2 3 |
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
0,5-0,7 граммов жира на кг веса это очень мало!! 1 грамм минимум, и насыщенные жиры (например, животные жиры), а не только растительное маслице. А то прощай месячные)
Я, наверное, тип два.. раньше не было таких понятий, были нормальные женщины. Всех все устраивало.. Сейчас действительно лишь бы по самооценке ударить.
Nata Morozova
А как понять гипермобильность суставов? Я тоже полностью попадаю под это описание. И о своей " проблеме" догадываюсь давно, просто сейчас узнала название . Все эти критичные комментарии от людей, которые не в курсе что это на самом деле. Изначально у всех скинни фэт гипотонус мышц и гипермобильность суставов( всд одна из причин). Поэтому на проработку мышц действительно уходит в 2 р больше времени и усилий чем у обычного человека. И да, на природной худобе до 30 лет можно жить припеваючи, но вот после 30 уже становится заметным( каждое слово в тексте точно описывает, не буду повторять). Поэтому спасибо автору за освещение темы. Многие задумаются пораньше, я к 30 поняла В качестве иллюстраций к статье прикреплено фото БЕРЕМЕННОЙ супермодели Каролины Курковой. У беременных обмен веществ и особенно жировые отложения вообще не похожи на небеременных, для кого, собственно, данная статья. А я понимаю, что такое быть скинни-фэт =( Это дрищ с жирком по бокам, дряблые бедра и руки. И нисколько это некрасиво и неженственно. Одно радует, что я была скинни фэт второго типа Как достал уже фэтшейминг, в любой форме. Лишь бы ярлык налепить на женщину, обвешать комплексами и заставить потратить больше денег на тренировки/спецпитание/одежду/чудокрема. Смотрите глубже, не куриную ведь тушку на обед выбираете, какой ещё "скиннифэт", позор один. burya Я исправила опечатку ))) Конечно,130 г не на кг. А всего. В период похудения не ниже 2 г на кг или 40-50% от общей калорийности На "780 г углеводов" даже бодибилдер не может позволить себе сесть
Предположим, женщина весит 60 килограммов. Тогда в течение дня она должна съесть 130*60=780 граммов углеводов? Это же кило каши получается, если не больше! Кто же съедает в день кило каши? Ахахах, пухленьких загнать в зал не можем, так давайте уже стройных обзовём "толстыми худышками" и будем убивать самооценку этих. Женщинам, между прочим, запасы жирка жизненно необходимы! И далеко не только для вынашивания младенцев, а чтобы просто оставаться именно женщиной. Кстати, "равномерно" жирок разве только у детей откладывается да уж совсем юных Имела ввиду 130 г углеводов в течении дня (это самый минимум). "1-2 г на кг веса" Вы это серьезно? Я категорически не согласна! Ниже 130 г на кг - это низкоуглеводная диета!И ничего в ней нет хорошего! Худеют на дефиците калорий, а не дефиците углеводов ! Странное соотношение БЖУ эх, это и про меня, от природы. В этом году 30, как раз хочу начать заниматься спортом))) Вот вроде про меня, и не про меня. Есть могу много, могу легко похудеть, вроде и мышцы на месте, но спортом не занимаюсь от слова совсем. |
[Проект Сибмамы] Мега-раскраска "Пасха" Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Садовая земляника - обычная и ремонтантная. том 11 (Сад и огород (семена, рассада, урожай))*Narciso*Rodriguez* 2 аромата + Moncler (Парфюмерные распивы)Болталка для участников Книжного ФМ - Том 38 (Культурная жизнь)Золотое кольцо России (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Пробежка по Питеру - часть 2 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Отдых в Белоруссии (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)***Bitter Peach Tom Ford***Electric Cherry Tom Ford *** (Парфюмерные распивы)Essential Parfums (Парфюмерные распивы)
Объявления
Капсульная кофе машина Delonghi Nespresso Essenza En85.b (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Продам Умные часы Poco Watch (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Футболки для мальчика от 10 до 15 лет (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Для миниатюрных девушек 100рэ (Одежда для взрослых (ДО))Цветы и пряные травы (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)~~ Продам женское пальто р.44~~ (Одежда для взрослых (ДО))Приму в дар посуду, ёлочные игрушки времён Ссср (Пункт обмена и проката)~~~ Продам новые туфли лоферы и кроссовки д/д р.32~~~ (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Туфли, босоножки (Обувь для взрослых (ДО))Продам креманки 6 шт 300руб за комплект (Товары для дома и семьи. (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |