/О детях/Детское здоровье и уход

Как научить ребенка рано вставать


Как известно, утро оказывает огромное влияние на весь последующий день – в каком настроении человек встанет, с какими мыслями встретит новый день, так он и пройдет. И данное правило касается не только взрослых людей, которые вынуждены вставать рано по долгу службы – с самого раннего возраста родители должны приучать и ребенка рано вставать. Даже если пока нет необходимости в раннем подъеме – это облегчит его жизнь в будущем, когда он пойдет в школу!
Подготовку к раннему подъему следует начинать с вечера. Для этого необходимо собрать всё, что потребуется утром (собрать ранец, выбрать и подготовить одежду, заранее позаботиться о завтраке).
Для того, чтобы утром нормально встать, ребенок должен хорошо выспаться. Растущий организм требует как минимум 9-10 часов сна, поэтому укладывать спать ребенка необходимо как можно раньше.

- Гюльчатай: Лучше ложиться спать в определенное время, без послаблений, что бы легче вставалось. Наш укладывается спать в 21.30, правда встать утром для него не проблема.
прививать ребенку, что школа это серьёзно и опоздания не допустимы. Если будете опаздывать, можно попросить учительницу (наверное она сделает это и без Вас) "педагогически отругать" ребенка. И не включать утром телевизор;

- Nastya: Мы тоже идем в школу на следующий год, но проблему вставаний и собираний решали еще в прошлом году, так как подготовка к школе начиналась с 9.00, а мне, чтобы успеть их с няней довезти перед своей работой, нужно было выезжать 8.15-8.20.
В результате сложился следующий алгоритм. Все, что необходимо к школе, готовит ребенок с вечера, а я проверяю. Одежду на завтра с вечера готовлю я и раскладываю в последовательности одевания. 
Сама встаю на полчаса раньше, чтобы успеть умыться, собраться и приготовить завтрак или разогреть его. 
Ребенок встает сам по будильнику, исходя из того времени, которое ему нужно, умыться, собраться, поесть и одеться. Если делает медленно, будите раньше. Можно попробовать сказав. что опаздываем, самой ему почистить зубы. покормить и т.д., что явно вызовет внутренний протест и заставит подсобраться. Мультик записывается на видео и показывается, если остается время от сборов. В ином случае мультик смотрится вечером.
Чтобы это дело не выглядело муштрой и казармой, нужно заранее договориться с ребенком и объяснить ему, что и как и для чего нужно.
И что кроме его "хочу", есть "надо". Пусть сам позасекает по часам время, которое тратит на то или иное дело, и вы вместе рассчитаете время подъема.
Тяжело первые недели три, потом все входит в норму.
Кстати, нам еще нужно время дополнительное, чтобы косы с бантами заплетать;  

- дудочка: Для того чтобы рано вставать надо рано ложиться спать. Хотя биоритмы - это серьезно;

- Tany: Думаю купить ребёнку собственный будильник к 1 сентября, чтобы с большей ответственностью к утреннему подъёму относился…;

- ValenTina: ну ведь все зависит от Вас. Если ребенок у Вас до 12 ночи в компьютерные игры резвился, то конечно в 7 часов утра у него будет горячее желание поспать. У меня дочь любит поспать утром (ей пока 4 года). Но накануне ей объясняешь, что утром рано вставать, поэтому чтобы выспаться надо лечь вовремя. И обычно проблем не возникает. даже когда надо идти в поликлинику сдавать кровь (ужасно неприятная для ребенка процедура, но на побудку это не влияет). В 10 часов вечера как правило мои дети уже спят. Есть у нас еще ритуалы для засыпания. В определенное время они умываются, мы читаем книги, можем иногда поиграть в спокойные игры. Не вижу ничего сложного в том, чтобы ребенка своевременно уложить спать и потом без проблем разбудить утром. В начале августа начните постепенно менять режим засыпания-просыпания и если все делаете правильно, то к 1 сентября проблем не будет; 

- Мадонна с младенцем: конечно, пример родителя очень важен для любого ребенка. И совами становятся дети у родителей -сов. А если родители рано ложатся, то и ребенку это не сложно.
Я хитрю: ложусь спать с ребенком, но как он уснёт - встаю и тогда весь вечер и часть ночи моя. Зато утром сын без проблем просыпается;

- Ириска 67: У меня один ре - "сова", а другой "жаворонок". А сама я похоже какая-то другая птица, которая любит пораньше спать лечь, а встать утром попозже. Для приучения ребёнка к раннему пробуждению в школу можно за две недели до учебного года начать будить его по утрам на 15 мин раньше обычного, каждый день сокращая сон на эти 15 мин., пока не дойдёте до 7-00;

- Черемуха: если ребёнка хвалят за то, что он - единственный в семье, кто рано встаёт и без проблем засыпает, то разве это не мотивация? Ещё какая! Вся семья мучается, а он может!
Или вариант: мама говорит дочери, что она вся в неё, такая же сова. Какой любящей дочери не захочется быть похожей на свою маму? 
Детей делаем мы.... с очень большой долей вероятности... и часто неосознанно.


02.09.2011
Подборку составила ЯШМА

 

 


   Добавить ВКонтакте заметку об этой странице Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Опубликовать в ЖЖ Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Google+

Swetlana1983 (06/02/2017)
Рано вставать не всегда получается.Мы учимся на подвесной смене с 12 часов.В школе очень большие нагрузки,большой объем домашних заданий.Вечером делаем уроки,утром доделываем то что не успели вечером.У ребенка от переутомления нарушился сон.Слава богу сейчас карантин,отдыхаем.
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь