2 3 |
/О детях/Воспитание и психология
Четыре шага для развития эмоционального интеллекта у ребенка
«Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».
«Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери
Ученые давно и всерьез ищут, в чем состоит секрет успеха. В способности быстро подстраиваться под постоянно меняющиеся условия? В умении понимать людей и исподволь заставлять их вести себя так, как вам нужно? Может быть, в четком понимании своих сильных и слабых сторон? В 60-х исследователи сформулировали любопытную и очень популярную теперь теорию, согласно которой весь комплекс необходимых для преуспевания вещей укладывается в понятие «эмоциональный интеллект».
Что кроется за этим словосочетанием? Как эмоциональный интеллект можно развивать в себе и своих детях? А главное — это действительно приведет к головокружительному успеху?
Что такое эмоциональный интеллектЭмоции играют огромную роль в жизни любого человека. Ежесекундно наш мозг, сталкиваясь с теми или иными раздражителями, запускает эмоциональные реакции, причем зачастую практически мгновенно и совершенно самостоятельно. Иногда мы даже не успеваем осознать, что испугались, расстроились или, наоборот, обрадовались, только сердце почему-то забилось чаще... А иногда человек чувствует, что его настроение испортилось, но не может понять — почему это произошло?
Этому можно научиться, но взрослому человеку такая наука дается гораздо тяжелее, чем ребенку. Ведь всегда проще формировать правильный навык с нуля, чем переучиваться. Вот и помогите своему чаду «накачать» эмоциональный интеллект, последовательно развивая все его составляющие. Кстати, для этого специалисты придумали много игр-упражнений. 1. Учимся понимать свои чувстваПредложите своему малышу нарисовать разные эмоции. Синий волосатый страх с зубами, когтями и тремя десятками черных глаз на стебельках, красно-оранжевый гнев, который так и норовит вырваться за границы листа, зеленый фейерверк счастья — бывает очень интересно посмотреть, как именно ребенок изобразит свои чувства. Не убирайте получившиеся рисунки далеко. Можно даже вывесить их на видном месте, сделав что-то вроде небольшой картинной галереи. В следующий раз, когда ваше чадо начнет делиться с вами каким-то событиями, историями, случаями из жизни, предложите ему показать, какие эмоции все это в нем вызывает. Полезно делать это каждый вечер, перед сном. Что именно ты сегодня чувствовал? Обиду? А когда это произошло? Когда девочка Катя во дворе треснула тебя по лбу совочком? И так далее...
Но это уже следующая стадия. 2. Пытаемся подружиться со своими эмоциямиПосле того, как ваш ребенок научился определять, что именно он испытывает, можно сделать следующий шаг. Предложите ему словесную игру в «Триады». Она направлена на то, чтобы говорить о своих чувствах не когда-нибудь потом, а прямо сейчас, когда вы их испытываете. Первый шаг «Триад» - назвать свою эмоцию. Второй — определение причин ее появления. Третий — поиск возможного решения. Звучит сложно, но на деле довольно просто, нужно только начать.
Фокус в том, чтобы привыкнуть сначала думать, и лишь потом давать своим эмоциям выход. Первая подсказанная мозгом реакция на событие очень часто бывает неверной, разрушительной. А пока ребенок думает, как лучше поступить, его чувства успеют утратить болезненную остроту, и с ними будет проще иметь дело. 3. Учимся угадывать, что чувствуют другие людиЕсли так непросто бывает разобраться с тем, что происходит в собственной голове, что и говорить о чужих ! Как часто вы смотрите на поступки человека и искренне не понимаете, о чем он вообще думает? Что им движет?
Например, через настольную игру «Угадай, что я чувствую!» Ее можно сделать самостоятельно. Вырежьте из картона простые прямоугольные карточки. Напишите на них названия эмоций: «страх», «радость», «восхищение», «недоверие» и так далее. У каждого из играющих на руках должен оказаться полный комплект эмоций. Тот, кому выпала очередь ходить, описывает какую-то ситуацию, или даже просто называет слово. Затем кладет в центр рубашкой кверху карточку с тем чувством, которое у него возникает. Другие должны отгадать, какую эмоцию он выбрал, и сверху положить такую же карточку. Те, кто угадал, получают по одному очку. Таким нехитрым способом дети учатся ставить себя на место родственников и знакомых. После обретения этого навыка бывает уже гораздо сложнее «забыть», что другой человек тоже чувствует боль, усталость, разочарование. И что со всем этим нужно не забывать считаться! 4. Учимся корректировать эмоции окружающихРечь не идет о хитрых манипуляциях, цель которых - незаметно заставить других людей выполнять любые ваши желания, «добровольно и с песней». Речь идет о более простых и обыденных вещах. Когда мама расстроилась, ее нужно утешить. Когда подруга испугалась, ее стоит успокоить. И так далее.
Иногда случается так, что человек прекрасно видит чужие переживания, они кажутся ему простыми и понятными. Ведь со стороны всегда виднее. А вот со своим внутренним миром дружба никак не складывается. Или наоборот: встречаются индивиды, тонко и чутко отзывающиеся на любые колебания своей страстной натуры, но неспособные выглянуть за ее пределы. Именно поэтому так важно развивать эмоциональный интеллект комплексно, от этапа к этапу. Тогда ваш отпрыск будет чувствовать себя уверенно в мире человеческих переживаний. Гарантирует ли это жизненный успех? Согласно исследованиям, далеко не у всех преуспевающих членов общества эмоциональный интеллект выше среднего. Однако процент тех, кто хорошо разбирается в своих и чужих чувствах, среди «победителей по жизни» выше, чем среди тех, кто считает себя неудачниками. Развитый эмоциональный интеллект, конечно, не гарантирует вашему ребенку будущее миллионера, признанного гения и великолепного семьянина. Но он увеличивает вероятность того, что ваше чадо сможет всего этого добиться. Помогите ребенку научиться уверенно себя чувствовать в мире эмоций, и вы увеличите его шансы на успешную и счастливую жизнь.
11.04.2019
Подготовила Надежда Лукашова
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Мне статья по6равилась.
Я как раз активно сейчкс занимаюсь ЭИ своих детей. Вижу, что это важно и нужно,что это дает результаты. понимать другого хорошо и полезно, ясен день. только причем тут какой-то эмоциональный интеллект? насколько мне известно, существование эмоционального, социального и тд интеллектов, отличных от математического, доказать на настоящий день не смогли. Статья полезная, спасибо В статье описана модель Гоулмана. Жаль, что об этом не говорится. Но вот есть у меня неуловимое чувство, что всё это очередная мода и шарлатанство. Интеллект - это способность распознавать эмоции?? Изард в гробу перевернулся. У нас в Новосибирске есть центр развития эмоционального интеллекта, находится на метро Октябрьская. Называется ЭИ Дети. Там работают профессиональные педагоги-психологи, которые помогают ребенку воспитать осознанность, разобраться с эмоциями, учат ребенка понимать себя и строить взаимоотношения с окружающими. Спасибо автору Очень полезная и интересная статья. Благодарю автора за статью! Интересно Причем, я думаю, что первый и второй пункты вполне можно использовать и взрослым. Спасибо. Очень интересно Интересная статья! Надо взять на вооружение. |
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Игра фото-цепочка. Часть 10 (Фотофорум. Все о фото)Внимание -мошенники! (Обо всем)Играем в Тайного Деда Мороза! (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Душ Алексеева (Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика)ЧаРрРуТтииии!!! Женская одежда из Новосибирска. Цены прежние! (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))Cedrus Chloé / Dom Rosa / Lightsource Andrea Maack (Парфюмерные распивы)Легендарная Kashaya De Kenzo (Парфюмерные распивы)
Объявления
Ликвидация (Цветочный рынок. Объявления по домашним растениям)Комбинезон зимний теплый Батик (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Детские игрушки недорого! (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Продам вещи для Девочки, р. 86//116р...от 90р-1400р (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Продам Вещи Для Мальчика р.122/128/134/140/146/152 (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Шкаф-Стеллаж Ikea (Детская мебель (ДО))Продам молокоотсос Avent (Товары для беременных и кормящих (ДО))Продам растения из своего двора. (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Карнавальные , праздничные и русские народные костюмы. (Хэнд-мэйд (ДО) - Ручная работа. Объявления)Новые балетки, туфли и босоножки, дутики (Барнаул. ДО Обувь для взрослых )
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |