Когда можно заниматься сексом после родов?
«Когда можно заниматься сексом после родов» - вопрос, волнующий как новоиспеченных, так и будущих родителей! И ведь это совершенно не зря – с рождением ребенка многое меняется в супружеской жизни, и секс в том числе.
Давайте попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
После выписки из роддома врачи дают стандартные рекомендации: воздержание в течение 6-8 недель. Это обусловлено тем, что после родов матке нужно освободиться от остатков крови. Так, место, к которому была прикреплена плацента, во время родов превращается в открытую рану. Воздержание на это время необходимо для сокращения матки, восстановления поврежденных тканей и т.д. Поэтому, пока не закончатся
кровянистые выделения из влагалища - это где-то месяц или полтора, гинекологи рекомендуют воздержание от влагалищных контактов по следующим причинам:
- Во-первых, возможно занесение инфекции в саму матку, шейку или влагалище.
- Во-вторых, после полового акта возможно возобновление кровотечения из-за того, что тромбы, образовавшиеся в поврежденных во время родов сосудах, могут оторваться из-за ударов пениса во время полового акта.
- В-третьих, если роды были осложнены эпизиотомией (разрывом промежностей с последующим наложением швов), то период восстановления может увеличиться даже и до 2-3 месяцев – пока полностью не заживут все швы.
" Очень многие женщины в начале возобновления половых контактов после родов чувствуют болезненность.
Когда этот дискомфорт пройдет, зависит от индивидуальных особенностей, и спрогнозировать точное время не сможет ни один врач. В области женских половых органов очень много чувствительных нервов, при разрыве промежности они повреждаются, и эти нервные окончания могут быть зажаты в швах. И потому, что сопоставление этих порванных краев не может быть 100% точным, за счет того, что ткани очень подвижные и мягкие, конфигурация влагалища может быть несколько изменена. Это и может спровоцировать боли даже в тех позах, которые ранее были женщине очень удобны.
Секс после кесарева сечения
" Родоразрешение с помощью кесарева сечения тоже подразумевает воздержание в течение 4-6 недель.
И дело не только в рубце на матке, который как и при естественных родах заживает те же 4-6 недель, но и в том месте, где крепилась плацента - оно тоже должно зарубцеваться. При этом стоит отметить, что шов на животе заживает гораздо раньше, но он, к сожалению, не является основным показателем восстановления мышц.
Трудности секса
Попробуем разобрать основные «трудности секса», с которыми сталкиваются молодые родители.
Отсутствие естественной смазки – сухость влагалища.
Эта зачастую связано с тем, что в организме женщины после родов снижается уровень эстрогена (гормона удовольствия). Преодолеть эту проблему несложно, достаточно приобрести в специализированных магазинах гель-лубрикант. И если вы поддерживаете грудное вскармливание, то нужно обязательно внимательно изучать состав мазей, так как во многих из них содержатся гормоны, что строго противопоказано при грудном вскармливании.
Ослабевание чувствительности.
«Все стало огромным, нет чувствительности» - отмечают многие женщины и мужчины после родов. Это происходит, прежде всего, из-за того, что после прохождения головы ребенка по родовым путям мышцы влагалища становятся вялыми и расслабленными. Некоторые женщины после родов даже впадают в депрессию из-за того, что до родов они могли испытывать и оргазм, и возбуждение, а после родов этого лишились. И, кстати, легенда о том, что после именно после родов женщина начала испытывать оргазм, не отвечает действительности. Это, скорее, только кажется чисто психологически, так как с физиологической точки зрения из-за ослабления стенок влагалища происходит и ослабевание чувствительности, а значит, и снижение возбуждения.
Ускорить процесс восстановления можно, выполняя
упражнения Кегеля. Эти упражнения улучшают кровоснабжение, повышают сексуальный тонус и даже могут помочь контролировать оргазм. Для того, чтобы овладеть навыком сокращения мышцы, имеющей форму восьмерки и охватывающей вход во влагалище и задний проход, нужно медленно втягивать в себя задний проход, стараясь, чтобы при этом сокращалась и мышца, окружающая влагалище. Это движение напоминает момент, когда можно сознательно прекратить мочеиспускание. Это упражнение можно делать в любом положении в любой момент, начиная с 1 раза в секунду по 30 раз на протяжении каждого часа. Есть еще упражнение для этой же мышцы, когда в течении 5 секунд происходит медленное втягивание, а затем медленное расслабление за те же 5 секунд. В это время можно представлять себе, что втягиваете в себя что-то и отправляете вверх по позвоночнику.
" Эти упражнения замечательны тем, что позволяют заниматься тренировкой в любое время: на прогулке, лежа перед телевизором и т.п.
Боль у входа во влагалище и в области промежности.
В начале возобновления половых отношений женщине нужно стараться максимально расслабиться и не препятствовать проникновению. Самые подходящие для этого позы - "лицом к лицу" и "женщина сверху", в них вы можете самостоятельно контролировать уровень проникновения партнера, что поможет избежать боли. Еще, к сожалению, как мы писали выше, после наложения швов конфигурация влагалища может быть изменена, что и так, на фоне особой чувствительности слизистых и кожных покровов у промежности после родов, давления во время полового акта почти всегда приводит к возникновению болевых ощущений.
Помочь размягчить такие швы могут мази для келоидных швов, например, "Солкосерил", "Контратубекс" и другие.
Крайне редко, но все же встречаются случаи, когда болевые ощущения связаны со значительными нарушениями анатомии влагалища, которые произошли после операции во время родов и решается эта проблема только хирургическим вмешательством.
4. Психологические трудности, связанные с усталостью, послеродовой депрессией на фоне изменившейся фигуры и т.п.
Бывает, что после 9 месяцев вынашивания ребенка женщина настолько сроднилась и свыклась с ним, что после родов ее мысли не может занимать ничего, кроме него.
К тому же заложено природой, что самке не нужен другой детеныш, пока этому требуется забота и уход, поэтому и сексуального влечения она не испытывает. Груз ответственности и опасений за ребенка может полностью "накрыть" женщину и даже перерасти в депрессию на фоне всеобщей непонятности и изолированности. Если вам настолько трудно оставить ребенка одного, можно приобрести радионяню и во время сна ребенка уединиться с супругом, но в том же время «быть начеку».
Многие женщины могу чувствовать себя непривлекательными из-за увеличившейся груди, сгладившейся талии и других изменений, которые неизбежно приходят после родов.
" Психологи советуют все-таки предоставить право выбора вашему партнеру, и если он желает вас, значит, все ваши комплексы напрасны.
Безусловно, это не означает, что нужно расслабиться, раствориться в ребенке и ничего не делать. Ваша нынешняя фигура - всего лишь временное явление, и все зависит только от вас: придерживайтесь сбалансированного и здорового питания (что будет полезно не только вам, но и вашему малышу, который находится на грудном вскармливании), занимайтесь гимнастикой, больше гуляйте и т. п. Если все же желание пропало, то не стоит сразу отказывать супругу, попытайтесь вспомнить лучшие моменты вашей сексуальной жизни. Попробуйте выкроить момент именно для вас двоих, устройте романтичный вечер (или утро) с красивым нижним бельем и всем тем, что до появления малыша волновало вас. И самое главное, помните, что секс - это не услуга "для мужа", что это радость и положительные эмоции для вас двоих!
Итак, время определения начала сексуальной жизни остается за женщиной, и каждая вправе сама для себя определить это срок. Но очень хочется, чтобы милые жены, несмотря на все трудности первых дней, недель и месяцев, проведенных с новорожденным малышом, не зацикливались только на ребенке и помнили, что только взаимная любовь, поддержка интересов друг друга и взаимоуважение помогут вернуть вам радость секса, вне зависимости от того, через какое время после родов вы его возобновляете.
Опубликовано 16.07.2012,
обновлено 11.07.21
А вообще первое время болезненные оЧуЧения были и после ЕР и после КС 
