Я как-то особо не загружаюсь по этому поводу. Да, я, конечно, уже не так свежа, как в 20 или даже в 30, но во всяком случае одежду я ношу ту же самую, что в институте еще носила. То есть, веса/сантиметров мне дети не прибавили - чему и радуюсь.
Я вообще в шоке. Приведу себя в порядок- вроде не чего.
А так...талия не как раньше. Овал лица поменялся. И вообще, грустненько. Раньше на каблуках летала. Сейчас удобное важней. А я как бы еще не старая, что же дальше то.
сегодня по работе, кстати, читала, наткнулась на статью этого года. Вроде как оливковое масло экстра верджин способствует аутофагии (это когда внутри клеток активно уничтожаются лишние белки). А это как раз защита от болезни Альцгеймера, при которой лишние белки агломерируются.
Жаль я оливковое масло не люблю
Blueyed, а я поняла, что с вязанием надо потихоньку завязывать. Зрение постепенно падает с 45 лет, и начинает болеть шея, если долго сидеть в одной позе. Такого, чтобы сесть и 2 дня вязать не отрываясь, уже позволить себе не могу.
Так что в планах бассейн, да.
Ни в коем случае! Вязание - это как раз тренировка пальчиков, профилактика старческого слабоумия
40 лет это старость молодости и молодость старости,значит 60 лет-это зрелость старости ,но не старость.хотя все индивидуально
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Лелечка))) писал(а):
Мышь городская
Скрытый текст:
вот у кого что. У меня квадры с весом так не раскачивались, как сейчас от всяческих приседов-выпадов.
плечи и руки - меня звали штангу тянуть, на соревнования идти. Я прям резко ограничила, а то буду как перекаченный качок.
Жопка не мое
Она подтянулась и рельефчик, но хотца ж шарик
вот у кого что. У меня квадры с весом так не раскачивались, как сейчас от всяческих приседов-выпадов.
плечи и руки - меня звали штангу тянуть, на соревнования идти. Я прям резко ограничила, а то буду как перекаченный качок.
Жопка не мое
Она подтянулась и рельефчик, но хотца ж шарик
Я у Мироненко в блоге хорошие и простые упражнения нарыла, допвес не использую, нет его у меня дома квадрицепсов не видно, а ж ощутимо подкачалась. Глянь, может понравится. Остальное только не читай, а то моцк сгниет