе. Елена предложила сибмамам опробовать широко известную в узких кругах  игру «Сатори».

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра сатори

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Сатори 

 

Наш эксперт: Елена Дьяконова, сертифицированный инструктор по тета-хилингу, ведущая игры сатори, автор курсов и тренингов по саморазвитию.

 

Елена о себе:

 

- Мой дар раскрылся во время моей беременности, и с тех пор я помогаю людям вспомнить свой источник счастья и любви. Основа и цель моей деятельности — обучить людей самим работать с собой и самим менять свою жизнь. Я лишь  проводник в мир вашего самопознания. Абсолютно любой человек может научиться работать с собой и получать от этого максимальный результат.

 

Наверное, у каждого человека в жизни бывают ситуации, вызывающие не совсем приятные (или совсем неприятные) переживания, которые могут тревожить на протяжении длительного времени. Это могут быть детские травмы, обида на родителей или детей, проблемы в отношениях с партнером, коллегами, родственниками. Любую ситуацию можно проработать с психологом и группой в игре «Сатори». Высока вероятность, что после этого человек увидит ситуацию под совершенно другим углом и отпустить ее, избавившись от травмирующего воздействия.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра

Как проходит игра? Игровое поле похоже на обычную настольную «ходилку»: игроки по очереди бросают кубик, двигают фишки и выполняют задания, обозначенные на игровом поле. Задача - пройти от стартового поля «сад жертв» до поля «сатори».

Справка Сибмамы: Сатори в переводе с японского означает пробуждение, озарение, просветление. Игра «Сатори» основана на методе Колина Типпинга, автора мирового бестселлера «Радикальное прощение». Метод предлагает освоить отличное от общепринятого восприятие мира: уйти от роли жертвы и осознать, что все происходящее в жизни человека - это наилучший вариант развития событий, выбранный высшим разумом, мирозданием, собственной душой… Вместо уныния, депрессии, отчаяния любая сложная ситуация может вызывать понимание, благодарность и желание освоить жизненный урок и двигаться дальше. Игра «Сатори» – один из инструментов данного метода, возможно, самый увлекательный, простой и эффективный.

На старте, перед тем как первый игрок сделает ход, каждый рассказывает свою историю с позиции жертвы - «бедный я, такой милый, а попал в такую нехорошую ситуацию, поскольку обидчик своим отвратительным поведением нанёс мне тяжелую психологическую травму, заставляя меня страдать, мучиться или даже впадать в депрессию...» Таким «обидчиком» зачастую становится муж, например, чрезмерно критичный к окружающим, постоянно недовольный всем, от глобальных вещей до мелочей; или отдающий все силы работе, не готовый принять на себя часть домашних дел.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра   

” Пожалев друг друга в «саду жертв», игроки отправляются в путь. Бросая кубик и передвигая фишку, игрок останавливается на игровом поле, предлагающем один из нескольких вариантов обдумывания проблемы.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра   

Это может быть легкое, на первый взгляд, задание, например, чтения вслух аффирмации (четко сформулированного утверждения) из сборника, входящего в состав игры. Может быть задание с рассуждениями об энергетических блоках, мешающих эффективно справляться с ситуацией. Наконец, порой требуется представить перед собой обидчика и четко и откровенно высказать все свои претензии, причем в роли «обидчика» выступает выбранный рулеткой игрок, лицо которого спрятано под маской.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра  

А еще игроку может достаться карточка «суждение» - в состав игры входит целая колода таких карточек, содержащих банальные и широко распространенный оправдания, которые не позволяют нам действовать: «у меня никогда ничего не получается», «мои интересы - не главное», «я всегда буду одинок», и еще пара десятков подобных способов самобичевания. Выпавшее по жребию суждение нужно попытаться примерить к своей ситуации, проанализировать и придумать, как от него избавиться. Есть и приятные варианты, например карточки «новая история»… Впрочем, не будем, как говорится, спойлерить, вдруг вы тоже решитесь поиграть?

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра

 

Скажем только, что за время прохождения игрового поля все истории, принесенные участниками, будут рассмотрены с нескольких сторон. Сначала они теряют свою трагичность, потом блекнут, начинают казаться даже забавными, и каждая из наших участниц, достигнув поля «сатори», получила полное понимание того, что ситуация, которую она принесла в качестве проблемы, таковой не является.

Отзывы участниц проекта

ZLATISLAVA

- Игра «Сатори» мне очень понравилась! Благодарю за возможность испытать опыт радикального прощения. На самом деле здорово, что это происходило в виде игры, все было непринужденной открытой обстановке, мы могли решать каждый свою задачу/обиду. Очень понравилось, что в процессе игры каждый подходил к своей ситуации (событию) с разных сторон: было и эмоциональное освобождение, и работа с убеждениями, и работа с энергетическими блоками. И все происходило в том темпе и в таком порядке, который подходил каждому из участников. Прошло пара дней после игры, мне если честно хочется переиграть, потому что столько изменений в голове...

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра

 

Джомтьен

- В среду состоялась встреча с Леной Дьяконовой, после которой развеялись оставшиеся тревоги и разрешились вопросы, которые казались неразрешимыми. На этой встрече Лена предложила сыграть в игру «Сатори»; я и представить не могла, что в игре можно прожить ситуации, которые тебя мучили и не давали покоя. Просто играя - разобраться во всем, так что после игры я сама же нашла ответы на свои вопросы. Многте жизненные неурядицы оказались выдуманными. Очень полезно посмотреть на себя со стороны, выговориться и получить полезные советы. После занятий с Леной появляется спокойствие в душе и уверенность в будущем.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра

 

Мамашка со стажем

- Новая неделя и снова новое событие! Нас ожидала встреча с Еленой Дьяконовой и игра «Сатори». В преддверии встречи посещали разные мысли. Суть игры заключается в следующем: берется не очень приятная ситуация из жизни и рассматривается с разных ракурсов. Ну что, кажется, может быть здесь интересного? Скучное и неприятное занятие, ворошить прошлое... Нет, нет и еще раз нет! Игра захватывающая, заставляет мозг работать.

В начале игры для тебя твоя ситуация - горе горькое, а в процессе и, самое главное, в конце игры наступает момент истины. Ты смотришь на то, что было причиной твоих несчастий, совершенно по-новому. И можешь менять свою жизнь к лучшему, все в твоих руках! Я потрясена и воодушевлена своими результатами. Благодаря Елене жизнь начала играть красками. Я благодарна проекту за встречу с ней.

Проект Сибмамы Преображение 2.0. Отчет о фитнес-марафоне. Работа с психологом - игра
30.04.2018
Подготовила Александра Олейникова
Автор фото и видео: Егор Марченко
Заглавное фото проекта: Светлана Королькова
   Добавить ВКонтакте заметку об этой странице Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Опубликовать в ЖЖ Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Google+


ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Malilina (05/05/2018)
интересная игра.

Ваш комментарий

Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться