2 3 |
/О детях/Детское здоровье и уход
Витамины для детей. Часть 1
Витамины – что это?
Мы все с детства знаем, витамины полезны для здоровья, многие помнят из детства желтые круглые витаминки, которые давали нам мамы. Витамины на самом деле – вещь очень важная, без них невозможна работа организма. Однако, сегодня с экранов телевизора и страниц многих журналов фармацевтические компании утверждают, что необходимо принимать именно их таблетки, сиропы капли или микстурки, так как только они самые лучшие и полностью покрывают потребности. Правда ли это? Неужели их нужно принимать постоянно и давать детям? Чтобы разораться в этом вопросе, нужно вспомнить, что мы знаем о витаминах и их функциях в организме. А что с питанием?«Если витамины нужно употреблять ежедневно, можно же кушать витаминные продукты!» – стразу скажете вы, и будете правы лишь наполовину. Не всегда возможно достичь суточной нормы витаминов употреблением продуктов питания, даже тех, которые в нашем понимании являются кладезью витаминов. Дело в том, что концентрация витаминов в продуктах непостоянна, есть колебания в зависимости от времени года, условий хранения и способа приготовления продукта. Особенно капризны водорастворимые витамины, они разрушаются при термической обработке, консервировании и даже при лежании на воздухе. Витамины не любят металлическую посуду, пастеризацию и холодильник. Поэтому, все питание должно быть свежим, если вы храните суп в холодильнике – он теряет большую часть полезных свойств. Кроме того, большую часть времени в году мы потребляем овощи и фрукты замороженные, длительно хранившиеся или растущие в теплицах. В таких плодах витаминов, увы, меньше, поэтому, проблема нехватки витаминов, особенно если ребенок избирателен в еде и ест мало свежих овощей и фруктов, может стать актуальной. Витамины и иммунитет
Родители часто связывают нехватку витаминов с плохим иммунитетом. Но правда ли это? отчасти да, обеспеченность витаминами влияет на протекание иммунных процессов. Хотя кроме витаминов, конечно, влияние оказывает множество других факторов. Недостаточность витаминов.
Недостаток витаминов может проявляться в нескольких формах, в зависимости насколько сильным и насколько долгим был дефицит витаминов. По тяжести выделяют три состояния: Как же распознать гиповитаминоз?Гиповитаминозы проявляются набором неспецифических признаков, которые в той или иной мере можно выявить у любого малыша. Это повышение утомляемости, возбудимости, дети раздражительны, аппетит обычно снижен от легких нарушений до полной анорексии, нарушен сон. Обычно такие симптомы возникают весной, но такие проявления могут быть и в другие периоды. К основным проявлениям можно отнести еще и ухудшение самочувствия, снижается умственная и физическая работоспособность, снижается сопротивляемость организма к инфекциям, могут быть кожные проявления – сухость, трещины в углах рта, ломкость, выпадение волос. Самыми опасными могут быть задержки в физическом и психическом развитии. Как лечить эти состояния?
Чтобы успешно лечить состояния гиповитаминоза и дефицит витаминов, есть два варианта терапии – диетическая коррекция дефицита витаминов и назначение специальных лекарственных препаратов.
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
elena_rastschudesnaja
конечно с перерывами. Мы тоже витамишки пьем, только вот думаю как их давать. Надо перерыв делать или можно постоянно? Вообще все синтетические витамины далеко не столь полезны и безопасны. Даже сами врачи говорят, что например, тот же кальций не усваивается организмом, а оседает в почках! В последствии появляются песок и камни в почках. Те же Омега 3 жирные кислоты способствуют застою желчи. Вот вам и дискинезия жёлчных путей. А она есть у 40% людей. Моей дочке 6 лет, по УЗИ поставили эту самую дискинезию. Врач сразу предупредил, что нам нельзя витаминные комплексы с содержанием омега 3 жирных кислот. У многих витаминов есть противопоказания! И они могут навредить! Будьте осторожны в этом вопросе. Дарья-М Неа, мы еще ни разу комплексные витамины не пили. Только витамин Д даю и кальций из "Сибр*ского здоровья", в творог подмешиваю. Масло кердовое и рыбий жир в суп подливаю. Эти витамины в аптеке можно купить или где-то заказывать нужно? Сергунёк А Вы не пробовали давать детские витамины Wellness ? Они довольно дорогие, но там состав натуральный. Мои дети их уже год курсами пьют (с 2.4 года), точнее жуют, у них приятный вкус. Я довольна результатом, иммунитет хороший у детей. Эти витамины производятся в Великобритании. Доброго дня! Мы вот с мужем пьем Супрадин. А дочере не знаю какие витамины подобрать, мы уже полгода ежемесячно болеем. Недавно из больницы после острого бронхита и обезвоживания, ест не очень хорошо и не пьет добровольно сама, заставляю. Нам ой как нужны витамины, уже замучалась читать и выбирать. Дочере 2,4 г. Елена1505 Вы с какого возраста давали ребенку Супрадин? На мой взгляд самые лучшие витамины Супрадин и для детей и для взрослых Нам пиковит нравится. Дочка просто обожает их! Я так понимаю Витамишки это синтетический витамин? Витаминки даю Витрум бэби и Витамишки. Т.к. мой ребенок то же очень избирателен и не особо что-то новое пробует. Приходится дополнять витаминами! у меня ребенок очень избирательный в еде и то что он ест-точно не богато разнообразными витаминами. До года ел смесь, но после года, и ее не ели. Как итог-в год было всего 4 зуба, про остальные витамины и минералы боюсь даже думать. Так как все витамины, которые продаются у нас в аптеках (именно у нас, не знаю как у остальных) только с 1 года можно принимать и выбор не велик, мы с года и начали. Первыми стали Мульти табс малыш- рассасывать нужно. Мы так съели штук 10, а потом ребенок отказался. ( у них какой-то уж сильно химический привкус. В жидкости они полностью не расстворяются, пришлось от них отказаться, как и от остальных в таблетках. После этого я поняла, что нам нужен порошок, который растворяется и не имеет привкусов. Единственное что есть у нас-это Алфавит в саше (порошки). Сейчас пьем его раз в два месяца по 14 дней. полный рот зубов и я спокойна за то, что он мало ест и ест однообразную еду.)))
ну она права... витамины мы должны, по идее. получать из еды, которую кушаем... Другой вопрос - съедаем ли мы то, что нам нужно ежедневно? соответствует ли качество продуктов? Нет ли в тех овощах-фруктах других вредных веществ или сколько там осталось полезных после удобрений, транспортировок, др. обработки, так же, КАК они выращивались - какие использовались удобрения...? И вообще, посмотреть суточную норму витаминов и микроэлементов и оценить - сколько и чего нужно съесть, чтобы восполнить ежедневную потребность организма на 100%. Реально ли это все съесть? Это что касается витаминов... Замечено, что те, кто регулярно соблюдает другие моменты здорового образа жизни - гораздо здоровее тех, кто не соблюдает... так что, продолжайте в том же духе вы уже отличаетесь от других Я пока в раздумьях по поводу витаминов… Врач наш говорит что при нормальном образе жизни, не сильно они и нужны. У нас дома все время овощные и фруктовые соки, прогулки обязательно в любую погоду, летом обязательно отдых на море и в деревне. Осенью всем имбирный чай, антисептик для рук и масло дыши на одежду перед выходом в общественное место. Практически не болеем, быстро выздоравливаем. ANSO Возможно...но для ребёнка хочется как лучше...поэтому веришь в эти "чудодействующие" средства.. ВсеНиките А может мы жертвы рекламы? Когда я ходила беременной, мне в консультации выдали витрум пренатал, так вот, я зашла в инет и сверила состав нашими витаминами для беременных, отличие было, что в импортных была фолька, которую за копейки можно купить отдельно, а цена вопроса была в 3 раза больше, сами понимаете в чью пользу. Недавно читала статью про витамины, которые принимали американские женщины на протяжении многих лет. Их обследовали. Наряду с этим была создана контрольная группа их женщин, которые витамины никогда не принимали. Так вот процент женщин, принимающих витамины и страдающих при этом мочекаменной болезнью был значительно выше, чем в другой группе. В связи с этим вопрос, не засоряем ли мы наш организм? Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь |
Актуальные темы форумов
Где купить ёлку/сосну? (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Розы - часть 23 (Наш цветник )Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)Ассоциации №36 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Играем в Тайного Деда Мороза! (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)Кто что читает? Том 22 (Культурная жизнь)Что? Где? Почем? Том 27 (Обо всем)Легендарная Kashaya De Kenzo (Парфюмерные распивы)
Объявления
Ищу (Пункт обмена и проката)Ж 39-40 М 43, 45 (Обувь для взрослых (ДО))Очень много игрушек, в том числе новых (Детские товары (ДО) в Новосибирске)новое 24-26 резиновые сапоги 29 (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Продам новое: разное для Самсунг и другое (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))для Д 31-36. есть новое зимнее 35 (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Все сезоны (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Хорошие вещи для стройной девочки (Детская одежда для подростков 152 см и выше)белье, кофточки, шапки, костюмы и другое. Передаю в Рцр. (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Новая верхняя одежда для М и Д (Одежда для малышей до года (до 85 см))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |