/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 29

Вернуться к статье

Аню_та
Добрый день! Конечно расскажу, мне не жалко! В прошлом году я похудела на 10 килограмм где то за 4 месяца, потом держала данный вес около года а этим летом опять ударила 1-м этапом и отправилась в отпуск, где по возможности старалась больше двигаться и не есть чего попало Но чем дальше тем сложнее-это факт к сожалению.
Срывы...были отступления так сказать. Еще пыталась считать калории, до сих пор приблизительно подсчитываю, чтобы не распускаться, но мне проще быть на методике и считать калории, чем есть все подряд. еще пришла к выводу, что необходимо следить зорким глазом, что ешь, чтобы труды не были напрасны. Придерживаюсь, что это скорее образ жизни.
У вас кстати тоже 65 shp
а можно не скромный вопрос?
Вот у вас линеечка в подписи .. и вес стоит првоначальный 78 и сейчас вы 65 кг .. вы весь этот вес потеряли на этой методике? Или были и другие эксперименты? ))
И если да, и вы худеете по ней - то сколько по времени у вас ушло на достижение этой цели - 13 кг - не шутка )) - долго ли? были ли нарушения? как часто? ))

спасибо )) skarlet-t-t
отправила отправьте и мне,плиз,методику glazdoc@yandex.ru НатаС
отправила здравствуйте, пришлите, плиз, и мне методику!!!
sagel_nata@mail.ru А-стасия
да.....в 60 совсем красотулей будешь
Косточки торчать будут shp
на Васхниле хожу, в поликлинике есть Водолечебница, но сегодня трубу прорвало, поэтому процедуру отменили:( хочу увидеть на весах 60кг, но пока стабильно 63кг, но иногда по утрам вижу 62, но это пока не стабильная цифра. А-стасия
куда ходишь?
Кстати ты до какого веса худеть то собралась? shp
нет уж - не нужно ему оживать, но перед КД во мне действительно просыпается Жора, который, если не напомнить, что потом со мной будет - ел бы все подряд.. сегодня все - в ритме 2-го этапа, сейчас салатик кушаю.. чего и всем желаю.. еще сходила на процедуру душа Шарко - здоровско! А-стасия
да ничего, пузо оживает:)))
Мяса хочется у меня гости сегодня были.так что завтра тоже ограничусь:)
Яблоки...это вкуснота.я целую неделю без фруктов....сегодня оторвалась makki
отправила

shp
Настя, как дела? я сегодня - на яблоках, так как вчера все ж соблазнилась на шашлычок:( утром уже привес, так что разгружаюсь.. пришлите, пожалуйста, методику yanang@mail.ru shp
Уххх, спасиииибооооо Алиненок-пупсенок
попозжа

Алиса_
а зачем тебе эта катушка то? Неужели ты забываешь какими трудами все было достигнуто? Столько сил положено. Помни как тяжело вырываться.
подружке респект, молодец, но 16 кило гонять себя не любить И 8 твоих многовато. Двай так....как достигнешь.набираешь максимум 3 кило и все, завязываешь. И опять вниз их гадов.
От постоянных сбросов-наборов обвисает кожа, появляются растяжки, циллюлит и вообще вредно для здоровья!! У меня на боках красные рубцы....след прошлой жизни. Давай лучше не до фанатизма а до комфортного веса все получится. Быть стройной это здорово!!Я никогда не была так гармонична со своим телом И ты будешь красоткой обязательно, вообщем я в тебя верю

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться