/О беременности/Беременность/Образ жизни во время беременности

Отзывы к статье
Проблемы сна во время беременности.
Cтраница 6

Вернуться к статье

У меня такое же было на ранних сроках. Ничего страшного если ты в течение дня себя хорошо чувствуешь. Потом пройдет и сменится сонливостью наоборт.) Спасибо! vasilisska
нужно просто успокоиться, начать радоваться и наслаждаться состоянием у меня вначале тоже такое было , травки ни какие в начале беременности не пила - мали ли что... Уже вторую неделю плохо сплю: просыпаюсь среди ночи несколько раз, пол шестого уже не сплю((( Что поможет, посоветуйте! На учет еще не вставала, поэтому у врача спросить не могу. Срок маленький, особых переживаний и стрессов нет.
Купила сегодня валериану (травку), может поможет Девочки. а я и заснуть вечером не могу и утром на работу кое-как поднимаюсь, весь день хожу сонная, а вечером прихожу домой, и все! заснуть не могу! В ванну. Только не в горячую - градуса 32-34 максимум. Но ен ниже 30-ти. Особенно рекомендую тем, кто именно ночью просыпается и мается. В ванной и тело хорошо расслабляется, и на ребёнка нагрузка снимается, и мочегонный ээфект хороший (в 3-м триместре часто актуально). Минут 40 поплаваешь - и, как правило, в сон начинает клонить.
Я в ванной весь 3-й триместр дремала - у меня был синдром нижней полой вены, а больше 2 часов в положении лёжа вообще провести не могла . Вообще не могу спать. За ночь получается часов 4,5 в лучшем случае, да и то с урывками. не помогает ничего: ни прогулки, ни валерьянка, ни пустырник. Очень долго не могу заснуть, а потом если засыпаю, то быстро просыпаюсь. Странно, что и днем отдохнуть не получается, не могу расслабиться. А так хотелось впрок выспаться, отдохнуть в декрете. Видно, не судьба Я сплю крепко по-прежнему, но если отчего-то среди ночи проснусь - не могу потом уснуть . Потому что деть тоже просыпается и начинается толкаться . Так до утра и лежим . У меня бессоница была в первом триме, спать редко когда хотелось, может еще из-за погоды все дождь лил, а вот сейчас я сплю до 13-14 дня с ума сойти, все лень, то встану то лягу

Аленка:) писал(а):

А еще, говорят, нужно найти свое время засыпания: у кого то это в 8 часов вечера бывает, у кого то в 22...))

У кого-то в 5 утра, как у меня

Nature (08/09/2006)

ооо, опять же спасибо за профессиональный подход к проблеме.
Я вот тоже всю ночь скачу - если не затёкшая рука, так мысль шальная, если не мысль, так в туалет, если не в туалет - так уже рассвет забрезжил, а когда светло я плохо сплю (тут у нас с супругом разногласия - он однозначно против моей идеи заштырить окан системой блэк-аут - то есть опустили шторку - и темееень....)...
Да еще и пупсик в школу пошёл, так что еще один головняк ночами меня тревожит - вовремя проснуться, его пробудить, накормить.... бррр
Жду вот выходных с нетерпением.

Женни (08/09/2006)

Статьи на сайте о бессоннице во время беременности
Бессонница во время беременности
Проблемы сна во время беременности

Мучача (19/07/2006)

Я просто пытаюсь немучится ей, т.е. не обращать внимания. Если ночью просыпаюсь, то или к мужу под бочок подкатываюсь и он не отрываясь от сна гладит пузик или спинку:) ну а уж если совсем не спитсяЭ, то читаю или телевизор потихоньку смотрю

brod (13/07/2006)

LX писал(а):

Короче маюсь до утра почти...Даже страшно.., скоро ночь, а я опять чё буду делать? сама не сплю и другим не даю!

У меня тоже самое на таком сроке было - вообще спать не мгла, ни на боку - сразу малыш выпячивался, ни на спине - неудобно. Спала по три-четыре часа, и то с трудом. А потом как-то постепенно все прошло, теперь часов в 10-11 засыпаю и где-то в 8 просыпаюсь. Даже в туалет не всегда ночью хожу. Спала бы и дольше, но мужа на работу провожать привыкла.

LX (12/07/2006)

ленушка писал(а):

А можно Новопассит в сиропе попить? У меня стоит флакон, а инструкции нету. Может кто знает?

в инструкции к Новопаситу написано, что беременным низя!!!
У меня то же бессоница..., до четырёх утра ворочаюсь, то места мало.., то по-маленькому забегалась..., а в основном какое-то ощущение, что ноги "мешаются", то жарко им, то холодно!! Короче маюсь до утра почти...Даже страшно.., скоро ночь, а я опять чё буду делать? сама не сплю и другим не даю!

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться