Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Dio (14/08/2018)
skype, не 10-15 см в талии, а 10-15 см в объёме - суммируются все потери в точках замеров. В таком ракурсе это правда.
ЮМар (14/08/2018)
skype писал(а):
Видела рекламу вконтакте про бодифлекс, что за 10 тренировок уходит 10-15 см с талии. Это, на мой взляд, очень наглое разводилово) Поделитесь, у кого столько ушло?

А мне кажется не разводилово , юбка реально крутится , талия реально см 7-10 уходит , у меня бицепс сильно сократился прям заметно
skype (14/08/2018)
Видела рекламу вконтакте про бодифлекс, что за 10 тренировок уходит 10-15 см с талии. Это, на мой взляд, очень наглое разводилово) Поделитесь, у кого столько ушло?
ЮМар (13/08/2018)
Мама Кисок писал(а):
ЮМар
:-) значит мы на одной волне ;)

😉🤝
Мама Кисок (13/08/2018)
ЮМар
:-) значит мы на одной волне ;)
ЮМар (13/08/2018)
Мама Кисок писал(а):
Всем привет!
Занималась бодифлекс после первых родов. Тогда очень много набрала. На тот момент скорректировала питание, бодифлекс утром натощак, и самомассаж с маслом, за три месяца вернула форму и дородовый вес (даже немного его переплюнула). Занималась сама дома по книжке, потом добавляла и убавляла упражнения по желанию. Сейчас хочу возобновить тренировки. После него так хорошо дышится.

У меня такая же история ✋🏻 уже месяц хожу на занятия , а утром делаю сама , те упражнения которые были в книге , вес не контролирую ,а объем уходит , энергии больше .
Мама Кисок (13/08/2018)
Всем привет!
Занималась бодифлекс после первых родов. Тогда очень много набрала. На тот момент скорректировала питание, бодифлекс утром натощак, и самомассаж с маслом, за три месяца вернула форму и дородовый вес (даже немного его переплюнула). Занималась сама дома по книжке, потом добавляла и убавляла упражнения по желанию. Сейчас хочу возобновить тренировки. После него так хорошо дышится.
ЮМар (30/07/2018)
земпф
Да, мне нравится система Моремановой , я стараюсь ее придерживаться.
земпф (30/07/2018)
ЮМар
Думаю,что можно диету не применять, просто скорректировать ужин. Белки или еефир с клетчаткой.
А заниматься бодифлексом почаще😉.
Я в бодифлекс и в йогу верю. Физические упражнения помогают выделяться гормону соматотропину! Гормон молодости,роста и красоты!
ЮМар (26/07/2018)
Я после вторых родов приводила себя в порядок с помощью бодифлекса , в феврале 2005 года я отняла ребенка от груди весила 98 кг, к сентябрю 2005 года, я была 57 кг , но это была и диета и занятия бодифлексом ( занималась сама дома по книжке ) и на массаж я ходила , достигнув формы , массаж и диета отпали, остался один бодифлекс около 2-3 лет потом как то разленилась, но вес держался долго в районе 60 кг. Лет 5 назад вес начал расти ( я связываю это с уменьшением физической нагрузки ) , сейчас я вешу 73 😏 месяц назад пошла на бодифлекс✋🏻 2 раза в неделю хожу в клуб, и каждое утро зарядка(бодифлекс) , по весу пока сдвигов не вижу , а двигаться легче , энергии больше , приятное ощущение своего тела 👍🏻
земпф (21/06/2018)
Пистрицкая Марина писал(а):
Бодифлекс Корпан пробовала использовать для похудения, но что-то у меня не пошло( Поэтому решила попробовать вариант с системой тренировок Турчинской. Занималась дома, читая еще параллелью ею написанную книгу. Очень недорого вышло и эффективно. Потеряла прилично кг, заметно подтянулось тело, ура!


Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Я сама тренирую девочек и женщин по методике бодифлекс, изучила всё от и до, и биомеханику мышц и дыхательные практики, и точно могу сказать, что очень эффективная методика.
И что самое главное, менее «затратная» по силе,чем пилатес и йога. Хотя и йогу и пилатес тоже уважаю, и как тренер преподаю.
Бодифлекс Корпан пробовала использовать для похудения, но что-то у меня не пошло( Поэтому решила попробовать вариант с системой тренировок Турчинской. Занималась дома, читая еще параллелью ею написанную книгу. Очень недорого вышло и эффективно. Потеряла прилично кг, заметно подтянулось тело, ура!
Фельямина (22/08/2014)
О, увидела, Torero пишет про упражнения для лица. Это там же, на бодифлексе?
Фельямина (22/08/2014)
Девочки, а кто знает хорошие занятия по фитнесу для лица?
Assana (30/11/2013)
Torero
а что за курс? :oops:
    1 | 2 | 3 | 4 | 5   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться