/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 9

Вернуться к статье

Красавицы! Можно к вам?
Месяц на Ковалькове - минус 10 кг. был 75,4, сейчас 64,7. правда, не все рекомендации выполняю, но для меня это - достижение!!!! Ольга Тимофеева
Спасибо, сейчас сайт доктора штудирую.

Девочки у меня к вам вопрос, хочу дополнительно к методике пройти курс лимфо-дренажа и кавитации. Кто нибудь делал? Как думаете на каком этапе лучше начинать?

vvar писал(а):

Девочки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться возникло несколько вопросов: можно ли чем нибудь заменить BCAAE2 не нашла его нигде или подскажите где есть, ну и препарат хрома принимаете рекомендованный или аналоги?

присоединяйтесь! будем только рады ))
аналогов ВСААЕ2 пока не подобрали (вычитала это не форуме клиники)
что касается хрома, то если нет врача чтобы подобрал схему, то принимайте так, как указано в инструкции

Добавлено спустя 38 секунд:

MySkin@ писал(а):

Ольга Тимофеева не поверите, скачала бесплатно почитаю! я не в чистом виде, я питаюсь нормально, рацион и с овощами, кашами, фруктами, и чаем, кофе по утрам...

ого! здорово

MySkin@ (15/07/2012)

vvar
BCAAE2 есть в магазинах со спорт.питанием, вчера нашла банку 1680 руб.. в интернете пожно за 1540 купить
я хром в каплях пью, 20 капель на стакан жидкости.... сладкого не хочется в целом

vvar (15/07/2012)

Девочки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться
возникло несколько вопросов: можно ли чем нибудь заменить BCAAE2 не нашла его нигде или подскажите где есть, ну и препарат хрома принимаете рекомендованный или аналоги?

Maslina (15/07/2012)

Девочки у меня сегодня утром -10кг .....

я не могу еще дочитать последнюю книгу и пока не строго следую методике, но достигнутый результат удерживаю и понемногу уменьшаю цифру на весах......
хотя бывают и + и -, но тенденцию по снижению стараюсь удерживать.....

Татьяна Ментюкова (15/07/2012)

Ольга Тимофеева,
читаю "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом".

MySkin@ (13/07/2012)

Ольга Тимофеева
не поверите, скачала бесплатно почитаю!
я не в чистом виде, я питаюсь нормально, рацион и с овощами, кашами, фруктами, и чаем, кофе по утрам...

Ольга Тимофеева (13/07/2012)

Татьяна Ментюкова писал(а):

пока читаю книгу

ого )) ну это уже полдела ))
кстати читает первую книгу или вторую?

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

MySkin@ писал(а):

Девочки, я тоже к вам хочу! Дайте книгу пожалуйста! уже 3 недели сижу на белковой диете, точнее на белковых коктейлях и овощных салатах с яблоками.... - 1 кг у меня уже есть по весу, по объему, как будто скинула кг 4....

книги продаются в книжных магазинах, есть на ОЗОНе и можно в электронном виде скачать (за небольшую плату) с сайта клиники http://diet-clinic.ru/kovalkov_book/

белковая диета в чистом виде может быть опасна, аккуратнее.

MySkin@ (13/07/2012)

Девочки, я тоже к вам хочу! Дайте книгу пожалуйста!
уже 3 недели сижу на белковой диете, точнее на белковых коктейлях и овощных салатах с яблоками.... - 1 кг у меня уже есть по весу, по объему, как будто скинула кг 4....

Татьяна Ментюкова (13/07/2012)

пока читаю книгу

Ольга Тимофеева (09/07/2012)

Всем привет!
какие новости?
у кого новые отвесы и вообще насколько успешно идет процесс похудения?

кстати сейчас, благодаря жаркому лету, худеть намного проще
и зелень уже своя и вкусная

я тут на днях зашла в книжный магазин и увидела новую книгу нашего многоуважаемого доктора, называется "Худеем с умом!"

ну, купила я ее
за выходные прочла
забавно, и главное что она меньше по объему (можно везде с собой носить)
и информативна. в ней практически нет лирических отступлений и т.д. - все четко и лаконично

советую, почитайте!

nata1712 (15/06/2012)

Согласна присоединиться.Давайте стройнеть вместе!

Ольга Тимофеева (14/06/2012)

Maslina писал(а):

Ольга Тимофеева я по времени не укладываюсь .... все приемы пищи успеть.... и у меня не сама последняя книга, а вариант в эл. виде, которым поделились девочки здесь на СМ еще в 2008 или 2009 году.... сейчас купила книгу, буду изучать последний вариант методики... на выходных немного сорвалась....сейчас дня два по разгружаюсь и снова на 2-й этап..... на данный момент минус 8кг...

ого ))
минус 8 это замечательно )))
у меня тоже часто с приемами пищи вовремя не получается
но яблоки и отруби - мои верные друзья всегда со мной

Maslina (14/06/2012)

Ольга Тимофеева
я по времени не укладываюсь .... все приемы пищи успеть....
и у меня не сама последняя книга, а вариант в эл. виде, которым поделились девочки здесь на СМ еще в 2008 или 2009 году....
сейчас купила книгу, буду изучать последний вариант методики...
на выходных немного сорвалась....сейчас дня два по разгружаюсь и снова на 2-й этап.....
на данный момент минус 8кг...

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться