2 3 |
/О детях/Детское здоровье и уход
Ребёнок – «малоежка»
Насколько эта проблема серьёзна? И насколько это вообще проблема? Начнём с того, что очень многое в поведении вашего малыша зависит от возраста. Если ребёнку всего 1–1,5 года и он только научился ходить, усидеть за столом ему очень трудно – надо ведь исследовать мир! Ему хочется двигаться, лазить по шкафам, залезать куда надо и куда не надо, а вот сидеть долго на одном месте совсем неинтересно! К тому же учтите, что малыш в этом возрасте не способен «плотно» поесть 3–4 раза в день: его режим должен предусматривать 5 или больше кормлений, но понемногу.
А если не полноценный? Если ребёнок объедается яблоками, но наотрез отказывается от винограда? Если обожает овсяную кашу, но ни за что не станет есть гречневую? Ничего страшного! Главное условие правильного питания – в рационе должны присутствовать продукты пяти основных групп:
Конечно, набор витаминов и микроэлементов, скажем, в яблоках, немного отличается от того же набора в винограде, но ничего сверхуникального по сравнению с другими фруктами в нём всё же нет. И если ваш малыш признаёт хоть что-то из одной группы продуктов, например, из каш ест только овсянку – это нормально, пусть ест на здоровье!
Ещё один немаловажный аспект – обстановка за столом. Если ребёнок идёт на ужин, как на каторгу, заранее зная, что на него будут давить, ругать и стыдить – это стресс, который совсем не способствует желанию поесть. Не создавайте напряжённости вокруг приёма пищи, расслабьтесь, наслаждайтесь временем, проведённым с вашим малышом! При этом сами ешьте не «на скорую руку», а с удовольствием, смакуя каждое блюдо. Поверьте, ваш собственный пример «вдохновит» ребёнка гораздо больше, чем очередная нотация! К тому же не забывайте, что насилие в кормлении порождает серьёзные психологические, а иногда и физиологические проблемы. Если же простые методы не помогают и с помощью пищевого дневника вы убедились, что ребёнок объективно ест мало, то переходим к активным действиям: - сделайте блюда для ребёнка красивыми и привлекательными – на эту тему есть множество книжек и материалов в интернете; - придумайте для них интересные названия: не «картофельное пюре», а «бушующее море» («волны» можно наметить вилкой), не «манная каша с вареньем», а «каша Карлсона» и т.д. – в соответствии с интересами и увлечениями вашего чада; - пойдите вместе с ребёнком в магазин и вместе выберите для него красивую посуду – это немаловажно, из любимой посуды так приятно есть! - готовьте еду вместе – ведь в приготовлении любого блюда есть этапы, которые можно доверить малышу: сгрести нарезанную морковку в блюдце, насыпать заранее отмерянную муку из стакана в миску, почистить яйцо и т.д.; - поручите ребёнку покормить за столом любимого мишку или куклу, и пусть сам покажет им пример! - а если кусочек огурца на тарелке вдруг возмутится (маминым голосом), почему на него не обращают внимания? - можно попробовать увлечь малыша стихами про еду (особенно если он в таком возрасте, что сидеть за столом просто скучно). Вот несколько примеров:
Стихи и развлекут ребёнка, и заинтересуют едой. А может, вы и сами совместно с малышом придумаете стихи или сказку про любимое блюдо?
Приятного аппетита вам и вашему малышу!
Обновлено 31.03.2022
А у моего ребенка пропал аппетит в возрасте около 1,5 лет: он резко отказался от всех детских кашек-пюрешек. Взрослую еду может поесть немножко из моей тарелки и вилкой (оба момента принципиальны). Но готов в любых количествах есть фрукты и хлеб. Педиатр нам порекомендовала фрукты давать без ограничений, хлеб давать, но ограничивать. Но, пардон, когда ребенок какать фруктами начинает - тоже ничего хорошего нет.... Извращаюсь по всякому - делаю овощные и кашные запеканки, объявляю их хлебом и понемножку этим ребенка кормлю....
Присоединюсь к мнению Веды: у сына полное отсутствие аппетита (в 4 - 5 лет) оказалось симптомом неврологических проблем и ушло после медикаментозного лечения. Так тоже бывает.
Спасибо, хороший текст.
Всё-таки напишу о нашем опыте. У моего ребёнка плохой аппетит связан не с какими-то там особенностями, а именно с проблемами со здоровьем - нелады с печенью и кишечником, ему вообще почти никогда не хочется есть, если мы в это время не пьём какие-то специальные медикаменты... Так что всё-таки нередко проблема решается только вместе с врачом. |
![]() ![]() ![]() ![]() Актуальные темы форумов
Томаты - том 21 (Сад и огород (семена, рассада, урожай))О чем бы еще поныть...))) Том 23 (Обо всем)***Heaven Can Wait Frederic Malle*** (Парфюмерные распивы)Revolucion / Rule Of 72 / Mosaïque (Парфюмерные распивы)Погадаем? Разные техники гадания, кроме Таро. (Познай себя: духовные и телесные практики, системы саморазвития)----ЭЛЬЗА----Модная женская одежда! (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))⚜️АРАБЫ 2024⚜️Mazaaji,Icy Roses,Extremely Unique Pista и еще +++ (Парфюмерные распивы)Ребенок в очках (линзах). Родители обсуждают (Детское здоровье и медицина для детей)Как часто выпивает ваш муж? (Жизнь семейная)Муж перестал носить кольцо. (Жизнь семейная)
![]() Объявления
Квалифицированная юридическая помощь. Опытный юрист. (Работа и услуги (ДО))Новая одежда для мужчин и женщин!!! (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Продаю книги, состояние новых. (Барнаул. Букинист - ДО Книги и журналы)Декларация 3ндфл (Работа и услуги (ДО))Все В Идеале!!! Одежда из Сша и Европы (Одежда для малышей до года (до 85 см))..•*°•.. менялочка ..•°*•.. © (Пункт обмена и проката)Опытный репетитор по русскому языку (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Фирменные вещи д/д от 1,5 лет, б/у и Новое (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Брендовая обувь (Обувь для взрослых (ДО))Фирменная обувь для девочки (Подростковая обувь от 37 размера (ДО))
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |