Cиндром эмоционального выгорания родителя

Лилия Лия (22/07/2017)

Зимняя радуга
Дети разные. Не каждого интересует приготовление вместе с родителем. :aga-aga:

Зимняя радуга (21/07/2017)

Елена 2009 AKN писал(а):

Мне всегда кажется что уделяю мало времени своему ребенку.... то уборка, то приготовить покушать, стирка, глажка....

Можно всю домашнюю работу практически делать вместе с ребенком

Приготовить даже суп, моя, к примеру, любит помогать (так приучена). А если еще выпечку!!!... Так вообще столько радости для ребенка!
И общение за делом доверительнее что ли :give_heart:

Елена 2009 AKN (21/07/2017)

KNatka (11/05/2017)

Пишите сюда все что беспокоит, будем помогать чем сможем... можно устраивать клубы, собираться и разбирать ситуации, вместе найдем решение и выход!

KNatka (10/05/2017)

Дорогие мамочки, доброго дня! Понимаю что вы чувствуете, сама прошла через это... Ни в коем случае не молчите, выговаривайтесь, кричите, смейтесь, пойте, общайтесь, пишите здесь.
Важно выплескивать негативные эмоции, не копить их в себе, другой вопрос найти выход, чтобы не на детей и не на близких...
Профилактика эмоционального выгорания необходима.
Поддерживайте друг друга, по очереди можно сидеть с детками, давая возможность подругам отвлечься, хоть на пол часика, перевести дыхание. Хорошо если помогает муж, бывает что муж только усугубляет какие то моменты. Важно найти время, определить его, например воскресенье, мне позарез нужно сходить одной в магазин! Зачем?! Да хоть зачем, этикетки почитать :-)

А если у вас есть возможность встретится с подругой, выпить чашку кофе и поболтать так это прекрасно!

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Очень хорошо иметь постоянного консультирующего психолога... у меня есть... мы уже просто разговариваем ничего не прорабатывая.... Психолога (своего) найти не просто...
Но зачастую наши близкие говорят нам то же что говорит психолог, но мы не слышим, вроде как не не авторитет и поэтому для нас важно чтобы пере тобой был авторитет! Доктор! или Психолог (специалист).
А ведь зачастую дело то житейское

anna9om (10/05/2017)

Tetanium

Tetanium (08/05/2017)

Пройдите тест-квест- хорошая ли вы мать.
Очень хорошо показывает все современные критерии оценки.

ELENA_ODRI (15/04/2017)

Девочки, до 3-х лет ребенок считается в одном поле с мамой. И отдалять его не стоит, вы создадите больше проблем на будущее. Возникнет ощущение ненужности и т.п. А это уже закладка на долгие годы. Дети все разные, их под одну линейку не выставишь. Вы не знаете, что компенсирует ваш ребенок повышенным вниманием к себе, во внутрь не заглянешь, Могу сказать и даже попросить мамочек - доверяйте своему ребенку! Не пытайтесь его воспитывать по шаблонам он индивидуален. И еще - дети как судьи выносят вердикт атмосфере в семье, опять таки доверьтесь, подумайте, на что указывает вам ребенок., и начинайте исправлять это в себе, и в отношениях с мужем, может вы сами это еще не замечаете а он уже чувствует.
Придумайте занятие, игру которая интересна всем - ребенку, маме и папе (пусть 5 мин в день), но это время должно быть приятно всем (можно например - мама заболела, малыш зовет врача, врач - папа. он помог и вылечил маму! Мама хоть поваляется пару минут

, и папа герой! 8-)

или другое, что ваш ребенок оценит, подумайте). Главное быть вместе с удовольствием, чтобы какие-то моменты были приятными, и при этом участвовали все трое.
:mapa_boy

Клубок (05/04/2017)

Лелечка))) писал(а):

Чаще - "а ты как хотела" и "терпи".

Та же история.

DrWeb (04/04/2017)

Ох, мамочки... пойду-ка я посплю.
Завтра будет новый день, новые мампап давай играбегапрыгать, нееет, ты не сидииии...
я хочу во что-будь активное поиграаать.

82kfkf (01/04/2017)

Вот у меня сейчас это эмоциональное выгорание, при слове мама к вечеру трясти начинает, прошу девчонок не "мамкать", а то кричать начну. И да я плохая мама.

Добавлено спустя 24 минуты 18 секунд:

И бардак дома и посуда не мытая, и вообще пошло оно все. Поплакать бы, а не могу, а раньше рева такая была, а сейчас просто тупая пустота, как накатит.
А самое обидное не понятно с чего, и бабушка сейчас есть, помогает, забирает девчонок к себе, раз в неделю на целый день, и с собакой я одна гуляю и бегаю по утрам. А все равно "мам, мам, мам, мам ,мам АААААААААААА", да сколько можно мамкать то.

Morskaya (31/03/2017)

PlushFish писала дневник :aga-aga:

какое-то время

PlushFish (30/03/2017)

Morskaya
В случаях когда нет ресурса идти на контакт с близкими или психологом, рассказывать о том, что с вами происходит, могут помочь арт-методики: рисование своего состояния, описание его на бумаге, сочинение "писем" и т. д. Это помогает в какой-то степени выгрузить эмоции

Morskaya (30/03/2017)

Ох уж это чувство вины!
А по поводу рассказать, выговориться. Неее, увольте! Я и сама могу себе сказать "Терпи, сама захотела." Я вообще дала себе слово в этот раз (со вторым) вообще никому не жаловаться. Тк с первым на все какие-то выговаривания я ничего утешительного ни от кого не слышала, только чувство вины нарастало и переросло в комплекс. А сейчас тем более, многие меня предупреждали, что я двумя тяжело и тд, я знала на что иду. И это не тяжело. (сама себя убеждаю)

jelina (29/03/2017)

что есть то есть, тоже периодически в такое состояние прикатываюсь, сейчас правда все реже и реже, благодаря папе который нисмотря на то что на работу може ночью и встать к мелкому, резко оживилась бабушка и начала брать детей к себе раз в две недели, мелочь а приятно, да еще и старшего в секцию записали, там как раз за час на людей успеваю насмотреться и если надо наобщаться :oops:

, еще бы меня кто в тренажерный зал отпустил вообще б рай был :haha:

правда последние два дня на меня нашла борзота...залезла на диван и читала книги, только вот отпустило :oops:

на тему няни мысля была и даже пару раз на тему уборки...но как подумаю что у меня по дому будет неизведомо кто тут туда сюда и что-то отпадает само собой желание :oops:

/О детях/Воспитание и психология

Отзывы к статье
Cиндром эмоционального выгорания родителя.
Cтраница 3

Вернуться к статье

/О детях/Воспитание и психология

Отзывы к статьеCиндром эмоционального выгорания родителя.Cтраница 3

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Cиндром эмоционального выгорания родителя.
Cтраница 3