2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Отношения
Сам себе опора: как поддержать себя в трудный момент
Сегодня часто можно услышать слово «токсичный»: токсичные отношения, окружения, подруга, супруг… Обычно под этим подразумевают людей, которые подрывают нашу уверенность в себе, преследуют деструктивной критикой, отнимают наши силы и время на решение несущественных задач. Но зачастую самым токсичным человеком в собственном окружении оказываемся мы сами. Ничто не может так эффективно помешать каждому нашему начинанию, как самокритика и самокопание.
Как перестать терзать себя ядом контрпродуктивных сомнений и стать себе надежной опорой в трудную минуту?
Сомнения правильные и неправильные
Как перестать изливать на себя яд: два действенных способа
Способ первый: стать себе лучшим другомСпособ прост настолько, что вы обучитесь ему буквально за пару дней. Представьте себе, что допущенные вами ошибки совершили не вы, а ваш хороший друг или близкий человек. Или дело, на которое вы никак не решитесь, предстоит не вам, а ему. Чтобы облегчить себе задачу, представьте конкретного человека, к которому вы испытываете теплые чувства. Итак, что вы ему скажете? Вряд ли начнете упрекать в ошибках и сомневаться в его способностях, скорее всего, найдете слова поддержки, правда? Теперь еще немного: ваш друг очень переживает, его нужно по-настоящему утешить и успокоить. Будьте убедительны и искренни. И, поскольку вы хороший друг, важно не просто найти нужные слова, но и верить в своего друга, правда? Для лучшего понимания, можно даже записать все это на бумаге, отложить и перечитать спустя несколько часов.
|
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Флешмоб Время путешествий: Пейзажи (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)ЧаРрРуТтииии!!! Женская одежда из Новосибирска. Цены прежние! (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))*Blackberry Jo Malon*Notturno Fiorentino*Lucky CandyMontale * (Парфюмерные распивы)Конкурс Фото недели. Часть 6 (Фотофорум. Все о фото)АЗИЯ ТУР - индивидуальный подход к каждому клиенту! (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Аромат дня -15 (Клуб любителей парфюма)Цветик-первоцветик (Наш цветник )
Объявления
Игрушки мягкие (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Новая одежда для мужчин и женщин!!! (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Продаю книги, состояние новых. (Барнаул. Букинист - ДО Книги и журналы)Новые и б/у вещи на мальчика (Барнаул. ДО Детская одежда )Котятки в добрые руки (Объявления. Животные. Покупка, продажа, обмен и др. )Цветы и пряные травы (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Вещи для девочки р.86-116 (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Вещи на девочку р.122-128 (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Одежда для мальчика (Одежда для малышей до года (до 85 см))Компрессионный автохолодильник (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |