2 3 |
/Проекты Сибмамы/Сибмама. Интервью
«Галлюцинаций не было... но я ощущала себя почти божеством...»
Сдаться на милость ученых, почувствовать себя кроликом в лабораторном лабиринте, добровольно стать частью эксперимента - довольно странный опыт, напоминающий запутанный сон. Особенно если никакого сна не было на протяжении 60 часов - именно в таком исследовании, немного напоминающем пытку, участвовала сибмама Светлана (рooha).
- Как тебе пришла мысль стать подопытной в научном эксперименте? - Приглашение принять участие в научном исследовании я увидела в Интернете. 60 часов без сна – это 2,5 суток! Заинтересовалась, но сомневалась. А потом мне предложила его знакомая, которая сама в прошлом году участвовала в таком. Я подходила под все заявленные требования: старше 45-ти лет, без хронических заболеваний и необходимости постоянного приема медикаментов, легко могу отказаться от алкоголя, чая, кофе и других стимуляторов. К тому же с испытания можно было уйти в любой момент, а если дотянешь до середины срока, то даже выплачивали половину оговоренной суммы (за прохождение всего эксперимента - 5 тысяч рублей).
А пример знакомой, которая уверяла, что это просто, меня дожал окончательно.
- Как проходил сам эксперимент? - Начиналось всё дома. За неделю до этого надо было завести дневник сна, записывать время отправки в кровать, засыпания и пробуждения, продолжительность сна и свои ощущения. Вечером в пятницу все «подопытные» с вещами и едой собрались в здании Института клинической и экспериментальной медицины на ул.Тимакова, но сам эксперимент проводили сотрудники НИИ молекулярной биологии и биофизики. На пятерых была выделена основная «офисная» комната, рядом была кухня с холодильником и микроволновкой, в коридоре стоял телевизор. В отдельной комнате каждые два часа с нас снимали электроэнцефалограмму (ЭЭГ). Суть в том, что в разных состояниях у людей меняется картина ЭЭГ, насколько сильно - зависит от врождённых особенностей. Ещё в двух комнатах проводили тесты. Мы заполняли анкеты, где описывали самочувствие и настроение, проходили тесты на скорость реакции и внимательность. Раз в четыре часа у нас брали пробу щёчного эпителия для генетического анализа. Ну и в промежутках мы заполняли длинные опросники.
- Кто еще входил в подопытную группу? Чем вы занимались во время бодрствования? - В группах по пять человек, наша команда вторая в текущем сезоне. У нас был единственный мужчина - бодрый ИКЭМовский шофёр возрастом за 50, одна пожилая женщина и трое нас, 47-летних.
Общались по желанию. Пожилая женщина почти всё время провела за разгадыванием кроссвордов. Возможно, ей было проще остальных, с возрастом люди вообще легче переносят длительное отсутствие сна. Одна из моих ровесниц всё время вязала и ушла домой вечером в субботу. Ещё одна - очень бодрая, любознательная и общительная женщина, ведёт детский туристический кружок и возит экскурсии с проведением квеста в Томск. Мужчина вообще всё время где-то гулял на правах аборигена. Я больше всего переживала за свою спину, поэтому узнавала заранее, будет ли возможность сидеть удобно. На каждого было по два мягких стула со спинками, так что я организовала себе лежачее место. С собой было вязание и ноутбук, но можно было пользоваться компьютерами в комнате, дали пароль от вай-фая. Бодрая женщина - экскурсовод принесла много фильмов-катастроф, их смотрели по ночам для бодрости.
Из еды была гора сладкого, кофе без кофеина, травяные чаи. Любимую еду можно было принести с собой: у меня были киви, бананы и фруктовые батончики. Но есть не очень хотелось. Говорят, что предыдущая группа вообще постоянно ела, чтобы не уснуть, у них тоже продержались до конца четверо из пяти. Душ был только пожарный, предназначенный для использования в случае ЧП, меня туда не тянуло. Чтобы продержаться, не надо было быть бодрым. Нужно было просто не спать и экономить силы.
- Что было самым сложным во время тестирования? - Самое сложное задание – не моргать две минуты при снятии ЭЭГ. Это практически нереально! От усталости сразу же начиналась сильная резь в глазах и пелена. При моргании сбивается картина электрических волн мозга, поэтому экспериментатор ловил момент, когда картинка получалась чистой. Еще чередовались два вида тестов на внимание. В первом нужно было жать на кнопку, когда гудел определенный паровоз или загорался красный сигнал семафора. Во втором сначала нужно было вычеркнуть из большого набора колечек те, у которых разрез был сверху - мне удавалось выполнить задание на три четверти. Еще нужно было 35 раз подряд останавливать быстро идущую по циферблату стрелку на определённой точке. Кнопка инерционная, поэтому пришлось просчитывать, в какой момент её нажимать.
- Экспериментаторы вас будили? - Нет, просто контролировали, чтобы мы не спали: заходили в комнату, задавали вопросы, разговаривали, даже пытались организовывать игры. Ночью мы смотрели фильмы. Во время снятия ЭЭГ можно было закрыть глаза и задремать на пять минут, это тоже входило в эксперимент, но у кресла был неудобный подголовник, я сразу просыпалась.
- Насколько тебе лично было трудно не спать? Поспать я люблю, но странною любовью. У меня во сне протекает какая-то параллельная жизнь. Мне снятся одни и те же места, я несколько дней подряд могу во сне бродить по такому месту и изучать его. У меня бывают очень яркие реалистичные осознанные сны, где я понимаю, что вижу сон.
Но если я нервничаю, я перестаю спать, голова непрерывно работает, что-то просчитывает, и я не отключаюсь. Сплю часа по 3, остальное время лежу и думаю. Это выматывает, но я успеваю обычно просчитать очень много вариантов событий. Подозреваю, что я больше сова, по утрам торможу и люблю полежать. А вообще кроме сов и жаворонков выделяют ещё голубей. Это люди, которые могут легко заснуть в любое нужное время. Но считается, что такой тип встречается крайне редко.
- Ты ведь и сама ученый-биолог – не было ощущения, что находишься сразу по обе стороны баррикады: и испытуемый, и испытатель? - Мне была интересна часть эксперимента по экспрессии «генов сна». Это методически близко к нашей работе, поэтому любопытно, получится ли что-нибудь вообще. Так что результаты работы в печати буду отслеживать. Естественно, мне были интересны границы собственных возможностей, теперь я знаю, что могу и это тоже. Решила, кроме прочего, проверить влияние стресса на своё состояние. По условиям нам были запрещены активные физические упражнения, но у меня на субботу был запланирован очень волнительный телефонный разговор. Сразу после стресса, действительно, был всплеск активности, потом, наоборот, спад.
- Как удалось преодолеть желание все бросить и уйти домой? - Желания бросить не было, я человек упёртый, «Втемяшится ему в башку какая блажь, колом её оттудова не выбьешь». Настроение своё мы помечали галочкой на отрезке каждые два часа. Помнится, я всегда ставила галочку где-то посередине, кроме самого тяжёлого момента с субботы на воскресенье, я тогда даже отключалась на несколько минут. Но с восходом солнца становилось легче. Днём в воскресенье возникло ощущение, что я просматриваю ускоренную съёмку, особенно когда на дежурство вышла женщина, которая была с нами в начале эксперимента.
Но, несмотря на такое состояние, галлюцинаций не было. Видимо причина в комфортных условиях, без стресса и физической нагрузки. В реальной жизни после двух ночей без сна в походе я страдала гораздо больше, да даже бодрствование с больными детьми гораздо тяжелее физически и морально, чем участие в таком эксперименте.
- Ты получила то, за чем шла на этот эксперимент? И как теперь относишься к лабораторным мышам? - Рассказывали, что в предыдущей группе был человек, который приходил на эксперимент специально для борьбы с депрессией, ведь ограничение сна – один из методов ее лечения. Я же просто успокоилась и начала нормально спать (наверное, до следующего стресса). Ну и добавила себе плюсик в самооценку. А моё отношение к мышам вряд ли что-то уже изменит после года работы в виварии мединститута. Добравшись до дома я упала и проспала 12 часов и только потом отмыла от голову от токопроводящего геля. Но в понедельник была вполне готова пойти на работу, так что дальше - всё как обычно! 27.02.2016
Беседовала Ирина Ильина
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Не знаю решилась бы я или нет на такой эксперимент, но почитать было любопытно. На мой взгляд занятие бессмысленное, но раз ученые говорят что нужно, значит нужно, им виднее.
Ну вы и даёте!!! Вы в курсе, что если человек длительное время не спит, то у него начинаются необратимые изменения в головном мозге????
Знаю реальные истории о человеке которые несколько суток не спал из-за зубной боли и, в итоге, получил определенную степень сумасшествия. СРОЧНО Хочу на эксперимент, кто дольше проспит!))))) Демоверсия
Все люди разные Меня в играх в сон клонит, когда надо что-то монотонное делать - на огородах садить что-то, или минут 40 ехать на тракторе через несколько локаций. А вот когда толпой народа из рейда в рейд прыгаешь или в данжах носишься, совсем не до сна. pooha А можно мне тоже написать, где следить за предложениями pooha Благодарю
Это точно))) Когда охота спать - всё остальное не имеет значения))) Я умею спать стоя в маршрутке, засыпаю лбом в клаву, могу с ребенком на руках отрубиться pooha Где можно следить за предложениями? Я жажду экспериментов Я писала уже выше, группы по 5 человек. И в нашей, и в предыдущей ушли раньше по одному человеку. Про следующую группу не спрашивала. В предыдущей группе женщина ушла как раз из-за невозможности полежать, у неё заболела спина. Из нашей группы женщина ушла из-за головной боли. pooha а много до финиша дошли?
В принципе можно бы было на туристическом коврике, но думаю, на полу бы было неудобно. Сквозняки сильные. Там 9-й этаж, здание в поле, были очень ветреные дни. Даже на стульях было зябко, я в палантин куталась. А в комнате с кухней постоянно гоняли обогреватель. Я думала взять с собой коврик, кстати. Размяться, в "берёзке" постоять. Но потом посмотрела, что слишком много вещей с собой набирается, и не стала брать.
Если измерить свои колебания, то можно вычислить, когда самый плодотворный сон. Решила поэкспериментировать. Мерила себе температуру каждый час. Хватило на сутки Поняла, что желание спать, превысило желание строить график Пуха герой Мне тоже давно хотелось в организованный эксперимент по депривации, но мне это не по силам. Срубаюсь в любом положении тела |
Актуальные темы форумов
Гадалки, ясновидящие - том 4 (Жизнь семейная)Муж проводит время с бывшей женой и ребёнком. (Жизнь семейная)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Легендарная Kashaya De Kenzo (Парфюмерные распивы)Микроучастки школ (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Разрыв внутреннего мениска коленного сустава (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Пробежка по Питеру - часть 2 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Томск (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)
Объявления
Продам для рукоделия (Товары для рукоделия (ДО) Объявления)Для девочки размер 31-35 б/у (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Для девочки 110-122 (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Девочке 152-170 (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Девочке 122-152 (gymboree H&m crazy8 Next asda и др) (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Стильная и модная одежда, р.44-46! Новая и в идеальном состоянии (Одежда для взрослых (ДО))Все самое нужное для дома, дачи и хобби: только новое (Товары для дома и семьи. (ДО))Любая уборка помещений! Мытье окон! (Работа и услуги (ДО))Цветы, Пряные травы и многое другое..... (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)полусапожки женские Rosegold hazel из США р-р 35. Новые! (Обувь для взрослых (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |