2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Отношения
Сам себе опора: как поддержать себя в трудный момент
Сегодня часто можно услышать слово «токсичный»: токсичные отношения, окружения, подруга, супруг… Обычно под этим подразумевают людей, которые подрывают нашу уверенность в себе, преследуют деструктивной критикой, отнимают наши силы и время на решение несущественных задач. Но зачастую самым токсичным человеком в собственном окружении оказываемся мы сами. Ничто не может так эффективно помешать каждому нашему начинанию, как самокритика и самокопание.
Как перестать терзать себя ядом контрпродуктивных сомнений и стать себе надежной опорой в трудную минуту?
Сомнения правильные и неправильные
Как перестать изливать на себя яд: два действенных способа
Способ первый: стать себе лучшим другомСпособ прост настолько, что вы обучитесь ему буквально за пару дней. Представьте себе, что допущенные вами ошибки совершили не вы, а ваш хороший друг или близкий человек. Или дело, на которое вы никак не решитесь, предстоит не вам, а ему. Чтобы облегчить себе задачу, представьте конкретного человека, к которому вы испытываете теплые чувства. Итак, что вы ему скажете? Вряд ли начнете упрекать в ошибках и сомневаться в его способностях, скорее всего, найдете слова поддержки, правда? Теперь еще немного: ваш друг очень переживает, его нужно по-настоящему утешить и успокоить. Будьте убедительны и искренни. И, поскольку вы хороший друг, важно не просто найти нужные слова, но и верить в своего друга, правда? Для лучшего понимания, можно даже записать все это на бумаге, отложить и перечитать спустя несколько часов.
|
[Чем занять ребенка] Мега-раскраска "День Победы" Актуальные темы форумов
Титры антител ( для резус - отрицательных и не только) N 7 (Здоровье будущей мамы и ребенка)Что? Где? Почем? Том 27 (Обо всем)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Белоруссия. Признание в любви (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))_____Pleine Lune Bastille Parfume (Парфюмерные распивы)Поллиноз (аллергия на пыльцу растений) - 6 (Аллергология, дерматология, иммунология)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Не могу больше....устала (Воспитание детей. Семейные отношения)Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)Essential Parfums (Парфюмерные распивы)
Объявления
Продам сортовые сансевиерии, фикусы и антуриумы (Цветочный рынок. Объявления по домашним растениям)Продам чайно-кофейный сервиз на 6 персон (Товары для дома и семьи. (ДО))Опытная няня для детей дошкольного и младшего школьного возраста (Услуги для детей. Объявления)Ремонт одежды и Куклы-попики (Барнаул. ДО Работа и услуги)Одежда - цены Сп. Верхняя + к школе! (Барнаул. ДО Детская одежда )Пристрой! Обновила 10.08 (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Новая и б/у обувь (Барнаул ДО Обувь для детей)Продам вещи на девочку, дёшево (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Продам недорого отличные вещи на девочку-подростка (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Продам туфли для девочки (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |