2 3 |
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье /Архив новостей
Современные женщины и подготовка к родам или Кому нужны школы для беременных?Готовитесь ли вы к родам?
Беременным женщинам часто задают такой вопрос: «А что такое правильная подготовка и какой она должна быть?». Про это у каждого свои представления. Одни просто настраиваются на положительное, и что всё будет хорошо. Другие говорят: «Ой, да что там готовиться, вон женщины в деревнях этим не заморачиваются - и ничего, рожают как-то! Наши мамы тоже, ни на какие занятия специальные не ходили - и ничего!» Третьи перерывают просторы интернета или запоем читают.
Давайте немножко в этом разберёмся. Настраиваться на всё хорошее - это конечно здорово и замечательно, но не всегда приводит женщин к желаемому результату - мягким родам и здоровому малышу. Женщины в деревнях всегда рожали лучше и будут рожать лучше большинства городских женщин (это мировая статистика), потому что беременность и роды это естественный природный процесс. И чем ближе женщина к природе, тем меньше замусорена у неё голова современным информационным хламом, мешающим спокойно вынашивать и рожать. Но мы-то с вами женщины миллионного города, наши лица отягощены интеллектом, у большинства высшее образование, а то и не одно. Мы владеем компьютером, бороздим просторы интернета, дышим загазованным воздухом, едим продукты из супермаркета, многие не вылезают от врачей. Мы не знаем, как доить корову, косить сено, не пьём воду из колодца. И не можем сравнивать себя с деревенскими женщинами или надеяться на всем известную фразу "природа подскажет". Природа подскажет только тем, кто её сможет услышать.
Перерывать интернет, полки с книгами могут только очень выносливые женщины, информация в большинстве очень противоречивая, "разношёрстная". И ещё в больший раздрай приходит женщина. Голова не связывает воедино прочитанное, услышанное, увиденное, насоветованное, в конце концов. Приходит растерянность и миллионы страхов
Что же делать? Как подготовиться к родам на самом деле и при этом не сойти с ума?
В цивилизованном обществе давно существуют специальные школы для молодых мам или так называемые курсы для беременных. Ходить в них нужно и полезно каждой современной женщине. Когда вы собираетесь сесть за руль, то идёте в автошколу. Почему же такое ответственное дело, как родительство можно пустить на самотёк, опираясь на интернет, соседок и разнополярные во мнении книжки?
Школы для беременных имеют три направленности.
Какую школу выбирать – вам решать, смотрите, что вам ближе по душе.
Но как бы вы ни решили подготовить свой внутренний мир и интеллект к такому важному событию как материнство - обязательно занимайтесь физической подотовкой к родам. Голова может быть подготовлена, страхи отсеяны, знания получены, навыки отработанны, но если не готово тело, то вам, мягко говоря, придётся не сладко в родах. Потому что рожать-то будет не интеллект и не душа, а тело. И если у вас слабые мышцы ног и бедер, то вы рискуете получить малоприятные судороги в потужном периоде (где, как никогда, нужны силы!). Если вы не умеете правильно дышать, то схватки будут забирать у малыша больше кислорода, развивая гипоксию. И самое главное к родам - научиться расслабляться на боль. Это сложно, но возможно. Это просто регулярная тренировка. Когда беременная женщина ходит на специальную гимнастику хотя бы два раза в неделю и из раза в раз повторяет родовые позиции, облегчающие боль на схватках, учиться правильно дышать, тренирует тазовое дно, мышцы промежности и самое важное - умеет глубоко и полностью расслабляться, отпуская функцию контроля, т.е. голову - тогда вот это всё она запомнит на уровне тела, а в родах интеллект не нужен.
Есть известное выражение "Родам нельзя помочь, им можно только не мешать". Но чтобы не мешать себе самой в родах, чтобы отпустить себя, расслабляться на боль так глубоко, чтобы ПОКАЗАТЬ МАЛЫШУ, ГДЕ ВЫХОД, куда ему идти, нужно освободить свою загруженную голову и подготовить тело.
30.07.2010
Анастасия Габец, перинатальный психолог
Школа «Рождение для двоих»
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь |
[Великий пост] Вопросы о Великом посте Актуальные темы форумов
Болталка для участников Книжного ФМ - Том 38 (Культурная жизнь)Что? Где? Почем? Том 27 (Обо всем)Вопросы к неврологу. (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)**Alfred Ritchy - Larvotto** (Парфюмерные распивы)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)*Notturno Fiorentino*Lucky CandyMontale*Milk Musk Arcadia* (Парфюмерные распивы)Нижнее белье из Новосибирска - K*A*PRIZ. (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))THOMAS KOSMALA № 4,Juliette Juliette Has A Gun-Вишневая Новинка (Парфюмерные распивы)А кто это тут у меня зацвел? (Цветы и домашние растения)
Объявления
*СаДоВоД СТОП 21.04*⚡*Сима Ленд СТОП 23.04*⚡*НаТаЛи СТОП 22.04 ⚡ (Коммерческие предложения)НаиЛучшая офисная одежда. Осень 2024 (Коммерческие предложения)❤️*ЛУЧШАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ БЕЛОРУССИИ И НЕ ТОЛЬКО*ТОМ 4 ❤️ (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)Великолепное тайское серебро! S*O*K*O*L*OV*RU -45-50%! (Коммерческие предложения)ИСПАНИЯ! ИТАЛИЯ! DIVAS-орг 0%, SEVA. PRIMARK (Зарубежные покупки)ТОМ3-🍒GLAMOURная Турция👗👖--->❤️ ПОЛУЧИЛИ ОТГРУЗКУ с 862 ❤️ (Зарубежные покупки)ПАРФЮМЕРИЯ Нишевая, Селективная, Элитная* РАСПИВ от 2х мл! (Коммерческие предложения)С@лко! OLMAR! ZAPS! лучшая польская одежда:) (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)Натали10%*Байрон10%*ЕМKA*woollamb10%*ЧУДО-МАЗЬ11% (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)💃👗💝ОДЕВАЕМСЯ МОДНО ВМЕСТЕ С НАМИ! СтильнаЯ БелоруссиЯ! (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |