2 3 |
/О детях/Детское здоровье и уход
Витамины для детей. Часть 1
Витамины – что это?
Мы все с детства знаем, витамины полезны для здоровья, многие помнят из детства желтые круглые витаминки, которые давали нам мамы. Витамины на самом деле – вещь очень важная, без них невозможна работа организма. Однако, сегодня с экранов телевизора и страниц многих журналов фармацевтические компании утверждают, что необходимо принимать именно их таблетки, сиропы капли или микстурки, так как только они самые лучшие и полностью покрывают потребности. Правда ли это? Неужели их нужно принимать постоянно и давать детям? Чтобы разораться в этом вопросе, нужно вспомнить, что мы знаем о витаминах и их функциях в организме. А что с питанием?«Если витамины нужно употреблять ежедневно, можно же кушать витаминные продукты!» – стразу скажете вы, и будете правы лишь наполовину. Не всегда возможно достичь суточной нормы витаминов употреблением продуктов питания, даже тех, которые в нашем понимании являются кладезью витаминов. Дело в том, что концентрация витаминов в продуктах непостоянна, есть колебания в зависимости от времени года, условий хранения и способа приготовления продукта. Особенно капризны водорастворимые витамины, они разрушаются при термической обработке, консервировании и даже при лежании на воздухе. Витамины не любят металлическую посуду, пастеризацию и холодильник. Поэтому, все питание должно быть свежим, если вы храните суп в холодильнике – он теряет большую часть полезных свойств. Кроме того, большую часть времени в году мы потребляем овощи и фрукты замороженные, длительно хранившиеся или растущие в теплицах. В таких плодах витаминов, увы, меньше, поэтому, проблема нехватки витаминов, особенно если ребенок избирателен в еде и ест мало свежих овощей и фруктов, может стать актуальной. Витамины и иммунитет
Родители часто связывают нехватку витаминов с плохим иммунитетом. Но правда ли это? отчасти да, обеспеченность витаминами влияет на протекание иммунных процессов. Хотя кроме витаминов, конечно, влияние оказывает множество других факторов. Недостаточность витаминов.
Недостаток витаминов может проявляться в нескольких формах, в зависимости насколько сильным и насколько долгим был дефицит витаминов. По тяжести выделяют три состояния: Как же распознать гиповитаминоз?Гиповитаминозы проявляются набором неспецифических признаков, которые в той или иной мере можно выявить у любого малыша. Это повышение утомляемости, возбудимости, дети раздражительны, аппетит обычно снижен от легких нарушений до полной анорексии, нарушен сон. Обычно такие симптомы возникают весной, но такие проявления могут быть и в другие периоды. К основным проявлениям можно отнести еще и ухудшение самочувствия, снижается умственная и физическая работоспособность, снижается сопротивляемость организма к инфекциям, могут быть кожные проявления – сухость, трещины в углах рта, ломкость, выпадение волос. Самыми опасными могут быть задержки в физическом и психическом развитии. Как лечить эти состояния?
Чтобы успешно лечить состояния гиповитаминоза и дефицит витаминов, есть два варианта терапии – диетическая коррекция дефицита витаминов и назначение специальных лекарственных препаратов.
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
elena_rastschudesnaja
конечно с перерывами. Мы тоже витамишки пьем, только вот думаю как их давать. Надо перерыв делать или можно постоянно? Вообще все синтетические витамины далеко не столь полезны и безопасны. Даже сами врачи говорят, что например, тот же кальций не усваивается организмом, а оседает в почках! В последствии появляются песок и камни в почках. Те же Омега 3 жирные кислоты способствуют застою желчи. Вот вам и дискинезия жёлчных путей. А она есть у 40% людей. Моей дочке 6 лет, по УЗИ поставили эту самую дискинезию. Врач сразу предупредил, что нам нельзя витаминные комплексы с содержанием омега 3 жирных кислот. У многих витаминов есть противопоказания! И они могут навредить! Будьте осторожны в этом вопросе. Дарья-М Неа, мы еще ни разу комплексные витамины не пили. Только витамин Д даю и кальций из "Сибр*ского здоровья", в творог подмешиваю. Масло кердовое и рыбий жир в суп подливаю. Эти витамины в аптеке можно купить или где-то заказывать нужно? Сергунёк А Вы не пробовали давать детские витамины Wellness ? Они довольно дорогие, но там состав натуральный. Мои дети их уже год курсами пьют (с 2.4 года), точнее жуют, у них приятный вкус. Я довольна результатом, иммунитет хороший у детей. Эти витамины производятся в Великобритании. Доброго дня! Мы вот с мужем пьем Супрадин. А дочере не знаю какие витамины подобрать, мы уже полгода ежемесячно болеем. Недавно из больницы после острого бронхита и обезвоживания, ест не очень хорошо и не пьет добровольно сама, заставляю. Нам ой как нужны витамины, уже замучалась читать и выбирать. Дочере 2,4 г. Елена1505 Вы с какого возраста давали ребенку Супрадин? На мой взгляд самые лучшие витамины Супрадин и для детей и для взрослых Нам пиковит нравится. Дочка просто обожает их! Я так понимаю Витамишки это синтетический витамин? Витаминки даю Витрум бэби и Витамишки. Т.к. мой ребенок то же очень избирателен и не особо что-то новое пробует. Приходится дополнять витаминами! у меня ребенок очень избирательный в еде и то что он ест-точно не богато разнообразными витаминами. До года ел смесь, но после года, и ее не ели. Как итог-в год было всего 4 зуба, про остальные витамины и минералы боюсь даже думать. Так как все витамины, которые продаются у нас в аптеках (именно у нас, не знаю как у остальных) только с 1 года можно принимать и выбор не велик, мы с года и начали. Первыми стали Мульти табс малыш- рассасывать нужно. Мы так съели штук 10, а потом ребенок отказался. ( у них какой-то уж сильно химический привкус. В жидкости они полностью не расстворяются, пришлось от них отказаться, как и от остальных в таблетках. После этого я поняла, что нам нужен порошок, который растворяется и не имеет привкусов. Единственное что есть у нас-это Алфавит в саше (порошки). Сейчас пьем его раз в два месяца по 14 дней. полный рот зубов и я спокойна за то, что он мало ест и ест однообразную еду.)))
ну она права... витамины мы должны, по идее. получать из еды, которую кушаем... Другой вопрос - съедаем ли мы то, что нам нужно ежедневно? соответствует ли качество продуктов? Нет ли в тех овощах-фруктах других вредных веществ или сколько там осталось полезных после удобрений, транспортировок, др. обработки, так же, КАК они выращивались - какие использовались удобрения...? И вообще, посмотреть суточную норму витаминов и микроэлементов и оценить - сколько и чего нужно съесть, чтобы восполнить ежедневную потребность организма на 100%. Реально ли это все съесть? Это что касается витаминов... Замечено, что те, кто регулярно соблюдает другие моменты здорового образа жизни - гораздо здоровее тех, кто не соблюдает... так что, продолжайте в том же духе вы уже отличаетесь от других Я пока в раздумьях по поводу витаминов… Врач наш говорит что при нормальном образе жизни, не сильно они и нужны. У нас дома все время овощные и фруктовые соки, прогулки обязательно в любую погоду, летом обязательно отдых на море и в деревне. Осенью всем имбирный чай, антисептик для рук и масло дыши на одежду перед выходом в общественное место. Практически не болеем, быстро выздоравливаем. ANSO Возможно...но для ребёнка хочется как лучше...поэтому веришь в эти "чудодействующие" средства.. ВсеНиките А может мы жертвы рекламы? Когда я ходила беременной, мне в консультации выдали витрум пренатал, так вот, я зашла в инет и сверила состав нашими витаминами для беременных, отличие было, что в импортных была фолька, которую за копейки можно купить отдельно, а цена вопроса была в 3 раза больше, сами понимаете в чью пользу. Недавно читала статью про витамины, которые принимали американские женщины на протяжении многих лет. Их обследовали. Наряду с этим была создана контрольная группа их женщин, которые витамины никогда не принимали. Так вот процент женщин, принимающих витамины и страдающих при этом мочекаменной болезнью был значительно выше, чем в другой группе. В связи с этим вопрос, не засоряем ли мы наш организм? Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь |
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Пхукет Сезон 2021-2024 г. Часть 18. Тай открылся! ))) (ЮВА - Тайланд, Вьетнам, Китай, Индия и другие страны)Флешмоб Время путешествий: Этника (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Une Pistache Obvious//Tears Of Iris Eau de Parfum Gucci (Парфюмерные распивы)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)Guidance 46 Amouage (Парфюмерные распивы)Подача документов в школу через гос услуги (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Все о школе для детей с диабетом (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Аромат дня -16 (Клуб любителей парфюма)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)
Объявления
ТОМ2-🍒GLAMOURная ОБУВЬ и Сумки от Турецких фабрик 👠👟 СОБИРАЕМ (Зарубежные покупки)Егорьевские растюхи. Сезон 2023-2024 + Сумки Envirosax® (Коммерческие предложения)❤️*ЛУЧШАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ БЕЛОРУССИИ И НЕ ТОЛЬКО*ТОМ 4 ❤️ (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)ДИЗАЙНЕРСКАЯ БЕЛАРУСЬ (Коммерческие предложения)ТОМ4-🍒GLAMOURная Турция👗👖-> ❤️Получили отгрузку от 21 окт❤️ (Зарубежные покупки)👠👙👒Китайское КОНФЕТТИ👗💄👜 (Зарубежные покупки)Женская одежда из НСК*Valentina,DStrend,LT,Charutti,Nikol,Novita (Коммерческие предложения)💚 ЭНГРОС - Клубные цены - СТОП КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 💚 (Коммерческие предложения)ТКАНИ для постельного белья! ОГРОМНЫЙ ВЫБОР, все В НАЛИЧИИ! (Коммерческие предложения)Оригинальный парфюм! РАСПИВ! Элитный, нишевый, люкс Цена опт (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |