2 3 |
/О детях/Детское здоровье и уход
Нарушения сна у детей: каприз или болезнь?Трудно быть остроумным, да и вообще трудно быть хоть каким-то, если на часах 3.55, а ты до сих пор не лег спать и с грустью наблюдаешь, как разъезжаются из ночного клуба неподалеку последние посетители. Причина моих ночных бдений - пятилетняя дочь. Точнее, ее бессонница.
Если говорить о норме, то у детей потребность в сне сильно различается в зависимости от возраста. Реальность часто расходится с теорией, например, до двух лет ребенок должен спать 13-14 часов в день, из них 11 часов ночью. Но, наверное, найдутся дети, которые спали меньше и нормально развивались при этом. Диаграмма часов дневного и ночного сна от рождения и до 18 лет Причины нарушения сна у грудничков и подростков, как и режим сна сильно отличаются. Неспящие в кроваткеДошкольники - самая неудобная категория неспящих: дети недостаточно самостоятельны, чтобы автономно бодрствовать и все время обращаются за помощь к родителям, доводя их до белого каления. Отечественная педиатрия всегда считала дневной сон маленьких детей обязательным, на этом построен режим наших дошкольных заведений. Американские сомнологи (специалисты изучающие и лечащие нарушения сна) считают дневной сон опциональным.
График сна непостоянен - после того как у детей старше года достигнут непрерывный ночной сон, они снова могут начать просыпаться. Но у дошкольников и младших школьников причина нарушений сна скорее социальная, чем неврологическая. То есть, какие-то события в течение дня мешают им ночью глубоко спать. Некоторый процент детей с расхожим диагнозом «перинатальное поражение головного мозга, внутриутробная гипоксия» и другими органическими поражениями мозга могут иметь проблемы с засыпанием из-за его незрелости. В процессе сна задействованы разные структуры мозга, а еще кора больших полушарий, в которой идет неравномерное (относительно возрастной нормы) созревание нейронов.
Как оценивают функцию мозга?ЭЭГ - очень точное исследование, оно фиксирует даже незначительные изменения электрической активности головного мозга.
Так как изучение нейрофизиологии головного мозга и сна в частности - приоритетное направление НИИ физиологии Сибирского отделения Российской академии медицинских наук, то, можно сказать, новосибирцам повезло. На базе клиники НИИ и в ряде медицинских центров это исследование выполняют. Какие типы нарушений можно увидеть во время обследованияПроблемы, связанные с электрической активностью головного мозга
Проблемы, затрагивающие другие органы, помимо головного мозга
Получается, что нарушение сна у детей - преходящее состояние, связанное с особенностями роста мозга. Хорошая новость - проблемы не навсегда. Плохая - иногда они наследуются.
Ночные пробуждения и отсрочка засыпания чаще всего связаны с социальными причинами: дети переживают из-за отношений в садике, с родителями, братьями и сестрами.
Может оказаться, что причина отсрочки сна просмотренный страшный мультфильм или сломанная игрушка товарища по группе. Во второй части статьи мы попробуем обобщить, что можно предпринять для нормализации сна с медицинской точки зрения.
25.02.2016
Автор: врач общей практики Татьяна Литвинова (llazy)
Если статья показалась вам интересной - оставьте ссылку на нее в социальных сетях!
Мне ни один из неврологов такого не говорил. Для всех это не норма. Да и для меня жизнь с такими просыпаниями невыносима. Как зомби весь день.
7 раз за ночь - это на самом деле не экстремально много. Норма 3-5 пробуждений для подсасывания за ночь. 7 раз - всего на два больше нормы. Дети вообще не обязаны спать всю ночь напролёт, как взрослые. Для детей - нормально пробуждаться ночью. Не полностью, если мама рядом. Немного проснулись, убедились, что мама рядом, приложились к груди и дальше спать. Просто если мама не знает о том, что это нормально, она начинает волноваться и переживать, что у нее какой-то неправильный ребенок. Да, бывают дети, которые с рождения спокойно спят всю ночь - но таких меньшинство. И, скорее всего, у них своя история. Свои причины для того, чтобы так спокойно спать всю ночь... И в большей части случаев эти причины далеко не радужны.
Поясню: ситуация с сосанием с самого рождения. Ребенок за ночь просыпался не менее 7 раз. Нам и списывали на недомогания: сначала из-за животика, потом зубы, потом непонятно что, так как зубы-то вылезли.
А может быть вам просто попался плохо-спящий ребёнок? И с СС, прививкой, разлукой и много ещё с чем это никак не связано? Есть дети, которые хорошо спят с рождения в своей кроватке. Некоторые даже в отдельной комнате. Есть дети, которые хорошо спят рядом с мамой. Есть дети, которым очень важен режим. Кому-то нужен свежий воздух. И т.д. А кто-то просто плохо спит несмотря ни на что до определённого возраста. Универсальных советов быть не может. НО! Когда кто-то пишет в духе: я устала, я так больше не могу - ночью не высыпаюсь, а днём драю квартиру... То проблема не в ребёнке, а в степени "замороченности" мамы. ![]()
У ребенка был переходный период. Возможно, скачок роста. Возможно, зубы росли. Сосанием груди он убирал дискомфорт. Его отлучили от груди - снимать дискомфорт стало нечем. Обнимать, жалеть, укачивать, ждать. Жаль, что отлучили... ![]() Мы без памперса спим уже. И ре терпит бывает что всю ночь-не писает. Ну бывает крутится и потом написает во сне, но это редко. Первое время пробовала во сне его высаживать на горшок, так он не всегда и делал свои дела. И с полночи как покормлю у нас совместный сон. Я именно при укладывании спать имела ввиду ворочанье. Иногда прям валится с ног и засыпает пока кушаем и сидим на горшке перед сном, а в кроватку ложимся и начинаются кульбиты ![]() Ну а утром часов с 4-40-5 и до пробуждения (6-6-25) крутится. Как проснется сразу на горшок, но сидим минут 15-20 пока пописает ![]() ![]() ![]() Нам почти 1.5 года ![]()
Девы! А детки в памперсах спят? Дети часто во-первых, нуждаются в объятиях мамы, чтобы чувствовать себя уютно и в безопасности. А во-вторых, просто хотят писать - и маются в полусне от дискомфорта. Потом уже не выдерживают, описываются - и спят дальше. Я не знаю, какого возраста у вас дети, поэтому точно тут не скажешь. Так что детям просто нужна мама рядом, чтобы она обнимала и высадила над тазиком, когда ребенку хочется писать. И тогда сон будет гораздо спокойнее. Препараты, как правило, никакие не нужны. И у нас также. Крутится за 1-1.5 до пробуждения. Караулю, т.ккатается и вертится в кровати. И засыпать последние недели 2 полюбил на животе, но при этом дрыгает и ногами и руками и вертится, как будто ищет удобную позу. И крутится может до часа ![]() ![]() ![]() На Алтае жили 10 дней. Там да, на свежем воздухе, эмоции, впечатления, горный воздух. Ребенок засыпал лучше. Вместо 2 часов за 1,5 ![]() По итогу нам помогло только одно - ребенок сам перерос эту проблему. Еще не совсем конечно, но нынешние 15 минут по сравнению с тем что было, нам кажутся раем )) Но все равно, надо укладывать. Сам уснул лишь однажды - поехали с папой в Шерегеш, целый день катался на горе, лыжи, плюхи и тд. В квартиру он заполз в буквальном смысле. Дополз до дивана, залез и тут же вырубился ![]()
Мы детям осенью 2015 года сделали свою комнату по их уже не то что просьбе - по их требованию. Старшему 10, младшему 5. До этого их двухъярусная кровать стояла рядом с нашей. ![]() ![]()
Да, это могло. Он испугался спать, для него сон стал опасен - поэтому первые годы ему так трудно было засыпать. Но Вы героиня! Все правильно делали! Носили на руках, укачивали. Я бы еще даже и не отселяла пока в отдельную кровать, но это уже каждая мама сама решает. У нас старший ОЧЕНЬ плохо спал лет до трех. По 19 раз за ночь мог просыпаться. А всего-то лишь я первое время пыталась укладывать его спать отдельно. И ему этого хватило. Месяца полтора мы мучились, потом я сдалась и взяла ребенка к себе. НО ему так хватило всех этих ужасов со сном, что он еще долго не мог поверить, что мама всегда рядом. Когда родился второй сын - у нас даже кроватки детской не было. Ни разу он не спал без меня. И спал с рождения совершенно спокойно. |
![]() ![]() [Детский сад] ![]() До свиданья, детский сад! Стихи на выпускной в детском саду ![]() Актуальные темы форумов
Сколько можно прожить с одним мужчиной? (Жизнь семейная)Sisley Eau de 3 Sisley (Парфюмерные распивы)Ваш завтрак (Кулинарный форум)О чем бы еще поныть...))) Том 23 (Обо всем)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Revolucion / Rule Of 72 / Mosaïque (Парфюмерные распивы)Розы - часть 23 (Наш цветник )Слово из 4-х букв - том 14 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Летние группы кратковременного пребывания для ребятишек с ОВЗ (Другие дети)Чем занять ребенка летом? (Кружки, клубы и обучающие центры)
![]() Объявления
Логопед, стаж 10 лет. Развитие всех компонентов речи. (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Новые вещи Белоруссия, Польша, Cepжиhhettи на росс-й 46,48,50 (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Ветровка и рубашка девочке, 2 года (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Бальзамины махровые, Фуксии, Бегонии Вц махровые, Кампанула (Цветочный рынок. Объявления по домашним растениям)Ягоды, фрукты, прочие продукты! Вкусные радости! Общая тема (Доска объявлений г. Барнаул)Растущая парта (Детская мебель (ДО))Велосипед novatrack ,20 колесо (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))Женская одежда р-р 42-46 + ручная работа (Одежда для взрослых (ДО))Математика на 5! (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Симпарика для собак (на вес 5,1 -10 кг) (Объявления. Животные. Покупка, продажа, обмен и др. )
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |