2 3 |
/О детях/Спорт для детей
В какой спорт отдать ребенкаПредрасположенность к тому или иному виду спорта закладывается генетически. Другими словами, рожденный плавать, метать не может… Поэтому прежде чем отдать своих детей в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.
Как рассказали нам на кафедре лечебной физкультуры Санкт-Петербургского института спортивной и восстановительной медицины, представителям разных типов конституции показаны различные физические нагрузки. Ведь одни люди от рождения быстры и ловки, а другие не могут показать высокий результат на короткой дистанции, зато безумно выносливы. Так, исследования итогов ряда олимпийских игр показали, что люди крупного телосложения наиболее успешны в спринте, прыжках в высоту, десятиборье, гребле на байдарках; среднего телосложения - в лыжах, хоккее с шайбой, биатлоне, шпаге и сабле; маленького телосложения - в спортивной гимнастике, ходьбе и беге на 10 тысяч метров. И переделать их невозможно, а главное ни к чему. Все это должно приниматься во внимание на уроках физкультуры в школе. Но, несмотря на многочисленные наработки по данному вопросу, детей, к сожалению, продолжают тренировать "под одну гребенку" и требовать со всех одинаково.
Не совсем благоразумно поступают и родители, которые стараются как можно раньше отдать своих детей в большой спорт. По словам заведующего вышеназванной кафедры , большинство специалистов спортивной медицины считают, что наиболее оптимальный возраст для знакомства с серьезным спортом - это 7 лет; некоторые виды рекомендуется начинать осваивать лишь с 14-15 лет (смотреть таблицу). Если ребенок начнет тренироваться раньше этого срока, вероятна перегрузка сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, повышение утомляемости, у девочек - задержка менструации и так далее.
Но это вовсе не означает, что до этого возраста ребенок должен быть неподвижен. Дошкольникам полезны общеукрепляющие физические упражнения, ходьба, бег и прыжки в умеренных дозах. C самыми маленькими родители могут занимать самостоятельно: игры с мячом, на координацию движений, на внимание.
К выбору вида спорта также необходимо подходить со всей осторожностью. Дело в том, что каждый человек соответствует определенному соматипу, заключающемуся в совокупности строения тела, личностных характеристик и особенностей работы его эндокринной системы. В зависимости от этого можно с уверенностью прогнозировать, в каком виде спорта человек добьется наибольших результатов, а в каком - будет чаще всего травмирован. Поэтому родителям желательно проконсультироваться со спортивным врачом или самим полистать популярную литературу, посвященную этой теме.
Кстати говоря, мнение о том, что занятия тяжелой атлетикой снижают рост костей, является заблуждением. "Штангисты-мастера спорта имеют длину тела и верхних конечностей меньше средневозрастных, но это эффект отбора спортом, а не следствие прекращения ростовых процессов в результате занятий спортом. То же самое можно сказать о художественной гимнастике". Не правы и те родители, которые считают, что занятия баскетболом помогут их ребенку вырасти. Рост любого человека примерно на 90% определяется генетически, вес - на 70%. Так что, если в вашем роду рост мужчин не превышает 165 см, баскетбол не сделает из вашего сына двухметрового Майкла Джордана. Генетику не проведешь!
НАИБОЛЕЕ оптимальный возраст ВИД СПОРТА
7 лет Фигурное катание, теннис,
спортивная и художественная гимнастика
8-11 лет Акробатика, горные виды, прыжки в воду
9-12 лет Батут, гонки, биатлон
10-13 лет Волейбол, баскетбол, борьба (все виды),
ручной мяч, современное пятиборье,
фехтование, футбол, хоккей,
академическая гребля, коньки
11-13 лет Конный спорт, легкая атлетика,
стрельба из лука
11-14 лет Байдарка, каноэ, шахматы
12-13 лет Бокс, велоспорт
13-14 лет Легкая атлетика
14-15 лет Стендовая стрельба
Консультацию мы можем осуществлять для всех родителей на этом форуме в этой теме.
27/01/2011
Доктор медицинских наук Шевцов А.В.
Санкт-Петербургский институт спорта и здоровья специально для форума SibMama.
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Детский Фитнес, танцы(от 2.5 лет)
ОФП в TERRITORY🧡💚 Мы находимся : КРАСНООБСК, 215 Наши контакты: 308-75-09; 308-77-79 Наши направления: Детский фитнес - от 400р/занятие ОФП - 2400р/мес ТАНЦЫ от 1600р/мес Индивидуальный подход ☝ Хочу сына 4,9 отдать в спорт. секцию в Академе. Ходить с осени планируем. Посоветуйте, что у нас тут есть! Заранее спасибо!)) Если моему ребенку 14 лет, сможет ли она начать заниматься фигурным катанием? В 4 года отдавали, потом вывих и забросили. Но говорит, что помнит, как тогда всё понравилось и просит отдать снова. К сожалению раньше были заняты музыкой( Ирина Максимова На Стадионе Динамо очень классные секции детской гимнастики и плавания. Гимнастика может быть основой для всего и дисциплина там железная. Попробуйте) Приглашаем в детскую секцию бокса. В детскую секцию бокса проходит набор ребят от 10 лет. Занятия проводит квалифицированный тренер. Секция находится в Ленинском районе, рядом с остановкой метро Студенческая. Телефон для справок 89537658003. Да я согласен! Пускай плаваньем займётся, это хорошее начальное развитие!
Совсем наоборот! Ему крайне полезен будет спорт, в первую очередь в плане самодисциплины. Привычка к дисциплине поможет легче справляться с нагрузками в школе. Так что спорт. Без подходов, через рёв и нытьё. Подрастёт, скажет спасибо. Ирина Максимова Вам в любом случае нужно исходить из потребностей ребёнка. Одному мальчику понравятся танцы, а другому самбо. Кому-то подойдут игровые виды спорта, а кому-то что-то типа плаванья. В общем, дети разные. Но если вы подберете что-то близкое и интересное для вашего сына, то он с удовольствием будет ходить и не придется тащить. Можно и разные секции попробовать. С другой стороны, если ребенок совсем уж в протесте и ничего не хочет, так может и дать ему спокойной жизни и отдыха, пока это возможно. Скоро ведь школа и нагрузка будет ого-го какая. Девочки привет,подскажите как и куда отдать мальчика 6 лет на спорт,за лето переотдыхал,отказался заканчивать садик,ходим в подготовишку только,больше никуда не затащить.... Не знаю как найти подход.....(желательно октябрьский район!) Бесплатная детская школа бильярда приглашает детей от 7 до 12 лет! Известно, что в бильярдном спорте довольно рано можно достичь успехов и заниматься им до глубокой старости. Подобные занятия помогают ребенку лучше развиваться – тренируют концентрацию, несокрушимую волю и стойкий характер. Кроме того, в этом виде спорта соперником может выступить не сверстник, а человек намного старше. Тут налицо связь поколений. Квалифицированные тренеры помогают своим ученикам достичь огромных высот. Кроме того, воспитанники посещают соревнования в других городах и даже странах. Если Вы желаете привить своему ребёнку навыки логического мышления, запишите его в школу бильярда. Здесь он найдет верных друзей, чутких наставников и новое увлечение. Занятия проходят в центре города по адресу: ул. Вокзальная магистраль, 16. 🎱 Для записи в школу звоните по тел. 286-15-01 v.kas с какого возраста берете? Могу научит плавать!!! Если есть желание обращайтесь! Приходите к нам Занятия горнолыжным спортом на свежем воздухе благотворно влияют на организм, укрепляя иммунитет и позволяя в будущем избежать простуд. Ребята, которые занимаются регулярно в течении года-гораздо реже болеют. Улучшается кровообращение, происходит оздоровление сердечно-сосудистой системы. Движения на лыжах задействуют все группы мышц, совершенствуя опорно-двигательный аппарат. Горнолыжный спорт воспитывает самодисциплину, выносливость, смелость, вырабатывает ловкость, сосредоточенность внимания, зоркость. Дочке 3,5 уже начинаю задумыватся..
Конечно! Приводите! Сейчас у бальников очень хороший стимулирующий фактор появился ( , наша Руковоидитель клуба "пробила" Новосибирскую Федерацию, раньше были только др.отделениях Федерации , а у нас нет!) - категория "Первые шаги" , т.е. на паркет выходят дети на все одного возраста, а их делят на тех кто давно танцует (уходят в обычную категорию) и те , кто ещё только-только вышел ( Первые 10 турниров, , они ещё такие ми-ми-мишки ).... Эта категория обучающе-стимулирующая : малявки смотрят что такое "турнир", они видят что труд , которым они занимаются , не просто уходит в песок, а приносит свои плоды - символические подарки, но они есть ( не могу сказать за другие клубы , но у нас сладости - но 100% есть), здесь нет проигравших (система делит на дипломы 3 степеней , т.е. награждаются все - в отличии от "обычной" категории , где награждаются только финалисты!, а остальные ,кто вылетел до финала, - ничего! Эта категория делает хорошую "прививку иммунитета" на стресс : ребятишки начинают проще относиться к вылету до финала. Очень жалко , что "Первые шаги" ещё не появились когда мы были мелкими, ! |
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 20 (Обо всем)Хомячки - наши маленькие друзья (Животные)Стамбул (Istanbul, Константинополь) крупнейший город Турции (Турция - Анталия, Мармарис, Стамбул)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)Разрыв внутреннего мениска коленного сустава (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )Мой пэчворк (Хвастушки рукодельниц)Оземпик / Семавик и аналоги (Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика)А кто это тут у меня зацвел? (Цветы и домашние растения)Детские новогодние ёлки. Где? Когда? (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)"10 негритят" - 2024 (Культурная жизнь)
Объявления
С@лко! OLMAR! ZAPS! лучшая польская одежда:) (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)*НаТаЛи *ПарфюМ*Сима Ленд**СаДоВоД СТОП 06.10 -стр 411 (Коммерческие предложения)ТОМ4-🍒GLAMOURная Турция👗👖-> Акция минус 10/20/30 - 1 с 👗👗👗 (Зарубежные покупки)Online-шоппинг с Faberlic! Обновленная тема (Сетевой маркетинг, MLM)💃👗💝ОДЕВАЕМСЯ МОДНО ВМЕСТЕ С НАМИ! СтильнаЯ БелоруссиЯ! (Коммерческие предложения)❤️*ЛУЧШАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ БЕЛОРУССИИ И НЕ ТОЛЬКО*ТОМ 4 ❤️ (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)СИМА-ЛЕНД Орг 10% Бесплатные раздачи в 3х центрах! (Коммерческие предложения)=Садовод Выкуп ВТ и ПТ=СоК=Миланко= Ряды=Фотошторы! (Коммерческие предложения)Оригинальный парфюм! РАСПИВ! Элитный, нишевый, люкс Цена опт (Коммерческие предложения)TAOBAO,1688,WeChat,Poizon,AliExpress и др. 5-10%!Курс14,5! (Зарубежные покупки)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |