2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Отношения
«Злые люди» в ИнтернетеОткуда берется агрессивное поведение в сети и почему вредно быть выше этого
Объяснения сущности агрессии почти всегда сводится к одному: она нужна для защиты своего имущества, жизни и целостности личности. То есть агрессивность – не обязательно бессмысленная жестокость, это еще и нормальная реакция человека на угрозу. Однако всегда ли эта угроза реальна? Например, что угрожает человеку, который сидит на мягком диване и, прихлёбывая сладкий чай, строчит обвиняющие комментарии к статьям и постам в соцсетях один за другим? По каким причинам «в Интернете» оставляют саркастичные, а порой и просто оскорбительные комментарии и как защитить себя от интернет-агрессии – в этом материале.
Анекдот, заменяющий эпиграф
Сидят на ветке два крокодила и вяжут шапочки. Мимо пролетает стая напильников:
- Крокодилы, скажите, где юг?
- Там, - один из крокодилов показывает на север. Напильники улетают.
Второй крокодил удивлённо: «Ты зачем им неправильную дорогу показал?!»
Первый, сварливо: «А ты зачем вчера мою шапочку распустил?!»
Распространённые виды агрессивных комментариевПроекция и переносЭто наиболее эмоционально насыщенные, напористые комментарии, часто даже не связанные напрямую с содержанием поста или статьи. Настоящая (или мнимая) схожесть описанной истории с реальными событиями в жизни комментатора может спровоцировать мощный эффект узнавания (тоже реального или воображаемого). Спусковым крючком может послужить что угодно. К примеру, женщина читает историю, в которой мужа зовут Иван, как и ее супруга; или у её мамы в спальне такие же обои как на фото; или она в затяжном конфликте с человеком с таким же именем, профессией, цветом волос (или привычкой говорить «короче»), как у автора. И вот уже человек убеждён, что знает всю подноготную (у вас же обои одинаковые!) и уверенно пишет, что у вас было, что будет и чем сердце успокоится (ничем хорошим, разумеется).
Что делать? Вспомнить, что все это - лишь автобиографический монолог, который к вам не имеет никакого отношения. Если у вас в ответ возникли яркие эмоции (что неудивительно), важно их проговорить или выразить письменно от первого лица. ОценкаПривычка оценивать себя и других настолько крепко въелась в подсознание, что многие не выходят в интернет без виртуальной «зачетки» (для получения оценок) и «ручки с красной пастой» (для их выставления). Первые пишут посты, заранее готовясь «выставить их на суд общественности», вторые - ходят по форумным темам и блогам, подчеркивая «несообразности», выискивая ошибки или просто оценивая содержание поста по личной шкале «нормальности». Оценки в итоге получаются примерно такие: «ужас», «кошмар», «фууу», «правильно»/«неправильно», «хорошо», «отлично». Когда вы читаете это, то негативные оценки раздражают, а позитивные, конечно, льстят, но и те, и другие - это только внешние оценки, и важно помнить, что не от них зависит ваша реальная значимость.
Что делать? Проверьте, у вас есть с собой зачётка? Нет? Ну, тогда и оценки вам ставить некуда. А если вам важны оценки окружающих и ваша виртуальная «зачётка» вам дорога, принимайте их сознательно и тогда вы сможете выбирать, чьи «пятёрки» и «двойки» для вас значимы. Экспертное мнениеЭти безапелляционные комментарии - разновидность предыдущих. Зачастую они содержат диагнозы и советы в императивной форме. «Совершенно очевидно, что у вас паразиты/созависимость/собака обнаглела! Вам нужно не на форуме сидеть, а срочно к гомеопату/психологу/кинологу! И курс брома пропить, натощак. Я знаю, у меня диплом». Точка. Что тут возразишь? Эксперт же!
Что делать? Постараться припомнить – а вы точно экспертизу и аудит заказывали? Если да – поблагодарите за бесплатную консультацию, если нет – сообщите об этом собеседнику. Здесь есть и другой подвох: в принципе такие сообщения могут содержать ценную для вас информацию (хотя с тем же успехом могут быть полностью ее лишены), но из-за безапелляционной формы подачи её легко упустить из виду. Ну а о том, что опираться на мнение форумного «эксперта» без проверки не стоит, можно и не говорить. ОбесцениваниеОчаровательный приёмчик: простой, лаконичный, энергосберегающий, но мощный как оплеуха. Тут, собственно, агрессору и делать ничего не надо – его эмоциональное вовлечение на минимуме. Достаточно одной фразы, которая лихо «ниспровергнет» любое послание автора: «всё это чушь!» - коротко и ясно. Можно и поэлегантнее: «вы просто устали», «у тебя просто мужика нормального не было», «вот они – европейские ценности!» «Прелесть» в том, что можно бесконечно долго повторять эту коронную фразу на разные лады рефреном – на любые ваши аргументы найдется один и тот же проверенный «лом»: «Всё это чушь», «Вы просто устали», «У вас мужика нормального не было».
Что делать? Такие «попугаи» способны бесконечно долго тянуть свою любимую волынку, поэтому спорить с ними бессмысленно. Важно вовремя заметить тактику этого ненасытного тролля и прекратить его угощать.
Как реагировать на агрессию в ИнтернетеВовремя распознавать нарушение ваших границ и отстаивать их наиболее подходящим для вас способом – очень полезный навык. Однако фокус в том, что проективный механизм «узнавания» работает в обе стороны. И если вы начинаете искать и находить мотивы «обидчика», объяснять его поведение, обвинять его или оправдывать, вы тем самым не приближаетесь к истине, а, скорее, рассказываете свою биографию. Чтобы не провалиться в блуждание по знаменитому треугольнику Карпмана (жертва-тиран-спасатель), важно помнить:
Да, это вообще не о вас, несмотря на то, что направлено вам. Возможно, он вас с кем-то перепутал, испытывает сильные эмоции, хочет получить поддержку или просто заскучал, или вот так пытается решить свою, существующую где-то там проблему. Более того, комментатор может вообще не осознавать, что пишет неприятные для вас вещи, а может – да, запросто! - и вовсе не вкладывать в них эмоции. Впрочем, на практике это не имеет такого уж значения. Важно совсем другое: что вы чувствуете в связи с этой ситуацией? Часто люди отвечают на такой вопрос: «ничего», так психика защищается от встречи с негативными эмоциями. Если это так, не о чем и говорить (однако это повод поразмышлять о том, как вы в таком случае поняли, что сообщение было агрессивным). Если же чувства возникли, важно их «отработать».
Как «отработать» эмоцииЗачастую достаточно просто понаблюдать за собой и «поймать» эмоцию. Даже простая мысль: «я сейчас злюсь (грущу, обижаюсь)» помогает взять ответственность за своё состояние.
Например: «Я раздражаюсь (злюсь, обижаюсь, другой вариант) на вас, когда вы пишете мне «Всё это чушь». Высшим пилотажем будет отследить значимый для вас эффект фразы, из-за которой вы так огорчились – то есть понять, почему вы на самом деле расстраиваетесь и сердитесь. Если нет желания, то вовсе необязательно (а иногда и нежелательно) отправлять такие сообщения адресату. Важно выразить свою эмоцию, разобраться с причинами этой реакции, осознать и восстановить свои границы. Ну и, конечно, помните: в вашей воле в любой момент прекратить неприятный и докучливый диалог, а если он происходит на вашей виртуальной территории (в блоге или соцсетях). Не забывайте об опциях «удалить сообщение», «заблокировать пользователя» или «сообщить модератору»!
20.05.2017
Автор: Евгения Пельтек, психолог-консультант
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
В статье всё боле-менее по факту отражено. Те же упомянутые "культуру отмены" и "SJW" можно определить в ту или иную категорию, так как типы выявлены достаточно широкие.
А вот уже как раз причины (как представленные выше термины) и являются катализатором возникшей агрессии. Видела все типы агрессии, поэтому могу представить о чём толкует автор статьи. Самым полезным показались данные советы. Я склонна часто поддаваться чужим агрессивным вспышкам, хоть и не отвечать на них А тут хоть можно попрактиковаться отстраняться от подобного. Актуальная, как никогда, тема. Есть такие персонажи, которые ведут себя, как гуру, попутно раздавая тумаки окружающим, а когда дело коснётся их самих, и кто-то рискнёт поднять голову и что-то написать, так этот "гуру" начинает вопить "а меня-то за что, я ж белый и пушистый". Работа спасёт мир. ✌
Давайте уже прекратим называть красивыми словами вещи гадкие. Культура отмены - звучит красиво. А суть одна - травля человека и неважно, каким способом Хотела написать, что в статье ни слова про культуру отмены и SJW, что не ограничивается одними эмоциями и наносит реальный вред объектам травли, но потом поняла, что статья 2018 года, когда эти явления ещё не существовали в таком масштабе, как сейчас. Поэтому простительно. Это отлично, что есть возможность хоть на форумах высказаться. Сюда приходят люди именно за этим, а что уж у них с собой, негатив или якобы "добро", это как получится. Все-таки чаще, негатив. Нас с детства учат сдерживаться, помалкивать, не говорить, что думаешь - и это правильно. Потому что если мы выскажем соседям или коллегам или друзьям, что мы о них думаем, как потом здороваться каждый день? Можно рассказать о своём, чем уже задолбал близких, но так и не нашел ответа, что с этим делать? Здесь тоже не факт, что ответ найдешь, но хоть просто потрындеть. А "как оно правильно", никто не знает Когда в интернете открывается спор или ветка оскорблений вспоминайте пословицу «Если вы спорите с идиотом, подумайте, не делает ли он тоже самое» и не опускайтесь до уровня Часто сижу в соцсетях и интернете и знаете, мне страшно сколько там негатива и агрессии когда люди обезличены и пишут под ником. Страшно от того, что все эти эмоции сидят в человеке и не находят выхода в реальной жизни до поры до времени. Парни пишут, что девушек бить надо, что надо использовать и кидать, что они сами это заслужили. Создается впечатление, что каждый второй (если не каждый первый) чем - то травмирован, как-то хочет вылить негатив из себя. Я тоже много негатива вынесла из отношений, но я не выплескиваю агрессию и верю в лучшее. Надеюсь, массовая агрессия это иллюзия, а то совсем все плохо Интересная тема однако. Раньше я часто отвечала на агрессию той же агрессией. Это ни к чему хорошему не приводило. Да, я выплёскивала эмоции, то что действительно думаю и это что-то было то что чаще всего копилось годами и тут нашло выхлоп в сеть. Но этот выплеск негатива дал мне только кратковременный эффект. На самом деле , спустя некоторое время, я осознавала себя ущербной и не знала как дальше с этим жить....То ли вообще не соваться в сеть, что весьма очень трудно мне давалось, то ли ещё что придумать....И тут на помощь пришёл Бог. Который открыл мне, как я могу противостоять агрессорам и спомощью каких замечательных инструментов. Спасибо Ему panairi Зачем нанимать? Полно народа, только этим и живущего, причем, совершенно безвовзмездно, то есть дадом. Агрессия - следствие безнаказанности. Можно писать что угодно, кому угодно и тебе за это ничего не будет (спойлер: будет, если у оппонента есть время и желание). Это как анонимные надписи "Вася - дурак" и "Маня - девица низкой социальной ответственности" в подъезде, только аудитория шире. Ну и бонусом можно вступить в диалог с самими Васей и Машей и оскорблять напрямую, не рискуя при этом получить по зубам. Не правы Вы почему то пытаетесь обвинить тех кто оставляет комментарии Только вот авторы в своих статьях часто оскорбляют людей и выдают свою точку зрения как единственно возможную. А потом обижаются Мне кажется бывают и просто провокационные вбросы, когда специально нанятый человек поддерживает бурную дискуссию в чате, провоцируя оппонентов на спор, целенаправленно цепляет для вызова реакции... Полезная статья. Согласна со всем, кроме "перепутал", чаще всего человек защищает и оправдывает себя. А вообще агрессия присуща не только интернету, люди постоянно испытывают стресс, вот и выплёскивают. Интересно, а вот я сейчас это пишу, потому что самореализовываюсь таким образом? включаю эксперта? теперь буду бояться что-то высказывать |
[Новый год] Как написать письмо Деду Морозу? Шаблоны для писем и адрес Деда Мороза Актуальные темы форумов
Играем в Тайного Деда Мороза! (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Проездные для детей из многодетных семей (Многодетные сибмамы)Кто что читает? Том 22 (Культурная жизнь)Как уменьшить размер алиментов (Правовой ликбез)Новинка 2024 г Annabella и Hayati Attar Collection (Парфюмерные распивы)Mandarino Laboratorio Olfattivo (Парфюмерные распивы)Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Где купить ёлку/сосну? (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)Наши обеды и ужины-26. Фото обязательно, рецепт желательно (Кулинарный форум)
Объявления
Новая кофточка на малышку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Одежда для малышей до года (до 85 см))Продам новые женские и мужские вещи!!! Недорого! (Одежда для взрослых (ДО))Брюки на девочку 110 р (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Отдам обувь и другое, рцр передаю (Отдам даром)Одежда на мальчика/девочку,уни! Вещи на малышку от 56 2.07 (Одежда для малышей до года (до 85 см))****продам вещи фирменные**** (Одежда для взрослых (ДО))*вещи на мальчика и девочку* (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Хорошие вещи на мальчика от 122 см (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Игрушки, пазлы, ортоподушка, бутылочка, нагрудники (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Обувь на мальчика и девочку!) (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |