2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Женское здоровье
Психосоматические заболевания случаются чаще, чем вы думаетеМеталл устал...
О психосоматических заболеваниях слышал, наверное, каждый, но мало кто примеряет это понятие на себя. Нам кажется, что мы настолько устойчивы, так хорошо контролируем ситуацию, да и свое тело, что заболеть под влиянием стресса – это не про нас. Или… про нас? Как распознать психосоматические заболевания? Можно ли их избежать?
Болезнь «первый день отпуска»
Любимое заболевание трудоголиков, перфекционистов и вообще всех, кто «держит небо на каменных руках».
Ученые уже неплохо представляют себе, как функционирует наша иммунная система, однако как нам удается не заболевать, если мы решаем, что болеть нельзя ни в коем случае, до сих пор непонятно. Однако факт: если вы уверены, что заболеть в какой-то конкретной ситуации просто недопустимо – вы, скорее всего, не заболеете! Понятно, что такое «счастье» не может длиться вечно. Однажды внешнее давление ослабевает (вы собираетесь в отпуск) и внутренняя пружина разжимается (иммунитет ослабевает). Совсем немного, но этого достаточно, чтобы вы стали жертвой первого встречного вируса.
Болезнь «после несчастья»
Привычный, рутинный стресс прорывается болезнями, когда мы позволяем себе расслабиться и отдохнуть. Но что если стресс случается вдруг, оглушает, ослепляет, оставляет в шоке, горе и недоумении? Сегодня многие психологи, работающие с психосоматическими заболеваниями, уверены, что он прорывается болезнями. Но только не сразу! И даже называют приблизительный срок, когда вы заболеете: полгода, может, чуть больше, 8-9 месяцев. Получается, что горе мы вынашиваем как ребенка, чтобы его выносить и «выродить» из себя, требуется тот же срок! Опасность этой ситуации в том, что она, в отличие от болезни «первого дня отпуска» неочевидна. Вряд ли вы и, тем более, ваш терапевт, свяжете болезненную кисту яичника с курортным романом мужа полугодовой давности. Или, к примеру, дебют сахарного диабета 2 типа со смертью родителей. А уж про связь развода и перелома ноги, которая упорно не желает срастаться, и говорить смешно: прошло полгода, вы давно успокоились и начали жить с чистого листа…
Стресс, как правило, слишком велик, чтобы пережить его за один раз. В итоге он накладывается дополнительным грузом на привычный, рутинный стресс, и бомба замедленного действия, заложенная первым моментом острого горя, вскоре взорвется. Где? Это вопрос, не имеющий четкого ответа, правильнее бы было сказать «где тонко, там и рвется». Из строя выйдет тот орган или система, которые и до этого были готовы дать сбой, но теперь процесс станет лавинообразным.
Болезнь «нечему болеть»
Наконец, самый наглядный пример психосоматических заболеваний (а многие терапевты вообще только такие заболевания и считают «настоящей» психосоматикой) – это болевой синдром, который не вызван никакими реальными физическими проблемами. Эти проблемы могут быть решены предыдущим лечением (крайний случай – фантомные боли в ампутированных конечностях), либо вообще никогда не существовать (ипохондрики чувствуют симптоматику заболеваний, которых у них на самом деле нет). В отличие от предыдущих двух случаев ни один, даже самый бдительный и проницательный терапевт не найдет ни малейшей причины, которая могла бы вызвать мучительные боли. Но вот парадокс: причины нет, а боли – есть, и даже вполне объективно снимаются болеутоляющими средствами. Помните доктора Хауса с неизменным пузырьком викодина?
Наш мозг привыкает к тому, что «должен» испытывать боль, и разубедить его в этом становится непросто. Иногда в ощущение физической боли «переводится» боль душевная: после испытанного горя возникают боли «в сердце», хотя сердечнососудистая система в полном порядке и успешно справилась с перенесенным стрессом. Между тем, боли носят такой характер, что при беглом осмотре даже опытный терапевт может заподозрить инфаркт (кардиограмма, разумеется, расставит все по своим местам).
Как помочь себе при возникновении психосоматического заболевания
Но вот вы побывали у врача, следуете его рекомендациям и наверняка задумались: а что же делать, чтобы облегчить течение болезни и не допустить повторения этой ситуации впредь?
Три правила взаимоотношений со стрессом
Можно самому «уболеть» себя до смерти, но даже если дело не дошло до крайностей, нет ничего хорошего в жизни среди лекарств и докторов. Есть много возможностей договориться со своим телом, не вынуждая его идти на крайние меры, подавая сигнал бедствия. 4.11.2019
обновлено 26.03.24 Автор: Екатерина Ершова
|
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Основные правила выезда подростков за рубеж (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Парфюмерные распивы (Парфюмерные распивы)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)РД № 4 - информация о ценах, сервисе отзывы 2022 (Обсуждение роддомов)Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Д/с №175 "Лигрёнок" общеразвивающего вида (Детские сады Новосибирска: адреса и отзывы)ЭКО по ОМС 2021-2022 Часть 3 (Хочу ребенка! Планирование беременности)А НГ чудеса продолжают происходить, и дети по прежнему их ждут ( Благотворительное родительское движение Сибмама)Закон «о запрете чайлдфри» (Обо всем)
Объявления
Одежда для мальчика (германия, Сша, Франция) (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Фирменная женская обувь р.37-38-39 все сезоны (Обувь для взрослых (ДО))Обменка (на пл.калинина) (Пункт обмена и проката)Экипировка тэйквондо (защита, футы, шлем, пояс) (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Разбираю шкаф, добавляю... 07 авг, обувь, вещи (Пункт обмена и проката)Для мальчика - джинсы, брюки 158-164 (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Добавляю... (Пункт обмена и проката)Шторы с фотопечатью сказочные (+добавила еще одни шторы)! (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Интересные, достойные, нужные обмены! На хотелки! (Пункт обмена и проката)Пальто не как у всех, суперское, новое! Размер 46. (Одежда для взрослых (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |