8 беговых школ и клубов Новосибирска
Бег – самый популярный в мире вид спорта. И неудивительно: бегать могут практически все, невзирая на возраст и уровень подготовки. Бегать можно в любое время года, и для этого не нужно специальных тренажеров и оборудования. В компании, конечно, бегать гораздо веселее, а бежать после курса тренировок получится быстрее!
Кстати, всего через месяц стартует Х Новосибирский весенний полумарафон, а уже 6 апреля – ежегодный Весенний забег по Михайловской набережной!
В Новосибирске существует немало клубов и школ, объединяющих любителей бега. О некоторых из них мы расскажем в нашем сегодняшнем обзоре.
5 вёрст Новосибирск
5verst.ru, vk.com/5verstnsk
Бесплатно.
Движение 5 вёрст организует бесплатные еженедельные забеги на 5 км. Участвовать в забегах могут все желающие, в одиночку, с компанией или всей семьей. Здесь бегают школьники и студенты, так и пенсионеры и служащие…
Каждую субботу в 9 утра всех любителей бега ждут около парка «Городское начало» на Михайловской набережной (Обская, 2). В 8:50 - разминка и предстартовый брифинг.
" Это не соревнования, а просто активное начало выходных. Можно не только пробежать дистанцию, но и пройти ее скандинавской или простой ходьбой.
«5 вёрст» - это всероссийское движение. Подобные пробежки проходят уже в 130 парках России!
Для того, чтобы участвовать в забеге, нужно один раз зарегистрироваться на сайте и получить свой qr-код для фиксации вашего времени после финиша. Кстати, о финише: организаторы гарантируют – вы не будете последним (даже если постараетесь идти медленно)!
На забеге бесплатно работают фотографы-волонтеры.
ЯБЕГУ, клуб любителей бега
Тренировки проходят по адресу Блюхера, 34 (легкоатлетический манеж НГТУ) и на выезде; ВКонтакте
Стоимость: 5000 руб. основная тренировочная программа "Сверни с асфальта".
В клубе «ЯБЕГУ» и взрослым, и детям легко найти единомышленников, любящих спорт и активный досуг. Тренировочная программа "Сверни с асфальта" подходит для бегунов с любым уровнем физической подготовки.
Не забудьте принести справку о состоянии здоровья!
Основная беговая программа клуба – платные групповые занятия с тренером по индивидуальному плану. На этих занятиях можно уже всерьез поработать над техникой бега, подготовиться к различным забегам, а после принять участие в соревнованиях.
Бегают члены клуба «ЯБЕГУ» не только на стадионе, но и по асфальту (в парке или на набережной), и по пересеченной местности.
I LOVE RUNNING, школа правильного бега
Обская, 46/2-73; тренировки проходят на стадионе Спартак, в ЛДС Сибирь и в других точках;(383) 383-22-92, nsk.ilovesupersport.com/running
Стоимость: от 5900 руб. в месяц.
Задача школы бега «I LOVE RUNNING» - научить новичков получать удовольствие от бега, поработать над техникой естественного и безопасного бега и помочь им повысить свою выносливость, улучшить спортивную форму. Кроме регулярных тренировок (групповых и индивидуальных), предоставляются видеоматериалы - можно заниматься удаленно!
От первых дистанций по 5 и 10 км ученики школы постепенно приходят (вернее, прибегают) к полумарафонской и марафонской дистанциям! Они участвуют в забегах в разных городах и странах.
RUNNERS, школа бега
Николаева, 12, 13 этаж; (383) 375–79–09, runschool.ru, ВКонтакте
Стоимость: от 4500 руб./месяц.
Школа бега «RUNNERS» подходит в первую очередь тем, кто хочет заняться бегом всерьез: здесь проходят достаточно серьезные спортивные сборы, готовящие участников к различным стартам, с участием не только опытных тренеров, но и врача, массажиста... Заодно можно позаниматься триатлоном или лыжным спортом.
" Но, даже если вы впервые собираетесь выйти на пробежку, в «RUNNERS» с удовольствием помогут вам освоить технику, повысить уровень физической подготовки, научат бегать без травм зимой и летом.
Кроме того, подберут подходящее именно вам расписание и уровень нагрузки.
Ученики этой школы пробежали различные дистанции уже в 11 странах!
Спортсоюз, школа
Сухарная, 70а. Тренировки проходят по адресу Тимирязева, 5 (стадион «Красное знамя»), Мичурина, 10 (стадион «Спартак») и др.; (968) 221-11-22, sportsauce.ru, ВКонтакте
Стоимость: от 6000 руб. за 10 тренировок.
Основная задача этой школы – помочь всем, кто любит спорт и движение, бегать правильно, безопасно и эффективно, а также, конечно, улучшить свои личные результаты. Здесь можно заниматься в группе для начинающих или для тех, кто хочет добиться спортивных успехов. Можно тренироваться самостоятельно, для этого желающие могут заказать план индивидуальной подготовки. Есть и возможность индивидуальных тренировок.
" «Спортсоюз» регулярно проводит открытые бесплатные тренировки для всех, кто хочет активно бегать, но пока не решился.
В них входит кросс, беговые упражнения и общефизические упражнения, упражнения на развитие координации.
Кроме бега, ученики школы «Спортсоюз» занимаются лыжным спортом. А кроме того, как и положено в дружной спортивной семье, иногда вместе отдыхают (конечно, активно!) на природе.
#СвойЗабег, школа бега
Дзержинского, 1/1, оф.62; тренировки проходят в Краснообске, Заельцовском парке, и в районе Монумента Славы. (983) 133-69-71,vk.com/svoizabeg_run_team
Здесь можно встретить спортсменов-любителей всех уровней, от новичков до настоящих асов. Многие приходят сюда с чисто практическими целями: избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье, найти компанию для пробежек. И постепенно, от первых километров, добираются до марафонских дистанций и ультратрейлов, начинают принимать участие в сборах и массовых соревнованиях. В этом помогают тренеры и единомышленники-ученики, лекции и мобильные приложения.
А кроме того, у школы есть свой одноименный спортивный магазин!
Parkrun Новосибирск, еженедельные забеги
Забеги проходят по адресу: Михайловская набережная (парк «Городское начало»); parkrun.ru, ВКонтакте
Бесплатно.
Движение рarkrun сейчас популярно во всем мире. Это - организация бесплатных еженедельных пятикилометровых забегов. Участвовать в забегах может абсолютно любой желающий, независимо от уровня подготовки. Можно бежать с детьми, с семьей, с собакой… Можно даже не пробежать дистанцию, а пройти ее – обычной, спортивной или скандинавской ходьбой, ведь главное в рarkrun – массовое активное движение на свежем воздухе! Нужно только не забыть заранее зарегистрироваться на сайте.
Забеги, как правило, проводятся на природе, в городских парках.
" Рarkrun Новосибирск проходит по субботам, в 9 утра, на Михайловской набережной; собираются участники возле парка «Городское начало».
Хотя участие в забегах совершенно бесплатно, организаторы будут рады помощи в любой форме, от денежной до волонтерской. Можно просто угостить всех чаем или принести пачку салфеток!
Бегаем с RunningNovosibirsk
Проект «RN ФАЗА ПОЛЕТА»
(913) 758‒74‒53, vk.com/running.novosibirsk
Уже 7 лет легкоатлетический клуб для взрослых RunningNovosibirsk организует парковые пробежки. Настоящие любители бега встречаются на Михайловской набережной или в одном из парков Новосибирска, чтобы преодолеть дистанции разной длины, а затем пообщаться.
Проект «RN ФАЗА ПОЛЕТА» – это различные старты в парках города, соревнования, а еще – компания единомышленников, к которой можете присоединиться и вы!
ТЕАМА,
обновлено 24.03.25
