2 3 |
/О детях/Школа
Как готовиться к экзаменуВ самом разгаре сдача ЕГЭ, а впереди у детей еще много серьезных испытаний: кого-то ждут вступительные экзамены, а там не за горами и первая сессия. Мы собрали самые полезные советы для мам, которые хотят, чтобы дети успешно сдали экзамены, и не хотят сами сходить из-за этого с ума. Зубрежка с умом
В здоровом теле – здоровый дух
Сытое брюхо к учению глухоПословицу придумали не зря: сытная трапеза с большим количеством «быстрых» углеводов – верный способ задремать над учебником. Питаться надо 4-5 раз в день, отдавая предпочтение кашам, овощным блюдам, салатам из зелени, нежирному мясу, рыбе, творогу и кисломолочным продуктам. А вот булочки, пирожные, картофель, газированные напитки, чипсы лучше ограничить. Разумеется, в перерывах между занятий захочется перекусить.
А вот чистая вода во время занятий все время должна быть под рукой – пить можно и нужно без ограничений. А вот кофе и кофеинсодержащие напитки, несмотря на очевидно бодрящий эффект, приводят к нежелательным последствиям – скачок работоспособности сменяется резко нарастающей усталостью. Непростой вопрос и прием тонизирующих средств: настоек женьшеня, элеутерококка, лимонника. С одной стороны, многие растительные препараты отпускаются без рецепта, велик соблазн немного подстегнуть организм. С другой стороны, даже за такой безобидный допинг придется расплачиваться последующим упадком сил. Обязательно посоветуйтесь с врачом относительно приема аптечных препаратов! От рассвета до закатаМногих родителей беспокоят «ночные заседания» детей - порой подростки переходят в «режим совы» будучи предоставленными сами себе. Ничего страшного, если ребенок посвящает занятиям вторую половину дня и засидится с учебниками до 10 вечера. Однако максимум в 11 следует ложиться спать! Всем, и «совам», и «жаворонкам», и «голубям». Только ночной сон (в том числе до полуночи!) позволяет нам полноценно отдохнуть и восстановиться. Наглость - второе счастьеСомнительная народная мудрость в момент экзамена оправдывает себя на все сто. Спокойный, уверенный в себе ребенок "вспомнит" даже то, что не знал, а нервничающий отличник забудет все, что накануне от зубов отскакивало. Чтобы успокоить такого ребенка все средства хороши.
Мотиваторы и демотиваторыАутотренинг - это хорошо, но моральная поддержка родителей - бесценна. Есть два типа ошибочных родительских высказываний, способных загнать ребенка в пучину депрессии.
В этой фразе сразу два неверных элемента: "если" и "не". Вы же верите в своего ребенка? Тогда никаких "если", разумеется, он прекрасно сдаст экзамены! "Не" на время экзаменов тоже под запретом - оно формирует общую негативныю картину, подсознательно закладывает вероятность не-сдачи.
Очень немногих детей такая фраза действительно может мотивировать к занятиям, но как раз они ни в какой мотивации не нуждаются, у них и так с самооценкой все в порядке. Для остальных это - серьезный дополнительный груз ответственности, который может стать той соломинкой, что переломит хребет верблюду. Страх разочаровать родителей, не оправдать их ожидания - не лучший помощник перед экзаменом.
Если до экзаменов еще далеко…Если экзамены для вашего ребенка – вопрос далекого будущего, развивайте его память уже сейчас. Кстати, мамам и папам эти упражнения тоже будут очень полезны.
06.05.2015
Автор: Антонина Рыбакова
А какие у вас секреты подготовки детей к экзаменам?
Делитесь!
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Искала информацию про ЕГЭ на сибмаме,как-то мало обсуждается здесь этот вопрос. У меня дома об этом много разговарить стали. Старшего сына ( сдает ЕГЭ в этом году) учителя в школе просто уже запугали. Прочитала советы, которые приведены в этой теме.Сибмамы, подскажите, как у вас вопрос с ЕГЭ.Кстати, на сибмаме, нашла интересную информацию,http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=261377
занятия для сдающих ЕГЭ или другой экзамен, тренинг как побороть страх перед экзаменами,как вести себя,как отвечать у доски и т.д. Мой сын и так не очень уверен в учебе, а наслышавшись о неуспехах своих старших друзей, вообще настроен не очень оптимистично. Напишите, как вы помогаете своим детям в учебе.Понимаю, что уже немаленькие, но все же экзамены-ответственный момент, тем более еще учиться дальше. |
[Детское здоровье] «Наш ребенок проглотил»: монеты, шарики, детальку от Лего… Что пробуют на вкус дети и насколько это опасно Актуальные темы форумов
Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)Девятиклассники 2023-2024 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Перцы, от выбора сорта до сбора урожая... том 8 (Сад и огород (семена, рассада, урожай))О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Томск (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)***Bitter Peach Tom Ford***Electric Cherry Tom Ford *** (Парфюмерные распивы)+++ Nuit de Cellophane Serge Lutens +++ (Парфюмерные распивы)Подскажите, что за растение? - том 2 ( Дачное общество Сибмама. Огородно - садовая жизнь)Аромат дня -15 (Клуб любителей парфюма)Болталка для участников Книжного ФМ - Том 38 (Культурная жизнь)
Объявления
❤️*ЛУЧШАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ БЕЛОРУССИИ И НЕ ТОЛЬКО*ТОМ 4 ❤️ (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)👗👕🩳👖👚Безупречного качества! р.40-58 NEW ВЕСНА 2024 ДОЗАКАЗ (Коммерческие предложения)ТОМ3-🍒GLAMOURная Турция👗👖--->❤️ ПОЛУЧИЛИ ОТГРУЗКУ с 862 ❤️ (Зарубежные покупки)ПРОФ.КОСМЕТИКА для ВОЛОС,ЛИЦА и ТЕЛА от Горожанки (Коммерческие предложения)! 🧡 !Koрейская косметика-ЛЮКС-Космецевтика *ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ+ВЫБОР (Коммерческие предложения)Очки Полароид. Сбор без ТР! Меха и кожа! Все по 4999 р! (Коммерческие предложения)Пробники корейского люкса и вся корейская косметика (Коммерческие предложения)=Садовод Выкуп ВТ и ПТ=СоК=Миланко= Ряды=Фотошторы! (Коммерческие предложения)НаиЛучшая офисная одежда. Осень 2024 (Коммерческие предложения)Натали10%*Байрон10%*ЕМKA*woollamb10%*ЧУДО-МАЗЬ11% (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |