Токсикоз и его причины: что говорят о них медицина и психология
Токсикоз в первые месяцы беременности, можно сказать, явление обычное. И, тем не менее, его причины его возникновения до сих пор точно не известны. Медики предлагают несколько версий этого. Но, оказывается, свое мнение на этот счет есть и у психологов!
Об этом мы сегодня и поговорим подробнее.
Что такое токсикоз?
Токсикоз или интоксикация – это состояние организма при отравлении, когда на него воздействуют токсичные (ядовитые) вещества. Токсикоз в первом триместре беременности (ранний), проявляющийся обычно
тошнотой и иногда рвотой - это не болезнь, а состояние организма, связанное с новыми обстоятельствами.
Большинство врачей сегодня считает, что ранний токсикоз говорит как раз о нормальном течении беременности, и даже повышает шансы на благополучный исход родов. Но не стоит волноваться и тем, у кого нет признаков токсикоза – это тоже норма! Просто ваш организм идеально подстроился под новое состояние.
Симптомы токсикоза
По разным данным, тошноту в первом триместре беременности испытывают от 56 до 80% женщин. Тошнить может с утра при подъеме с постели, от вкуса и запаха самых разнообразных продуктов, запаха парфюмерии и много от чего еще...
" Обычно эти ощущения проявляются примерно с 5 по 16 недель беременности.
Тошнота, хотя и неприятна, но в этот период не должна настораживать, как и рвота, если она происходит не чаще пары раз в сутки.
Другое дело, если тошнота сопровождается рвотой настолько сильной, что не позволяет ни есть, ни пить. Следует немедленно обратиться к врачу, если имеется хотя бы один из симптомов:
- рвота чаще 2-3 раз в сутки;
- невозможно удержать в организме еду и даже воду;
- потеря веса;
- моча приобретает темный цвет и сильный неприятный запах;
- кожа стала сухой и шелушащейся, иногда появляется желтушность;
- поднялась температура;
- пульс участился до 100 ударов в минуту.
Это симптомы обезвоживания, ведущего к нарушению углеводного, жирового, водно-солевого и белкового обмена.
Совсем другое дело – так называемый поздний токсикоз, переходящий в
гестоз. Он порой настигает беременных в третьем (реже втором) триместре и, в отличие от своего раннего собрата, совсем не столь безвреден.
О позднем токсикозе говорят, если налицо избыточная прибавка в весе, отёки, повышенное давление. Если к тому же обнаружен белок в моче и изменения глазного дна, точно необходимо немедленное лечение!
Медицинские причины токсикоза
До сих пор нет точного ответа на вопрос о причинах, вызывающих токсикоз в период беременности. Вот основные причины, которые называют медики.
- Гормональная
С момента зачатия в крови будущей мамы резко возрастает концентрация хорионического гонадотропина - в несколько тысяч раз к 7-11 неделе, затем постепенно снижаясь. Именно это время, как правило – пик раннего токсикоза. Кроме того, активно работает и другой гормон, прогестерон. Одна из его важных задач – расслабление мускулатуры матки, но попутно расслабляются и мышцы пищеварительного тракта. А значит, замедляется продвижение в пищеводе и кишечнике, появляется изжога и тошнота.
Плацента вырабатывает еще один гормон - лактоген, который влияет на увеличение запаса аминокислот. Они тоже могут вызывать тошноту.
- Наследственность
Известно, что если мама женщины страдала токсикозом во время беременности, в 35 % случаев это повторится.
- Гастроэнтерологическая
У будущих мам, имеющих хронические заболевания печени и желудочно-кишечного тракта токсикоз и гестоз встречаются в несколько раз чаще.
- Иммунологическая
Природа предусмотрела временное снижение иммунитета у беременных, чтобы обезопасить беременность от прерывания. Но в начале беременности иммунная система еще воспринимает организм малыша как чужеродный, и таким образом «привыкает» к нему.
- Физиологические
Токсикоз возникает чаще при недостатке сна, переутомлении, курении и приеме алкоголя, неправильном питании, нехватке витаминов.
Психологические причины токсикоза
В первые недели и месяцы беременности у женщины происходит сильнейшая психологическая перестройка. Ведь рождение нового человека – действительно очень важное событие, оно неизбежно сильно повлияет на жизнь и самой мамы, и всей ее семьи. Поэтому практически всегда сначала присутствуют страхи и волнение.
По мнению психологов, появление и особенно усиление токсикоза связано не только с физиологией, но и с психоэмоциональным состоянием женщины. Токсикоз, считают они, связан с неприятием пока женщиной новой ситуации и чувством повышенной тревожности, которую она при этом испытывает. Часто это происходит неосознанно, выражаясь в тошноте и слабости.
При благоприятной ситуации в семье, когда рождения ребенка ждут с радостью, к концу первого триместра беременности женщина обычно благополучно принимает свое состояние и большинство страхов и сомнений исчезают. А с ними исчезает и токсикоз! В противном же случае недомогания долго не проходят и могут даже усиливаться.
" Основная психологическая, часто подсознательная, причина токсикозов — это страх. Страх не справиться с новыми обязанностями, страх перед родами, страх за ребенка, ощущение потери независимости...
А значит, смягчить проявления токсикоза отчасти можно попробовать справиться, если найти причины своих страхов и постараться с ними разобраться, принять новую ситуацию.
Какие же причины и проблемы, подчас неосознаваемые, могут усиливать проявления токсикоза? Расскажем о самых распространенных из них.
Подсознательное ожидание тошноты
Если будущая мама уверена, что без токсикоза беременности не бывает – скорее всего, в ее случае так и будет! Мы ведь чуть ли не с детства знаем: должно хотеться солененького и непременно будет тошнить по утрам, верно? Ну вот... Именно эти стереотипы могут усиливать неприятные ощущения.
Что делать? Да ничего. Мы же знаем (столь же точно!), что токсикоз – признак именно начала беременности. Значит, скоро все пройдет!
Неприятие изменений в образе жизни
И речь не только о трезвом образе жизни на ближайшую пару лет и отказе от курения, если женщина таковым увлекалась. На самом деле, беременность действительно резко меняет наш привычный уклад жизни. С парашютом не прыгнешь, на лошади не покатаешься, да даже любое путешествие и то надо планировать с большой осторожностью! А кроме того, правильно питаться, спать по ночам (к этому женщину теперь настойчиво вынуждает сам организм), не сидеть лишние часы за монитором и т.д.
Примириться с новыми ограничениями помогут несколько аргументов.
Во-первых, здоровый образ жизни, хотя бы на время беременности и кормления, безусловно, принесет пользу вашему организму!
Во-вторых, множество возможностей, на самом деле, для вас вовсе не закрыты. Если женщина в целом здорова и ее беременности ничто не угрожает, то, соблюдая осторожность, она может позволить себе многое. И немного «неправильной» еды, и прогулку на лыжах и
плаванье в бассейне, и даже
далекий перелет – надо только разумно выбрать для этого оптимальное время.
И помните: это все – временно и совершенно точно пройдет!
Пауза в карьере
Кстати, совсем не у всех мам она наступает: сейчас многим женщинам удается совмещать решительно все - спасибо слингам, грудному вскармливанию и возможности работать удаленно!
Но даже настоящий, длинный декретный отпуск иногда, как ни парадоксально, работает на вашу карьеру. Начальство уже не ждет, что вы вот-вот уйдете в декрет и знает, с другой стороны, что вы теперь более заинтересованы в заработке, а значит, более надежный работник.
Ну, а возможно, что за это время вам придет в голову что-то совершенно новое и действительно «ваше».
А законы в России по-прежнему защищают женщин с детьми – ваше рабочее место обязаны за вами сохранить!
Страх финансовой нестабильности
Из предыдущих опасений, связанных с паузой в карьере, вытекает и страх за финансовое благополучие семьи. Конечно, бюджет семьи придется делить на большее количество частей. Но это вовсе не повод для паники.
Очень важно, чтобы будущий отец взял на себя ответственность за благополучие семьи, причем желательно прямо проговорить это, а не только, засучив рукава, отправиться на подработку.
А женщина, в свою очередь, может спокойно посчитать, как разумнее распределять доходы, что действительно необходимо, а на чем можно экономить.
Может, это не самый разумный аргумент, но многих беременных успокаивает гипотетическое осознание того, что есть, у кого, если что, попросить материальной помощи, а также – что сама она, например, может «печь тортики на заказ». Скорее всего, ни то, ни другое не понадобится, но авральный вариант все же есть, и с ним как-то спокойнее...
Не стоит и преувеличивать размер предстоящих расходов на малыша. Очень многое, на самом деле – не необходимые вещи/расходы, а лишь разрекламированные товары и услуги, модные аксессуары, которые могут вообще не понадобиться. Посоветуйтесь с опытными подругами, что нужно на самом деле, а что нет, и как здесь можно сэкономить.
Наконец, заранее изучите, какие выплаты вам и вашей семье положены от государства. Это может стать существенным подспорьем!
Изменения во внешности
Тут возразить нечего: да, беременность действительно меняет внешность! Если это действительно так пугает, стоит напомнить себе, что это временно. А любые возможные (но вовсе не непременные!) последствия для вашего тела – например, растяжки, отвисший животик, лишний вес – в наше время вполне устранимы.
А пока можно побаловать себя обновками, ведь для беременных есть много удобной и красивой одежды на любой вкус!
Страх неудачи
Это действительно один из самых серьезных страхов у беременных. Особенно велик он у тех, у кого уже был печальный опыт прерывания беременности.
А еще – в тех семьях, где малыша ждали долго и очень сильно. В этой ситуации беременность воспринимается как что-то драгоценное и вместе с тем хрупкое, и огромная ответственность, напряжение выливается в проявления токсикоза.
" После долгого ожидания подсознание до конца не верит в факт наступившей беременности, и токсикоз – способ ее подтверждения (пока не округлился животик и не стали ощутимы шевеления малыша).
Лучше всего помогает обрести уверенность в такой ситуации обследование у хорошего врача, принятие всех необходимых мер для благополучного протекания беременности. Сознание того, что все в порядке и под контролем, поможет в борьбе с подсознательным страхом.
Страх перед родами
Он встречается как у первородящих, так и у женщин, чьи роды были особенно трудными и болезненными.
В первом случае неплохо походить на курсы подготовки к родам (да-да, уже в первые месяцы) и просто поискать достоверную, обязательно спокойную и объективную, информацию о процессе родов.
Во втором – помогут, опять же, занятия в школе для будущих мам, вдумчивый выбор роддома и врача-акушера, психологические тренинги.
Отношения с мужем
Беременная женщина ощущает себя как никогда зависимой от своего спутника жизни. Ей хочется именно от него поддержки, защиты от всех опасностей и страхов. К тому же часто она переживает, как муж отнесется к столь ошеломительным изменениям в семье.
Можно сказать только одно – эти страхи в 90% случаев напрасны. Ведь это отец малыша и ваш любимый человек, а значит, он обрадуется вместе с вами (пусть это произойдет и не так, как вам мечталось) и постарается помочь вам во всем.
Словом, если вы поняли, что вас тяготит какая-то неразрешенная проблема, какие-то опасения – стоит поискать пути ее решения, найти, что вам поможет успокоиться. В любом случае советуем прислушиваться к себе, разговаривать с близкими о своих чувствах, при необходимости обращаться к ним за помощью. Большую помощь могут оказать грамотные психологи.
А вот что говорят опытные врачи-гинекологи:
" Если токсикоз у беременной есть, то стресс и тревога могут быть условиями для его усиления, для возникновения приступов тошноты. Но быть первопричиной токсикоза они не могут.
Таким образом, разобравшись со своими страхами, вы можете постараться облегчить свое состояние, хотя полностью и надежно от токсикоза избавит... время.
Юлия Воронцова,
6.10.20
