2 3 |
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье
Судороги у беременныхПочему появляются и как избавиться
«Первая беременность – ваша последняя возможность хорошо выспаться» - шутят иногда опытные родители. К сожалению, не всем будущим мамам удается безмятежно спать до самого утра: за ночь не раз и не два они просыпаются от мучительных судорог в ногах. Что происходит и как избавиться от противного симптома?
Знакомьтесь, судорога!
Не исключено, что во время беременности вы вообще впервые столкнулись с таким явлением, как судороги, поэтому опишем их подробнее. Судорога – это внезапное самопроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль. Обычно сводит икроножные мышцы – на ощупь они становятся твердые, как камни, но может сводить и стопы, и кисти рук, и даже мышцы лица. Происходит это чаще всего во время сна, и причины этого не до конца понятны.
Почему у беременных возникают судороги
Судорога – один из самых распространенных симптомов, его вызывает огромное количество заболеваний, в том числе и совершенно не связанных с беременностью.
Тем не менее, есть несколько специфических причин, которые вызывают судороги именно у будущих мам.
Судороги из-за погрешностей в питании
Дефицит кальция, магния и витамина B6
Эти макроэлементы и витамин всегда работают «в связке», например, при дефиците магния мы не усваиваем кальций. А ведь расход кальция в организме беременной очень велик, это «строительный материал» скелета будущего малыша! Однако будущие мамы порой игнорируют советы врачей и элементарно «не доедают» важные макроэлементы. Иногда магний и кальций поступают в организм, но не усваиваются. Это бывает при диарее, рвоте (во время токсикоза) или изжоге, когда женщина принимает антацидные препараты, например, альмагель и маалокс.
Если коррекция диеты не помогает, врач пропишет специальные препараты, восполняющие дефицит витаминов и макроэлементов.
Дефицит железа
Будущей маме приходится обеспечивать кровью не только себя, но и будущего ребенка, а это лишние полтора литра! И в этих полутора литрах должно быть достаточно гемоглобина, а гемоглобин – это железо, которое должно поступить к нам с пищей, да еще и усвоиться. Сбой может наступить на любом этапе. Во-первых, анемия появляется у женщин, в рационе которых нет мяса, субпродуктов, рыбы и яиц, то есть в зоне риска все вегетарианки. Во-вторых, железо – достаточно «капризный» макроэлемент. Лучше всего усваивается в присутствии аскорбиновой кислоты (витамина С), а вот с кальцием, к примеру, совершенно не дружит.
Недостаток глюкозы
Глюкоза – это топливо нашего организма, поэтому ее содержание исключительно важно для беременных. Дефицит глюкозы женщинам обычно не грозит (если только они не голодают), а вот временное резкое падение ее концентрации в крови – дело вполне обычное. Как правило, это бывает при неравномерном питании: в обед наелась «от пуза», а вечером осталась без ужина.
Судороги из-за нарушения кровоснабжения
Варикоз нижних конечностей
Объем крови у беременных женщин, как мы уже упоминали, увеличивается, и в усиленном режиме приходится работать не только сердцу, но и кровеносным сосудам. Порой кровь «застаивается» в венах ног, которые не в силах «протолкнуть» ее назад, к сердцу. Такой избыток крови, как не парадоксально, ухудшает кровоснабжение мышц ног. Они страдают от кислородного голодания, появляются отеки, а, порой, и судороги.
Синдром нижней полой вены
Наконец, у женщин на большом сроке беременности растущая матка может сжимать нижнюю полую вену – она проходит справа, а значит наиболее опасное положение – лежа на спине или на правом боку. Сдавливание вены – это словно перекрытие своеобразного «клапана», который существенно ослабляет кровоснабжение таза и ног.
Ой, больно! Как снять судорогу
Если вы проснулись ночью от судороги, то первым делом, разумеется, хочется избавиться от боли, и только потом разбираться, что именно стало причиной болезненного состояния.
Мы искренне надеемся, что вам не доведется испытать такое неприятное состояние, как судорога. Но, если все же во время беременности с вами случится такая неприятность, теперь вы будете к ней готовы! 8.08.2018
Автор: Алена Новикова
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
меня все пять беременностей спасали есентуки 17, только ими спасалась от судорог и изжоги. |
[Поделки] Весенние поделки и рисунки: 40 простых идей [Планирование беременности] В каком месяце лучше всего зачать ребенка Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Elixir Pour Femme Essence De Parfum Roja Dove (Парфюмерные распивы)Предложения к распиву - 58 (Парфюмерные распивы)Амбролюкс ISO E syper (Молекула 1), Амброксан (Молекула 2) (Парфюмерные распивы)✈ SUN TRAVELS ✈ ___ туристкомпания ___ Нск-Академ (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)"если...,то....." (том 21) (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)ЧаРрРуТтииии!!! Женская одежда из Новосибирска. Цены прежние! (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Malia Nobile 1942 (Парфюмерные распивы)
Объявления
продам (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Продам Деми.ботинки (Обувь для взрослых (ДО))продам (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))Продам Обувь На Девочку ( коньки,сапоги, туфли для школы) (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Продам Новые Вещи (комбинезон для школы) (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Продам юбку ,ветровку новую,вещи на девочку (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Продам (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)продам (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))продам (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Eссо размеры 36 (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |