|
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
[quote="Sol'ka"]И есть несколько знакомых, которые, следуя этой новой моде на демонизацию углеводов, практически полностью их исключили. И далеко не всем удалось похудеть. /quote]
Углеводы - это главный источник энергии для организма. Если их исключить, то организму придётся переходить в энергосберегающий режим, снижать метаболизм и очень рационально использовать каждую калорию, а также запасать энергию (посредством жира) как только она вдруг снова станет поступать в организм.
$@$
Да прям. Каждый год наблюдаю своих знакомых, соблюдающих пост. И все прекрасно худеют, хоть их еда и состоит практически вся из углеводов. Не говоря уже о вегетарианцах и веганах.
И есть несколько знакомых, которые, следуя этой новой моде на демонизацию углеводов, практически полностью их исключили. И далеко не всем удалось похудеть.
Японцы традиционно стройные и много риса едят. Французы тоже сухие и подтянутые в большинстве, а от круассанов и багетов не отказываются.
Так что в целом дело явно не в углеводах, а в каждом конкретном случае что угодно может быть.
Sol'ka писал(а): | $@$ писал(а): |
Уточнение: Жрать надо меньше углеводов.  |
Да ладно.
Если уж уточнять, то: пустых углеводов. Ну и из белков-жиров тоже только полезное оставить. |
Но без дефицита углеводов ( любых) не худеется, даже на дефиците калорий, даже на длительном дефиците калорий.
$@$ писал(а): |
Уточнение: Жрать надо меньше углеводов.  |
Да ладно.
Если уж уточнять, то: пустых углеводов. Ну и из белков-жиров тоже только полезное оставить.
Демоверсия писал(а): | Olga_S, как это секреты не открывают? Самый правдивый секрет открыт. Жрать надо меньше.  |
Уточнение: Жрать надо меньше углеводов.
Сална
Вот поэтому таких надо сразу с себя сбрасывать.
Sol'ka
А такие экземпляры - это лисицы, которые в итоге едут на тебе и напевают: "Битый небитого везет, битый небитого везет".
Демоверсия писал(а): | Я, наверное, не понимаю что такое нытье, из-за которого даже отстраняются. |
Например, это такое нытьё, когда не просто на свою жизнь жалуются, но ещё и на твою жизнь стрелки переводят. Типа «я такая несчастная-невезучая», а ты вся такая счастливая и в шоколаде. Причём, не важно, что в твоей жизни реально происходит, может, у тебя самой куча проблем, о которых ты не жалуешься, но человек о них знает. Все-равно нытьё будет не просто нытьём, а сравнением «а вот я, а вот у тебя».
Демоверсия писал(а): | Olga_S, как это секреты не открывают? Самый правдивый секрет открыт. Жрать надо меньше.  |
Так это же не совмещается с "правильным питанием", 10-разовым на дню "маленькими порциями" овсянки, гречки или мюслей каких-нибудь, которые надо заесть правильно-полезной булочкой с отрубями или конфеткой под разговоры о похудении
Отбиваются от коллектива, на чай не соблазняются и никаких секретов за чаем с пирогом из очень полезной тыквы не рассказывают.
Я, наверное, не понимаю что такое нытье, из-за которого даже отстраняются.
Я вообще на эти игры с весом внимания не обращаю. Сказал человек, что в зал пошёл - молодец. Сказал, что пироженку съел - молодец. И то, и это - жизнь. Хорошо, когда людям чего-то хочется и есть чем себя порадовать. Чего тут советовать?
Olga_S, как это секреты не открывают? Самый правдивый секрет открыт. Жрать надо меньше.
Демоверсия
А, для меня чаще это так... треп ради трепа локальный, смолл-ток в минутку отдыха .
У нас тут так все по кругу "худеют" и "правильно питаются" и советы друг другу советуют, поговорили-отдохнули от работы-забыли тут же чего "насоветовали" или "нахвастали". Но реально стройнеют те, кто молчком чего-то с собой делают и все и секреты фирмы не открывают, отговариваются "жрать меньше надо".
Если человек говорит, допустим коллега, что не может похудеть, при этом худеет 10 лет, он ноет и жалуется?
Демоверсия
У меня зависит от степени близости человека.
С входящими в круг ближних, сяду ,выслушаю, буду поглаживать по спинке, говорить добрые слова и т.д. Это непросто, но мои ближние просто так от скуки на уши не падают, если кому-то из них хочется поныть - значит нужно поддержать и пожалеть. Няньчиться буду, потому что они мне дороги. Без советов и упреков. Сами потом встряхнутся и пойдут дела делать. И от них часто жду того же или прошу, муж знает мою кодовую фразу "меня надо сейчас просто пожалеть", и благодарна за поддержку.
А дальних и посторонних с ушей скидываю тоже без выдачи всяких советов. И сама не жалуюсь им.
|


Объявления
Миньоны, игры, мягкие игрушки (Барнаул. ДО Товары для детей)Бьюти, Лакби, Айрин (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Замиокулькас, шефлера, спатифилиум и другие комнатные цветы (Барнаул ДО. Продажа животных и растений)Растущая парта и стул (Доска объявлений г. Барнаул)Рубашки, худи, куртки, ветровки от 122 до 164 (Барнаул. ДО Детская одежда )Книги для детей и взрослых, раскраски, настольные игры (Барнаул. Букинист - ДО Книги и журналы)вещи (Одежда для взрослых (ДО))женская обувь (Обувь для взрослых (ДО))Реалистичные динозавры (Пункт обмена и проката)Обмен макраме (Пункт обмена и проката)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter" ошибки в отзывах пользователей не исправляются
|