2 3 |
/О детях/Школа
Дожить до лета...Усталость школьников: как проявляется и как с ней боротьсяЧто делать с усталым школьником
Домашние задания делаются левой пяткой через правое ухо, уроки прогуливаются, контрольные проваливаются, и вообще, ребенка словно подменили: хамит, капризничает… «Во всем виновата школа: программы непродуманные, не интересные, учителя – непрофессиональные», - решают порой родители, и… они не правы! Дети просто устали!
Усталость к концу учебного года – явление совершенно заурядное. Вспомните свои школьные годы, какие нечеловеческие усилия приходилось прикладывать для учебы в мае! Да что школа – даже сегодня последние недели перед отпуском дорабатываются с большим трудом. Так что дело не в «неправильной» школьной программе, усталость школьников была всегда.
Основные признаки того, что школьник усталОтсутствие концентрации. Усевшись за домашнюю работу, ребенок долго не может сосредоточиться, отвлекается на разные мелочи. Приступив к выполнению упражнений, может забыть, в чем заключается задание.
Что делать с усталым школьникомНаверняка вы уже и сами составили в уме список неотложных мер: купить витамины, наладить режим дня, гулять, меньше времени проводить за гаджетами… Поэтому поговорим о том, что вы, возможно, упустили из вида.
Не ругайтесь!Приятная атмосфера в доме способна встряхнуть даже самого усталого школьника. Да, возможно вам тоже непросто, но за позитивный настрой в доме отвечаете сейчас именно вы! Веселые чаепития с плюшками, кинокомедии по выходным, зоопарк, цирк, гости – все, что любит ваш ребенок, пригодится вам сейчас как никогда.
Больше белкаВесной родители обычно обеспокоены тем, получают ли их дети достаточно витаминов, и не следят за сбалансированностью питания. Между тем, в отличие от взрослых, дети растут! А для роста им необходима белковая пища. Мясо, птица, рыба, несладкие молочные продукты (особенно творог, сыр, йогурты), бобовые (соя, фасоль, горошек), яйца – такие продукты должно быть в меню ребенка ежедневно!
Даже если ваша семья придерживается принципов вегетарианского питания, не оставляйте детей без молочных продуктов и обязательно посоветуйтесь с диетологом, составляя рацион школьника.
Бросайте дополнительные занятияЕсли в сентябре ваш ребенок с удовольствием посещал «драмкружок, кружок по фото», сейчас у него определенно не хватит сил на все это, даже если желание по-прежнему осталось. Так что без сожаления расставайтесь с теми хобби, которые ребенку наскучили, и постарайтесь сделать паузу там, где это возможно. Можно договориться с руководителем студии о том, что вы уйдете «на каникулы» на пару месяцев раньше, или просто позволить ребенку пропустить насколько занятий.
Присмотритесь к осанкеЕсли в начале учебного года ребенок сидел за столом прямо, то к весне многие школьники буквально перекособочиваются. А неправильная осанка – это ухудшение кровоснабжения жизненно важных органов, в том числе и мозга. Контролируйте осанку ребенка и приучите его делать перерывы для оздоровительной гимнастики. Даже если ребенок будет регулярно прерываться для простейшего упражнения-самопроверки (подойти к стене и коснуться ее одновременно затылком, лопатками, ягодицами, пятками) – это уже неплохо!
Болейте на здоровьеВесной, как и зимой и осенью, дети болеют ОРВИ. Но на восстановление им может понадобиться больше времени, чем обычно! Не торопите педиатра с закрытием больничного – лишние три-четыре дня дома ребенку совершенно не помешают.
Если врач рекомендует вам курс физиолечения или массажа – не откладывайте их на потом и, тем более, не отказывайтесь в пользу школьных занятий! Дорогие родители, крепитесь – лето, а значит и летние каникулы, уже близко! 5.04.2018
Автор: Анна Первушина
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Н.В.
👍 И у меня ребенок очень устал от школы. Уроков очень много задают даже на выходных. Вот так даже в выходные не удается отдохнуть, погулять или куда -то сходить. Все выходные за уроками И это 2 класс. Задают всякие дурацкие проекты и презентации, которые делают в основном родители, так как детям это не подсилу «Во всем виновата школа: программы непродуманные, не интересные, учителя – непрофессиональные», - решают порой родители, и… они не правы!" К сожалению, родители в этом вопросе правы. Программы, действительно, составлены так, что нагрузка распределена неравномерно в течение года, в то время как соотношение сил и результата идет в соответствии с принципом Парето. Более того, ситуация усугубляется написанием многочисленных тестов в конце года и ускорением темпов обучения ( учебник-то не успевают пройти). В своей работе, я репетитор, всегда на детях, своих учениках, вижу проявления недостатков общего школьного образования и сталкиваюсь с элементарным незнанием общей и детской психологии со стороны учителей. Да, дети очень сильно устали. По своей вижу: с начала года - умничка, держалась. А сейчас уже и внимательность потерялась и устала. Единственный выход, что сейчас помогает нам: больше гулять на солнышке, дышать свежим воздухом, внимание и превращение выполнения домашних заданий в игру. Вроде как снова втянулась)) Хотя, если честно, я сама уже устала вставать в 7 утра((( Спасибо за статью, очень вовремя)) Очень хорошая статья! Мы уже исключили один кружок - выматывала спешка, дорога, остальные 2 оставила - спорт, надо мышцы поддерживать в тонусе, ну и массаж делаю своим, гуляем, дети самозабвенно бродят по лужам . Витамины куплю, спасибо за напоминание, совсем про них забыла У нас обычная школа, первый класс у ребенка, вроде и не сильно напрягают его, но все равно все ждем лета. Лично мой ребенок устает от заморочек учителей и школы( От дурацких заданий... от того что он пришел учиться.. а пол урока ужас дисциплинарный в классе творится и бесконечные разборки, докладные и полное неучасти администрации школы в этом. Учимся в 112 шк. Н.В. какие правильные слова!!! По моим наблюдениям устают школьники больше всего от принуждения, строгого режима, необходимости постоянного самоконтроля, а также от малоосмысленных и неинтересных школьных занятий. Поэтому настоящий отдых ребёнку даёт то, что этому противоположно - возможность расслабиться, гибкий режим, позволяющий уделить время не только делу, но и всякой приятной ерунде, интересные дополнительные занятия, посещаемые по желанию, а не по принуждению, еда не только правильная, но и вкусная и т.д. и т.п. Так что я против того, чтобы отбирать у ребёнка гаджеты и прекращать занятия в кружках (выбранных самим ребёнком), ужесточать режим, кормить исключительно правильной едой и пилить за неправильую осанку, чтобы наскрести крохи сил для школы. Наоборот, если у ребёнка будет жизнь интересная и приятная, то сил в целом будет больше и какая-то часть из них достанется школе. Про осанку отдельно скажу. Осанка - это следствие, а не причина. Это показатель того, что у ребёнка от школьной малоподвижной жизни ослабели мышцы и что он морально усталый и раскисший, не ощущает в себе права высоко поднять голову и расправить плечи - ведь взрослые со всех сторон намекают, что гордиться ему нечем. Поэтому постоянные одёргивания и внешний контроль осанки не только не помогут, но и ухудшат состояние ребёнка. Чтобы осанка стала лучше, нужна двигательная активность (и лучше всего на солнце и на свежем воздухе) и хорошее настроение. |
[Детское здоровье] «Наш ребенок проглотил»: монеты, шарики, детальку от Лего… Что пробуют на вкус дети и насколько это опасно Актуальные темы форумов
Сериалы Том 4 (Культурная жизнь)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Приглашаю в стильный клуб (Дамские штучки. Красота, уход, пластическая хирургия в Барнауле)ФЕХТОВАНИЕ. " Тренируем тело. Учимся думать. " (Спорт для детей)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Отдых в Белоруссии (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Декоративный прудик на даче - 2 ( Дачное общество Сибмама. Огородно - садовая жизнь)Врачи, принимающие естественные роды после кесарева сечения. (Роды и роддома)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)Ищем суррогатную мать. Стану сурмамой. (Хочу ребенка! Планирование беременности)
Объявления
Продам летнюю, лёгкую одежду (Одежда для взрослых (ДО))Детский и семейный фотограф Мария Россина (Фотоуслуги. Видео. Объявления)Женская одежда 42-46, новые кружевные трусики (Одежда для взрослых (ДО))Женская обувь (36 и 37 рр) (Обувь для взрослых (ДО))Обувь для мальчика (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Одежда и шапки на мальчика (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Джинсовые леггинсы состояние новых (Одежда для взрослых (ДО))Костюм на девочку Brums Италия (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Geox на девочку 33 кроссовки 650руб (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Вещи импортные и обувь на девочку 122-128, 134-140, 146 и 151 см (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |