Как облегчить роды? Советы и мнения сибмам

Klara (09/02/2007)

Ekaterina (09/01/2007)

Ханочка писал(а):

я брала профессиональную ассистентку

для меня такой ассистенткой был муж

как у него хватило сил массировать мне поясницу 12 часов подряд - неизвестно (роды были 19 часов с момента отхода вод). он мне реальнее всего помог в течении всех родов, ну и 2 из 3 медсестер которые со мной были тоже помогли. Очень помогало дыхание и медитация/визуализация. Музыку слушала (сначала саундтрэк из "Пятого Элемента", потом расслабляющую какую-то), с мужем/медсестрами разговаривала. Когда мне медсестра сказала что сейчас меня положит на бок и я посплю (с хватки были уже очень болючими) я посмотрела на нее как на больную. Но получилось как она сказала - где-то час продремала между с хватками. В душе час просидела на раскрытии 6-7 см уже. Мои роды были для меня очень сильным болевым испытанием, но как только мне положили на грудь Максима, я заявила что могу еще раз (записано на пленку

) Короче надо всеми способами отвлекаться. Лежать было больнее всего, если есть возможность двигаться и передвигаться, надо ее использовать.

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:

Mayanka писал(а):

Rita вот для забывчивых в роды берется грамотное сопровождение, будь то муж, или от же инструктор с курсов. Который будет говорить дышите-не дышите и т.п.

так то оно так, но боль действительно офигеннейшая (у меня тоже была, по крайней мере), так что даже с ассистентами тяжко (не невозможно, но тяжко). но безусловно хорошо, когда они есть (по мне так даже необходимо). и еще - если ничего не можешь вспомнить из курсов/советов/дыхания - мне кажется что главное - расслабляться надо пытаться, не зажиматься, чем больше зажимаешься, тем больнее.

SweetMama (09/01/2007)

Mayanka писал(а):

Абсолютно согласна, я вот подумываю взять с собой в роды маму (акушер-гинеколог со стажем 15 лет), потому что муж мой не выдержит процесса родов, он согласен помогать мне в схватках, но на роды не решается.

Mayanka (09/01/2007)

Ханочка (09/01/2007)

я брала профессиональную ассистентку (100 долларов обошлось, и стоило того) и до того брала курс (обошелся в копейки, не помню сколько). ассистентка давала советы по телефону когда выезжать, какие упражнения делать итп.
дома принимала душ, дремала в кресле - качалке, делала такое упражнение - встать в дверной проем, слегка выгнув спину и согнув колени и давить руками в одну сторону проема , спиной в другую

потом она в больницу приехала вместе с нами. давила на поясницу доской для резки овощей, на схватках говорила "расслабься" -ну я расслаблялась и засыпала до следующей, на меня смотреть приходили
потом душем меня поливала.

еще важно узнать статистику, например у нас в Израиле в ТельАвиве кесаревых гораздо больше чем в Иерусалиме

Leya (06/01/2007)

Цитата:

врачи с выпученными глазами говорили: ты что вытворяешь, и запрещали прогибаться - выгибаться, делать упражнения которым на курсах учили.

Я тоже вот помню, очень мне хотелось на четвереньках почему-то стоять, когда уже боль чувствовлась прилично. Врачиха сказала: "Ты че, ты ж ребенку че-то там передавишь". Я улеглась, лежа че попало началось по ощущениям

Тогда я еще зеленая была, инета не было, врачам верила

Потом прочитала,что, оказывается, нормально это, на четвереньках-то!
Во как, себя надо было слушать.

Цитата:

роды - это, во-первых, процесс физиологический, т.е. всё, что происходит, направлено на созидание, а не на разрушение

Физиологический, конечно. Только когда тебя стимулируют, пузырь протыкают, да еще че-нить делают, физиологичность эта страдает

Rita (06/01/2007)

SweetMama я по своему опыту говорю, да, то что я научилась за первые роды скорее всего облегчит мне вторые, но курсы это не одно и тоже. а упражнения доведённые до автоматизма ничто пред лицом офигфеннейшей боли, когда я в полусознании задерживала дыхание и только писк аппаратуры свидетельствующий о снижении кискорода в крови и слова мужа "дыши!" заставляли меня хоть как то дышать... это всё имхо...

SweetMama (06/01/2007)

ну нет, тут я не согласна, я лично знаю, что если я доведу все упражнения до автоматизма (имею в виду ритм дыхания и т.д.), то я не забуду. У меня сестра рожала первого её в РД учили тужиться и дышать, когда рожала второго ребёнка, то никто ей не подсказывал, делала только то, что запомнила после первых родов, а прошло на тот момент 3 с лишним года. Так что не всё забывается. А вообще главное помнить о ребёнке и не терять с ним психологическую связь. Я тут где-то слышала (не помню где, так что за достоверность не ручаюсь), что ученые исследовали людей, страдающих клаустрофобией и оказалось, что в 70% случаев в родах (когда мамы их рожали) был затяжной период изгнания, то есть головка никак не могла врезаться в промежность, мамы неправильно тужились, ребёнок в этот момент осознавал страх и гипоксию, и вот как следствие в будущем развилась клаустрофобия. Так что после этой передачи я даже просто так стала больше разговаривать с сыном.

Rita (04/01/2007)

а я вот считаю, что все эти курсы по поготовке больше нужны для успокоения собственного, что мол вот, подготовилась

потому как на самих родах ничего из этого вспомнить вряд ли можешь, тем более, если действительно роды стимулируемые, всё это дыхание и иже с ним не ослабит боли, правильно сказали чем дольше дома сидите

тем легче будет

SweetMama (04/01/2007)

Mayanka писал(а):

я ж не говорю идите на какие попало курсы, читайте какие попало книги и готовтесь, как попало. Хорошая подготовка в том и состоит, чтобы ничего не забыть и не париться, если что-то идет не по плану... Например, на курсы, которые я хожу не навязывается некая идеальная картина родов или сценарий, нас учат как раз таки ловить ритм родов и прислушиваться к своей природе, следовать за телом и т.п. :roll:

А вот тут наверное важно кроме курсов постоянно заниматься этим дома, чтобы всё довести до автоматизма. Но это личное дело каждого, я просто по себе сужу, что вот хожу я на курсы, учат нас правильно дышать, мычать на схватках и потугах, но знаю я, что в родах могу забить на это дело, поэтому стараюсь дома почаще устраивать себе такие "тренеровки"

Mayanka писал(а):

расскажу про свои курсы, которыми я очень довольна. час - гимнастика, то, что это черезвычайно полезно надеюсь никто спорить не будет, а для меня, как для человека с малоподвижным образом жизни - вообще спасение. Час - медитация, дыхание, настройка, мычание и т.п. - для меня тоже важная вещь, но это на любителя. Час теории - можно обойтись и заменить книгами и интернетом. Но с другой стороны, ведут теорию профессиональные врачи-акушеры, которые каждый день принимают роды, и упустить такую возможность лишний раз проконсультироваться, уточнить назначение ЖКашного врача и т.п. у профессионала всегда полезно. Так что раз в неделю потратить 3 часа и 5 баксов на эти курсы для меня не затруднительно, а дома себя всё это делать я бы не заставила не в жизнь :cool:

а что прямо 3 часа подряд или в разные дни? Вот по мне дак лучше, когда 3 часа подряд, где бы в Новосибе найти такие курсы. в "Кенга.ру" есть 2-х часовые занятия, как раз не хватает мидитации.

Mayanka (04/01/2007)

Darya, Скорпиоша, Bogema никто и не говорит, что нужно это всё проделать, иначе крантец. :lol:

На это не хватило бы и 9-ти месяцев. Я перечислила всё, что смогла вспомнить. Каждый может выбрать что-то своё. Сама же практикую только: курсы, бассейн, теорию (в основном инет), ну и здоровое питание (по мере возможности). Всё это между тем не требует каких-то супер-пупер затрат и совершенно ни к чему не обязывает. Бассейн и гимнастика - это просто приятно и полезно в любом состоянии, а без теории я, например, просто не могу, жить и не знать, что со мной происходит и чем это всё может закончиться - не для меня, так что я, конечно, уже знаю 15 дыханий и 10 поз :lol:

, но такова моя натура, и если кто-то рожает на чистом инстинкте, можно только позавидовать :oops:

Цитата:

Вот уж поле деятельности для зарабатывания на беременных мозгах, чем и занимаются у нас большинство центров и курсов для беременных.

если нет курсов или денег, то всё это можно проделывать дома, было бы желание.

Цитата:

и мама в лучшем случае забывает всё, чему её якобы учили

Цитата:

Умение разорвать цепочку "страх-напряжение-боль" - вот это залог безболезненных родов.

вот это и есть неотъемлимая часть подготовки - настрой -> победа над страхами -> расслабление и т.п. Для меня например страх порождается неизвестностью, чем больше я узнаю про роды, про то, как рожали другие, тем меньше я боюсь, поэтому теория лично для меня так важна.

Цитата:

Достаточно прочитать одну(не стопку, а именно одну-две, не больше) толковую книгу и правильно настроить себя.

Bogema (31/12/2006)

Mayanka писал(а):

физическая - гимнастика, растяжки, задержки дыхания, бассейн, упражнения кегеля, диеты, травки, массаж промежности, секс и т.п.
теоретическая - курсы, интерет, книги, фильмы, общение с родившими и себе подобными, общение с врачами (толквыми), расспросить маму про её роды
медицинская - контроль здоровья своего и масика, выбор врача, роддома и условий родов
практики - учимся дышать, мычать, гудеть, рефлексотерапии, позам и всему, что может облегчить боль на схватках.
духовная - учимся расслабляться и отключать контроль, настраиваемся на позитив, медитируем, налаживаем контакт с малышом и высшими силами :roll:

обязательно готовим папу, если он рожает с нами! :-)

Из этого всего списка, я проходила только физическую подготовку, так как думала что силы мне потребуются, вообщем не ошиблась.
В эти же занятия гимнастикой входили и техники расслабления.
Ну и теоритическую, в основном на форуме

А вообще я считаю, главное настроится на лучшее и не жалеть себя, а думать о малыше.
А папу мы не готовили(он был на родах, роды тяжелые были он насмотрелся всякого) и все в порядке. Сказал что готовиться не пойдет, потому как в детстве с бабушкой в деревне принимал роды у собак и свинюшек, вот так то :lol:

сравнил...

Скорпиоша (30/12/2006)

Mayanka писал(а):

Подготовку можно вести на разных уровнях:
физическая - гимнастика, растяжки, задержки дыхания, бассейн, упражнения кегеля, диеты, травки, массаж промежности, секс и т.п.
теоретическая - курсы, интерет, книги, фильмы, общение с родившими и себе подобными, общение с врачами (толквыми), расспросить маму про её роды
медицинская - контроль здоровья своего и масика, выбор врача, роддома и условий родов
практики - учимся дышать, мычать, гудеть, рефлексотерапии, позам и всему, что может облегчить боль на схватках.
духовная - учимся расслабляться и отключать контроль, настраиваемся на позитив, медитируем, налаживаем контакт с малышом и высшими силами :roll:

обязательно готовим папу, если он рожает с нами! :-)

Ой, как всё сложно-то!!! :eek:

Вот уж поле деятельности для зарабатывания на беременных мозгах, чем и занимаются у нас большинство центров и курсов для беременных.

А если серьезно, результат этого знаете какой бывает(и не так уж редко, увы)? Что-то в родах начинает идти "не по плану"(рано отходят воды или стремительные роды или экстренное кесарево или необходимость стимуляции или ...) и мама в лучшем случае забывает всё, чему её якобы учили, а в худшем впадает в глубокую депрессию из-за того, что она "не смогла пройти роды как положено".

Гораздо важнее настроить себя на то, что роды - это, во-первых, процесс физиологический, т.е. всё, что происходит, направлено на созидание, а не на разрушение, и, во-вторых, роды - непредсказуемы, и нужно быть психологически готовой к любому сценарию.

Когда женщина знает десятока два поз, пятнадцать техник дыхания, дюжину способов релаксации, то в родах случается, что выбирая между всем этим, она в итоге сбивается с ритма родов и тогда уж получает весь букет неприятностей по полной. У меня было двое родов - совершенно разных(первые - стимулированные, с кучей мед.препаратов, длительным безводным периодом, крупным ребенком, жёстким выдавливанием и пр. "прелестями"; вторые - естественные и спокойные, вот здесь можно почитать про вторые - история рождения ). И в тех, и других достаточным было правильно настроенное дыхание(глубокое на подходе схватки), которое нужно было всегда держать под контролем, и растирание определенных точек на спине, чтобы снять неприятные ощущения(сознательно не пишу "боль", потому что по сути это не боль - скорее сильно напряженные мышцы).
Умение разорвать цепочку "страх-напряжение-боль" - вот это залог безболезненных родов. Но для этого совершенно не обязательно платить кучу денег за курсы/тренинги/лекции. Достаточно прочитать одну(не стопку, а именно одну-две, не больше) толковую книгу и правильно настроить себя.

Darya (30/12/2006)

Да потуги - это вообще не больно, вообще никак. На схватках больновато конечно, но акушерка за 2 минуты дешать научила и все. Нет, я абсолютно рада. что я ничего не читала и не смотрела. Зато не знала отрицательных примеров и была абсолютно уверена, что все хорошо и иначе и быть просто не может.

Mayanka (30/12/2006)

Конечно лучше подготовиться, лишним точно не будет. Только книжки почитать и фильмы посмотреть, да в форуме повисеть - это ИМХО маловато.

Подготовку можно вести на разных уровнях:

физическая - гимнастика, растяжки, задержки дыхания, бассейн, упражнения кегеля, диеты, травки, массаж промежности, секс и т.п.
теоретическая - курсы, интерет, книги, фильмы, общение с родившими и себе подобными, общение с врачами (толквыми), расспросить маму про её роды
медицинская - контроль здоровья своего и масика, выбор врача, роддома и условий родов
практики - учимся дышать, мычать, гудеть, рефлексотерапии, позам и всему, что может облегчить боль на схватках.
духовная - учимся расслабляться и отключать контроль, настраиваемся на позитив, медитируем, налаживаем контакт с малышом и высшими силами :roll:

обязательно готовим папу, если он рожает с нами! :-)

вообщем есть чем заняться на больничном :lol:

/О беременности/Роды

Отзывы к статье
Как облегчить роды? Советы и мнения сибмам.
Cтраница 3

Вернуться к статье

/О беременности/Роды

Отзывы к статьеКак облегчить роды? Советы и мнения сибмам.Cтраница 3

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Как облегчить роды? Советы и мнения сибмам.
Cтраница 3