2 3 |
/О детях/Воспитание и психология
Как оторвать ребенка от гаджетов без слез и истерик
Будущее наступило. Разнообразные гаджеты проникли во все сферы жизни, а наши дети уже вовсе не мыслят своего существования без них. Вы пытаетесь как-то ограничить время, которое ребенок проводит, уткнувшись в экран. Но если по завершении заранее оговоренных тридцати минут у него забрать планшет, он устроит настоящую истерику!
Как же вырвать свое чадо из цепких лап виртуальности так, чтобы оно восприняло возвращение к реальности спокойно? Изабель Филльоза, французский психолог, предлагает любопытный метод мягкого отвлечения ребенка от гаджетов...
Неэффективная стратегия возвращения чада в реальный мир
Сын прилип к экрану и увлеченно убивает монстров. Дочь строит для созданной ей семьи идеальный дом. Или смотрит очередную серию аниме-сериала. А ведь вы пятнадцать минут назад договаривались, что через четверть часа ребенок встанет из-за компьютера и поможет вам с наведением порядка. Или сядет за уроки. Или пойдет обедать. Что делать в этой ситуации? Резко напомнить о об обещании? Велеть немедленно прекратить заниматься глупостями? Выключить компьютер? Но это прямой путь к некрасивому скандалу, в результате которого все окажутся разозленными и обиженными друг на друга. А дела так и останутся невыполненными.
Может, необязательно решать проблему так кардинально? И существуют другие пути? Почему так неприятно расставаться с гаджетом?
Чтобы ответить на этот вопрос, придется немного коснуться того, как функционирует человеческий мозг. Или, точнее, буквально одного единственного аспекта его работы — выработки дофамина. Это вещество генерируется областью среднего мозга. И оно – предусмотренная самой природой награда за наши достижения, приносящая ощущение удовольствия. Например, вы решили вплотную заняться своей физической формой. Запланировали бегать по утрам, правильно питаться, соблюдать режим сна. И даже начали воплощать всю эту программу в жизнь. Приготовили себе на завтрак полезную кашу и одолели на стадионе у дома целых пять кругов. От цели сбросить пять лишних килограммов вы пока еще очень далеки… Но вы сделали первый шаг, и мозг обязательно наградит вас поощрительной порцией дофамина.
Иначе говоря, когда ребенок сидит, уткнувшись в экран, его мозг занят интенсивной выработкой этого волшебного нейромедиатора. Но стоит вам нажать на кнопочку «выкл», и производство дофамина резко прекращается. А это всегда бывает очень неприятно. На физическом уровне неприятно, даже болезненно. Вспомните свои ощущения, когда телевизор внезапно отключался прямо во время просмотра любимой передачи. Весьма раздражающая ситуация, правда? Вот и ребенок чувствует то же самое, когда вы силой вдруг отбираете у него планшет. Вы можете справедливо заметить, что это произошло не «вдруг». Что вы предупреждали, заранее оговаривали время, обсуждали с ним ситуацию. Но малышу пока сложно помнить про это в тот момент, когда уровень дофамина в организме так высок.
Альтернатива, которую предлагает Изабель Филльоза
Можно сделать процесс более мягким, чтобы уровень дофамина уменьшался постепенно. Войдите в мир ребенкаВместо того чтобы резко выдергивать чадо в повседневность, попробуйте осторожно постучаться в его мир. Сядьте рядом с сыном, понаблюдайте, чем он занимается. Всего 20-30 секунд молчаливого присутствия рядом вызовут и у вас, и у ребенка ощущение сопричастности общему процессу. Начните задавать вопросыОни должны касаться того действа, что сейчас разворачивается на экране перед ребенком. Как зовут того персонажа с синими волосами? Кого из монстров сложнее всего убить? Или даже совсем просто — что ты сейчас делаешь?
Дождитесь откликаНа первые вопросы дети могут отвечать односложно. Но обычно им нравится, что вы готовы разделить их интересы. И они увлекаются, начинают подробно и с удовольствием рассказывать о квесте, который они сейчас осваивают. Как только это произошло — ура! Это значит, что ваш ребенок снова с вами, больше в настоящем мире, чем в вымышленном. Теперь можно спокойно напоминать об обязанностях и обещаниях.
Почему у вас все обязательно получится?
Если виртуальная реальность — это такой замечательный источник легкого дофамина, то как вы со своим реальным миром вообще можете с ней соперничать? Не волнуйтесь, вы не просто можете. Вы обречены на победу. Дело в том, что любые реальные сложнодостижимые стимулы дают существенно более сильные ощущения. То есть, человек, у которого за плечами уже есть какие-то трудоемкие совершения — победа в соревнованиях по бегу, создание из конструктора большой модели средневекового замка, да даже просто решенная на отлично контрольная — на «легкий» дофамин уже не купится.
Секрет вырывания ребенка из плена виртуальной реальности кроется в том, чтобы никого ниоткуда не вырывать — скорее просто мягко вывести чадо за руку сюда, в настоящий мир. Показать ему правильное направление. 14.03.2019
Подготовила Надежда Лукашова
Обновлено 29.04.2022
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Хорошая статья. все искали конкретное действие, а оно и есть: присядь и рядом побудь, просто так. Спроси про монстров. про успехи в игре. А как иначе зацепить ребенка? сразу в гнев и лекции о том, как это вредно? не получится так. Все нужно потихоньку наладить, отложить спешку, стирку, макияж, ужин..
Я как сам 14 летний подросток вижу что если я буду 1.5 часа играть в игры то хуже не буду. Темболее есть Достоевский и мой любимый велик на котором люблю гонять. Если вы купили сыну телефон то вы сами виноваты, а не дети. Купите ему велик или вертолет на пульте. Познакомьте с хорошими друзьями и найдите что-то интересней игр, а не этой статьи. Не надо портить детство. Темболее вы не даёте ребёнку то чего он хотел до телефона или с самим телефоном, например велосипед, самокат, может быть на какой-то кружок ходить. Короче родоки хватит фигнёй страдать.......
"Кого из монстров сложнее всего убить"...Наверное, я устарела,но одна эта фраза вызывает отвращение
Согласна, ничего полезного в статье не нашла. Предлагают пару вопросов задать ребенку и вуаля, он готов бросить игру)). То, что с детьми надо общаться и не заменять телефоном - и так понятно. Лучшее решение подобных вопросов всегда - дать альтернативу. Забирая предлагай. А простыми заградительными методами и лишениями родитель ребенку ближе не становится. sirenaav И что тут такого ? прописные истины. ,попробуйте подростка оторвать от телефона... ничего полезного не взяла из рекомендаций. Дочего докатились детей за роботов принемают!! Unbekannterin здравствуйте NadezdaMihalna продолжать создавать своему сыну проблемы на пустом месте. Mashunka83 лл, тогда деньги в мусор) вы покупали этот телевизор чтобы его выброрсить? Или что С младшим вообще такой проблемы нет - в четыре года не знает, что такое игры на телефоне или планшете, потому что постоянно говорю, что это вещи для РАБОТЫ мамы. Будет работа - будет гаджет. Старший играет на телефоне последний год, после того, как подарили на прошлый Новый год смартфон, но всегда с удовольствием переключается на реальные игры, если зовём. Я для себя поняла единственный выход из ситуации: не лениться и играть с детьми - если придумываю игры, то никто не хочет тратить время на ТВ или интернет, все хотят играть с мамой. Да, у меня нет времени на себя, но зато и у них нет времени на виртуальный мир)))) Ничего полезного из той части статьи, где про детей 11-14 лет не увидела. 3 общих слова ниочем. Информация не новая, но очень полезная. Я бы еще предложила выбросить телевизор. Очень развивает творческие способности и игровую деятельность, а также чтение книг! Не вижу ничего страшного дать ребенку повисеть час в интернете. Конечно, время ограничиваем. В каникулы больше. Во время учебы меньше. Дочь не прилипает к примитивным играм. В основном это переписка с подругами. Или развивающие игры. |
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 20 (Обо всем)Аромат дня -16 (Клуб любителей парфюма)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)1, 2, 3, 4, пять - начинаю рисовать. (Хвастушки рукодельниц)Мы - многодетные. Удостоверение (Многодетные сибмамы)Флешмоб Время путешествий: Внимание к деталям (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Отдых в Белокурихе - 2 (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Квадробика - безобидное хобби, новый спорт или опасное увлечение (Воспитание детей. Семейные отношения)
Объявления
ДИЗАЙНЕРСКАЯ БЕЛАРУСЬ (Коммерческие предложения)❤️*ЛУЧШАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ БЕЛОРУССИИ И НЕ ТОЛЬКО*ТОМ 4 ❤️ (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)Витамин D3 Бесплатно малышам от 0 до 3 лет до 30.10 (Сетевой маркетинг, MLM)Меха и кожа! Начинаемновый сезон)) (Коммерческие предложения)🌺 ПАРФЮМЕРИЯ Нишевая, Селективная, Элитная* РАСПИВ от 2х мл 🌺 (Коммерческие предложения)ВЫГОДНЫЙ ШОППИНГ В ЕВРОПЕ И АМЕРИКЕ С ВАМИ УЖЕ 12 ЛЕТ!!! (Зарубежные покупки)! Домашние МЯСО,цыплята,кролики,БРЮККЕ,пельмени,МЁД (ТОМ-2) (Продуктовая корзинка для вас и ваших детей)Профессиональные СЕМЕНА и УДОБРЕНИЯ (Коммерческие предложения)ИЗРАИЛЬСКАЯ косметика GI*GI,Ho*ly Land и др.по низким ценам! (Зарубежные покупки)💃👗💝ОДЕВАЕМСЯ МОДНО ВМЕСТЕ С НАМИ! СтильнаЯ БелоруссиЯ! (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |