|

Быстрее, выше, сильнее! Какой вид спорта подойдет ребенку
Родители любят помечтать о будущем своего ребенка. Кем будет их сладкий комочек, который пока беззаботно посапывает в своей кроватке? Ученым, политиком, музыкантом, спортсменом? Он только в начале своего жизненного пути, поэтому все возможности для него одинаково реальны.
Задача родителей – не пропустить основные вехи развития ребенка, когда следует подсказать, помочь, направить. Правильные педагогические шаги скорректируют возможные проблемы и разовьют возможные способности вашего чада.
Ваш малыш активен, про него говорят «фонтан энергии», он любит постоять на голове в буквальном и переносном смысле? Значит, стоит отдать его в спортивную секцию. Таким ребятишкам необходим периодический выплеск энергии, поэтому физические нагрузки снимут излишнее напряжение и дисциплинируют ребенка.
Ваш малыш ослаблен? Его часто преследуют простудные заболевания? Он эмоционально нестабилен? В классе его считают аутсайдером? Такому ребенку тоже будет полезен спорт или лечебная физкультура. Систематические упражнения закаляют тело и дух, придают уверенности в своих силах и дают возможность выгодно выделиться среди ровесников.
Итак, если вы со всей родительской ответственностью решили отдать своего ребенка в спорт, то самое время определиться с видом спорта.
Ошибки, которых стоит избегать:
- ориентироваться на собственные нереализованные желания и амбиции,
- ориентироваться исключительно на территориальный фактор (близость к дому, детскому саду, школе),
- следовать за модой (модные виды спорта, как правило, коммерческие и очень конкурентные),
- игнорировать состояние здоровья ребенка, а также генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.
Советы родителям при выборе секции:
- поговорить с ребенком на тему спорта, понаблюдать, какие виды игр ему больше по душе, какую роль в командных соcтязаниях ему отводят сверстники; понять, что по-настоящему нравится ребенку;
- оценить загрузку ребенка другими занятиями (музыка, рисование, иностранный язык);
- проконсультироваться с педиатром, который пользуется вашим доверием;
- изучить спортивные возможности вашего района;
- лично познакомиться с тренером, побеседовать с ним, понять его жизненную, педагогическую позицию, собрать отзывы о нем. Фигура тренера для ребенка играет определяющую роль, когда после первых занятий малыш принимает решение оставить секцию или продолжать заниматься;
- посетить несколько первых занятий, посмотреть, в каком темпе они проходят, как справляется ваш ребенок с этим темпом. Понять атмосферу, в которой проходят занятия: как дети общаются между собой, как общаются с тренером;
- обязательно посещать соревнования, поддерживать малыша;
- вдумчиво относиться к возможным советам тренера о «витаминах» для юных спортсменов. В профессиональном спорте «витамины», как правило, гормональная подкормка – ни в коем случае не соглашайтесь на нее!
- после определенного периода (3-6-12 месяцев) вновь посетить педиатра для контроля состояния здоровья ребенка.
Останавливая свой выбор на определенном виде спорта, соберите о нем побольше информации: история, уровень популярности, степень травматичности. По статистике, на первом месте в списке травматичности – альпинизм и скалолазание, где самая незначительная ошибка может привести к тяжелейшим травмам и даже к смерти. Далее – автомобильные гонки, парашютный и конный спорт. Затем идут некоторые виды горнолыжного спорта. Далее – хоккей, американский и европейский футбол.
ЗАБОЛЕВАНИЕ |
ПОЛЕЗНЫ |
ВРЕДНЫ |
КРОМЕ ТОГО |
Проблемы шейного отдела позвоночника |
Плавание, крикет, ушу, фехтование |
Горные лыжи, легкая атлетика, теннис |
При повреждении позвонков категорически запрещены любые резкие движения, падения, долгое неподвижное стояние |
Сколиоз, нарушение осанки |
Плавание брассом, бальные танцы |
Теннис (в том числе настольный), спортивная гимнастика, художественная гимнастика, конный спорт легкая атлетика, хоккей |
Нужно избегать частых наклонов и резких выпадов. Показаны любые симметричные упражнения |
Плоскостопие |
Плавание, спортивная гимнастика, лыжи, ушу |
Настольный теннис, конный спорт (конкур), футбол волейбол, легкая атлетика, фигурное катание |
При плоскостопии ударная нагрузка от бега или прыжков плохо амортизируется и отдается в позвоночнике. Это может привести к серьезным травмам |
Пневмония, частые бронхиты |
Зимние виды спорта, восточные единоборства |
Гимнастика, атлетика, теннис, хореография, футбол, плавание, волейбол, баскетбол, гребля |
При занятиях не должны напрягаться мышцы грудной клетки. Желательны тренировки на открытом воздухе: они укрепляют дыхательную систему |
Близорукость |
Бальные танцы, настольный теннис |
Все, что связано с поднятием тяжестей, спортивная гимнастика, фехтование, плавание, лыжи, бокс, борьба, баскетбол, футбол |
Очень полезны все виды спорта, укрепляющие мышцы-разгибатели. Именно они помогают снизить нагрузку на глаза. При занятиях нежелательными видами спорта повышаются артериальное давление и тонус глазных мышц, что увеличивает риск развития осложнений |
Гастрит и проблемы с ЖКТ |
Хореография, ушу, бальные танцы, крикет |
Футбол, волейбол, большой теннис, хоккей |
При проблемах с желудком нельзя заниматься любыми упражнениями в наклон. Противопоказаны чересчур активные виды спорта: они нарушают секрецию желудочного сока. |

Рекомендации по началу занятий спортом для детей
• Акробатика – с 6 лет
• Биатлон – с 9 лет
• Плавание – до 7 лет с родителями, с 7 лет отдельно
• Фехтование – с 9–11 лет
• Хоккей – с 5 лет
• Горные лыжи – с 3–6 лет
• Волейбол – с 8–10 лет
• Футбол – с 6 лет
• Баскетбол – с 8–9 лет
• Легкая атлетика – с 10 лет
• Бокс – с 12–13 лет
• Художественная гимнастика – с 6–7 лет
• Велоспорт – с 7–10 лет
• Фигурное катание – с 5 лет
• Теннис – с 5 лет
• Ушу – с 4 лет
• Гимнастика – с 3 лет
Если вас по-прежнему терзают сомнения относительно вида спорта или вы пока не решили, а стоит ли вообще отдавать ребенка в ту или иную секцию, можете начать с компромиссного варианта. Танцы – пожалуй, единственный вид занятий, где нет явных противопоказаний. Если ребенок еще мал, запишите его в школу танцев. Ваш малыш получит отличную общую физическую подготовку, а попутно и хорошее музыкальное воспитание. А в дальнейшем, посоветовшись с врачом, можно будет всерьез задуматься и о спортивном поприще.
Обновлено 24.05.2024
Екатерина Пьянкова
Нюрочка-Анюточка
(09/10/2016)
Секция по спортивной гимнастике приглашает на занятия мальчиков и девочек от 4 лет. Занятия проводит тренер преподаватель с большим стажем, мастер спорта СССР по спортивной гимнастике. Ведущие дисциплины: общая физическая подготовка, спортивная гимнастика, акробатика, батутная подготовка. Тренировки проходят в залах школ:
№ 143, ул. Объединения, 82/2; № 105, ул. Красных зорь, 7.
т. 8 913 476 0688 Сергей Юрьевич
Насчет того в какой спорт отдать ребенка. Большой теннис способствует работе всех групп мышц, вырабатывает выносливость, улучшает внимание, реакцию и координацию.
С точки зрения психологии теннис полезен, т.к. позволяет сбросить физическое и психическое напряжение и зарядиться положительными эмоциями благодаря выделению эндорфина.
Провожу набор детей (9-15 лет) в группы для занятия большим теннисом.
Тренировки в вечернее время в спорткомплексе "Лидер" (ул. Большевистская) на хорошем теннисном покрытии два или три раза в неделю.
Занятия с 1 октября. Звоните по всем вопросам и для записи 89658271499. Александр. Буду рад вам!
Кто подскажет где есть хорошие танцевальные школы или художественная гимнастика для ребенка от 5 лет
ЕкатеринаC0612
(01/09/2014)
Здравствуйте , объявляю набор девочек с 4 до 8 лет на обучение художественной гимнастики! Занятия будут проходить в Заельцовском районе. У кого есть сестренки или дочки приводите будет интересно!!! Занятия будут под моим руководством Мастера спорта России Жду вас всех 89133705058
Девочки возрастам с 10 до 25 лет! Если вам нравится гимнастика , но вы уже взрослые:( Напишите! :) если будет много желающих мы откроем секцию гимнастики и для вас!
напишите где хорошая школа по плаванью в красноярске
напишите адрес в г.красноярске цент-ый р-он и железн-ый спортивных школ для детей с 4-х лет
Занятия танцами полезно в любом возрасте, нам 1.6 года, а мы уже танцуем.
рыжее солнце
(26/11/2010)
я по поводу художественной гимнастики слышала что ей можно начинать заниматься с 4 лет
Странно,здесь написано что при нарушении осанки хоккеем заниматься нельзя,но нам хирург сказал,что очень даже хорошо что мы ходим на хоккей.
|

[Детское здоровьее]

Ребенок не спит днем: что делать?
Объявления
Обувь новая и бу (Обувь для взрослых (ДО))От белья до верхней одежды.женское. (Одежда для взрослых (ДО))Новогоднее, Ежедневник,маска,подсвешник (Товары для дома и семьи. (ДО))Конверт, люлька-переноска (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))Миксики Стикерсы Тикеры Токеры наклейки Муми (Товары для дома и семьи. (ДО))Меняю (Пункт обмена и проката)книги стихи, Для детей, скрепыши, бутыльки, детали пазл (Отдам даром)Новые платья 42-44-46,юбки, брючки, жакеты из Сп (Одежда для взрослых (ДО))Фирменные вещи для мальчика 128-140 (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Игрушки из киндеров и другие, (Детские товары (ДО) в Новосибирске)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter" ошибки в отзывах пользователей не исправляются
|