6 беговых школ и клубов Новосибирска
Бег – самый популярный в мире вид спорта. И неудивительно: бегать могут практически все, невзирая на возраст и уровень подготовки. Бегать можно в любое время года, и для этого не нужно специальных тренажеров и оборудования. Но в компании бегать гораздо веселее, а бежать после курса тренировок получится быстрее!
В Новосибирске существует немало клубов и школ, объединяющих любителей бега. О некоторых из них мы расскажем в нашем сегодняшнем обзоре.
ЯБЕГУ, клуб любителей бега
Тренировки проходят по адресу Блюхера, 34 (легкоатлетический манеж НГТУ); (952) 900-06-45, (923) 241-99-70 ВКонтакте
Стоимость: 2000 руб. за 4 недели обучения; есть бесплатные тренировки.
В клубе «ЯБЕГУ» и взрослым, и детям легко найти единомышленников, любящих спорт и активный досуг.
" Здесь проводятся бесплатные открытые тренировки для всех желающих (надо только оплатить посещение манежа, 110 руб.), состоящие из разминки, беговых упражнений, кросса, растяжки.
И не забудьте принести справку о состоянии здоровья!
Другая беговая программа клуба – платные групповые занятия с тренером по индивидуальному плану. На этих занятиях можно уже всерьез поработать над техникой бега, подготовиться к различным забегам, а после принять участие в соревнованиях.
Бегают члены клуба «ЯБЕГУ» не только на стадионе, но и по асфальту (в парке или на набережной), и по пересеченной местности.
I LOVE RUNNING, школа правильного бега
Ленина, 12, оф. 1001. Тренировки проходят по адресам: Мичурина, 10 (стадион «Спартак»), Михайловская набережная и др.; (913) 911-62-22, nsk.ilovesupersport.com/running
Стоимость: 6000 руб. за 5 недель обучения.
Задача школы бега «I LOVE RUNNING» - научить новичков получать удовольствие от бега, поработать над техникой естественного и безопасного бега и помочь им повысить свою выносливость, улучшить спортивную форму. Кроме регулярных тренировок, предоставляются видеоматериалы, тренеры всегда помогут советом.
От первых дистанций по 5 и 10 км ученики школы постепенно приходят (вернее, прибегают) к полумарафонской и марафонской дистанциям! Они участвуют в забегах в разных городах и странах.
" В этом году школа бега «I Love Running» стала официальным партнёром благотворительного забега «Sibir Legal Run», который пройдет 25 мая 2019 года на Михайловской набережной.
Все взносы от мероприятия (500 руб. с каждого взрослого участника) пойдут в фонд Чулпан Хаматовой «Подари жизнь». Школа приглашает всех желающих на 5-недельный курс подготовки к этому старту.
RUNNERS, школа бега
Николаева, 12, 13 этаж; (383) 375–79–09, runschool.ru, ВКонтакте
Стоимость: 7 недель – 9500 руб., 14 недель – 13500 руб.
Школа бега «RUNNERS» подходит в первую очередь тем, кто хочет заняться бегом всерьез: здесь проходят достаточно серьезные спортивные сборы, готовящие участников к различным стартам, с участием не только опытных тренеров, но и врача, массажиста... Заодно можно позаниматься триатлоном или лыжным спортом.
" Но, даже если вы впервые собираетесь выйти на пробежку, в «RUNNERS» с удовольствием помогут вам освоить технику, повысить уровень физической подготовки, научат бегать без травм зимой и летом.
Кроме того, подберут подходящее именно вам расписание и уровень нагрузки.
Ученики этой школы пробежали различные дистанции уже в 11 странах!
Кстати, первое занятие в школе «RUNNERS» бесплатное.
Спортсоюз, школа бега
Сухарная, 70а. Тренировки проходят по адресу Тимирязева, 5 (стадион «Красное знамя»), Мичурина, 10 (стадион «Спартак») и др.; (968) 221-11-22, sportsoyuznsk.ru/run_school, ВКонтакте
Стоимость: от 9200 руб. за 12 недель, от 3500 руб. за 4 недели.
Основная задача этой школы – помочь всем, кто любит спорт и движение, бегать правильно, безопасно и эффективно, а также, конечно, улучшить свои личные результаты. Здесь можно заниматься в группе для начинающих или для тех, кто хочет добиться спортивных успехов. Можно тренироваться самостоятельно, для этого желающие могут заказать план индивидуальной подготовки. Есть и возможность индивидуальных тренировок.
" До конца апреля «Спортсоюз» проводит открытые бесплатные тренировки для всех, кто хочет активно бегать, но пока не решился.
В них входит кросс, беговые упражнения и общефизические упражнения, упражнения на развитие координации.
Кроме бега, ученики школы «Спортсоюз» занимаются лыжным спортом. А кроме того, как и положено в дружной спортивной семье, иногда вместе отдыхают (конечно, активно!) на природе.
#СвойЗабег, школа бега
Дзержинского, 1/1, оф.62; (383) 291-07-50, svoizabeg.ru
Стоимость курсов: 9000 руб.
Здесь можно встретить спортсменов-любителей всех уровней, от новичков до настоящих асов. Многие приходят сюда с чисто практическими целями: избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье, найти компанию для пробежек. И постепенно, от первых километров, добираются до марафонских дистанций и ультратрейлов, начинают принимать участие в сборах и массовых соревнованиях. В этом помогают тренеры и единомышленники-ученики, лекции и мобильные приложения.
А кроме того, у школы есть свой одноименный спортивный магазин!
" Сегодня основная задача школы #СвойЗабег – подготовка к самому масштабному российскому забегу года: спортивный фестиваль, третий всероссийский полумарафон ЗАБЕГ.РФ состоится 19 мая во многих городах страны.
В Новосибирске будет организовано 4 трассы: 2 км (для детей), 5, км, 10 км и 21 км.
Parkrun Новосибирск, еженедельные забеги
Забеги проходят по адресу: Михайловская набережная (парк «Городское начало»); parkrun.ru, ВКонтакте
Бесплатно.
Движение рarkrun сейчас популярно во всем мире. Это - организация бесплатных еженедельных пятикилометровых забегов. Участвовать в забегах может абсолютно любой желающий, независимо от уровня подготовки. Можно бежать с детьми, с семьей, с собакой… Можно даже не пробежать дистанцию, а пройти ее – обычной, спортивной или скандинавской ходьбой, ведь главное в рarkrun – массовое активное движение на свежем воздухе! Нужно только не забыть заранее зарегистрироваться на сайте.
Забеги, как правило, проводятся на природе, в городских парках.
" Рarkrun Новосибирск проходит по субботам, в 9 утра, на Михайловской набережной; собираются участники возле парка «Городское начало».
Хотя участие в забегах совершенно бесплатно, организаторы будут рады помощи в любой форме, от денежной до волонтерской. Можно просто угостить всех чаем или принести пачку салфеток!
ТЕАМА,
20.04.19
