|
|
265 мотивирующих цитат для успеха и вдохновения на каждый день
Иногда достаточно одной мысли, чтобы всё пошло иначе.
«Одна маленькая позитивная мысль с утра может изменить весь ваш день», — говорит Далай-лама.
Цитаты работают как маленькие якоря: они напоминают о главном, помогают собраться с силами, поддерживают, когда тяжело, и вдохновляют двигаться дальше.
В этой подборке — 265 высказываний от великих лидеров, писателей, философов и современных авторов. Здесь есть слова о смелости, силе духа, настойчивости и радости жизни.
Читайте их, когда нужен толчок к действию, чтобы перестать откладывать дела, зарядить команду энергией или просто настроиться на продуктивный день. Выберите те цитаты, которые особенно отзываются вам, и возвращайтесь к ним снова и снова.
✨ Для удобства можно использовать приложения АффирмАп и Мотивация: добавляйте цитаты и аффирмации в своё ежедневное расписание, чтобы каждый день получать маленькие порции вдохновения и поддерживать мотивацию.
265 мотивирующих цитат, которые вдохновят вас в 2025 году
- «Успех — не окончателен, неудача — не фатальна: имеет значение лишь мужество продолжать». — Уинстон Черчилль
- «Дорога к успеху и дорога к неудаче почти всегда одинаковы». — Колин Р. Дэвис
- «Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем добиться успеха в подражании». — Герман Мелвилл
- «Есть три пути к конечному успеху: первый — быть добрым. Второй — быть добрым. Третий — быть добрым». — Мистер Роджерс
- «Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы искать его». — Генри Дэвид Торо
- «Развивайте успех из неудач. Разочарование и неудача — это два самых верных шага на пути к успеху». — Дейл Карнеги
- «Ничто в мире не может заменить настойчивость. Талант не заменит; нет ничего более распространённого, чем неудачники с талантом. Гений не заменит; непризнанный гений — это почти поговорка. Образование не заменит; мир полон образованных бродяг. Лозунг “Действуй!” решал и всегда будет решать проблемы человечества». — Калвин Кулидж
- «Успех — это получить то, что хочешь; счастье — это хотеть то, что получаешь». — У. П. Кинселла
- «Успех — это душевное спокойствие, которое является прямым результатом самоудовлетворения от осознания того, что вы приложили все усилия, чтобы стать лучшим, на что вы способны». — Джон Вуден
- «Я никогда не мечтала об успехе. Я работала для него». — Эсте Лаудер
- «Когда я во что-то верю, я как собака, ухватившаяся за кость». — Мелисса Маккарти
- «Удивительно, насколько большое долгосрочное преимущество получили такие люди, как мы, стараясь быть постоянно неглупыми, а не очень умными». — Чарли Мангер
- «Вы не можете быть тем ребёнком, который стоит на вершине водной горки и слишком много думает. Вы должны скатиться вниз по желобу». — Тина Фей
- «Стандарт, мимо которого вы проходите, — это стандарт, который вы принимаете». — Дэвид Хёрли
- «И настал день, когда риск оставаться в бутоне стал более болезненным, чем риск, на который пришлось пойти, чтобы расцвести». — Анаис Нин
- «Держите глаза на звёздах, а ноги — на земле». — Теодор Рузвельт
- «Я обыскал все парки во всех городах и не нашёл ни одной статуи, посвящённой комитетам». — Гилберт К. Честертон
- «Успех — это переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». — Уинстон Черчилль
- «Совершенство недостижимо. Но если мы гонимся за совершенством, то можем поймать превосходство». — Винс Ломбарди
- «Не переставайте думать о жизни как о приключении. У вас нет безопасности, если вы не можете жить смело, захватывающе, изобретательно; если вы не можете выбрать вызов вместо спокойствия». — Элеонора Рузвельт
- «Оптимизм — это вера, которая ведёт к достижению. Ничто не может быть сделано без надежды и уверенности». — Хелен Келлер
- «Найдите хорошую идею и держитесь за неё. Идите за ней по пятам и работайте над ней, пока не сделаете всё правильно». — Уолт Дисней
- «Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности». — Уинстон Черчилль
- «Не позволяйте вчерашнему дню отнимать слишком много от сегодняшнего». — Уилл Роджерс
- «Вы учитесь больше на неудачах, чем на успехе. Не позволяйте им остановить вас. Неудача формирует характер».
- «Если вы работаете над тем, что вам действительно небезразлично, вас не нужно подталкивать. Видение тянет вас за собой». — Стив Джобс
- «Опыт — суровый учитель, потому что сначала он даёт экзамен, а потом — урок». — Вернон Сандерс Лоу
- «Осознать, как много ещё предстоит узнать, — это начало умения жить». — Дороти Уэст
- «Постановка целей — это секрет захватывающего будущего». — Тони Роббинс
- «Мы должны быть готовы избавиться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждёт». — Джозеф Кэмпбелл
- «Секрет перемен — сосредоточить всю энергию не на борьбе со старым, а на построении нового». — Сократ
- «Не ждите. Время никогда не будет "правильным". Начните там, где стоите, и двигайтесь с тем, что есть». — Наполеон Хилл
- «Вы сами создаёте свою реальность, мысли формируют действия, а действия формируют судьбу». — Будда
- «Каждый день — это новая возможность изменить свою жизнь». — Джоанна Джоунс
- «Самый большой риск — это не рисковать. В мире, который меняется очень быстро, единственная стратегия, гарантированно ведущая к провалу — это не рисковать». — Марк Цукерберг
- «Сильный человек не тот, кто никогда не падает, а тот, кто падает и поднимается снова». — Конфуций
- «Истинное развитие начинается там, где заканчивается зона комфорта». — Рой Т. Беннетт
- «Каждый день уделяйте немного времени тому, чтобы стать лучшей версией себя». — Робин Шарма
- «Любовь к себе — это начало романа на всю жизнь». — Оскар Уайльд
- «Счастье — это не что-то готовое. Оно приходит от ваших собственных действий». — Далай-лама
- «Истинная дружба — это когда молчание между двумя людьми комфортно». — Дэвид Тайсон
- «Семья — это компас, который направляет нас. Она вдохновляет на великие дела и даёт силы возвращаться домой». — Брэд Генри
- «Забота о себе — это не роскошь, а необходимость».
- «Когда вы в гармонии с самим собой, вы в гармонии со всем миром». — Будда
- «Лучшие отношения строятся на уважении, доверии и смехе».
- «Живи так, чтобы каждый день был маленьким праздником жизни». — Гретхен Рубин
- «Сосредоточьте все свои мысли на выполняемой работе. Солнечные лучи не обожгут, пока их не сфокусировать». — Александр Грэм Белл
- «Либо вы управляете днём, либо день управляет вами». — Джим Рон
- «Я большой сторонник удачи и заметил, что чем усерднее я работаю, тем больше мне везёт». — Томас Джефферсон
- «Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, всё вокруг нас тоже становится лучше». — Пауло Коэльо
- «Большинство людей упускают возможность, потому что она одета в комбинезон и похожа на работу». — Томас Эдисон
- «Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое». — Тони Роббинс
- «Ваша работа займёт большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворённым — это делать то, что вы считаете великой работой. И единственный способ делать великую работу — это любить то, что вы делаете. Если вы ещё не нашли это, продолжайте искать. Не соглашайтесь на меньшее. Как и во всех сердечных делах, вы узнаете, когда найдёте это». — Стив Джобс
- «Женщины бросают вызов статус-кво, потому что мы никогда не являемся его частью». — Синди Галлоп
- «Мы не просто сидим и ждём других людей. Мы делаем и действуем». — Арлан Гамильтон
- «Думай как королева. Королева не боится потерпеть неудачу. Неудача — это ещё одна ступенька к величию». — Опра Уинфри
- «Самый сильный поступок для женщины — это любить себя, быть собой и сиять среди тех, кто никогда не верил, что она сможет».
- «Всякий раз, когда вы видите успешную женщину, ищите трёх мужчин, которые изо всех сил пытаются ей помешать». — Юлия Тимошенко
- «Некоторые женщины предпочитают следовать за мужчинами, а некоторые — следовать за своей мечтой. Если вы задаётесь вопросом, какой путь выбрать, помните, что ваша карьера никогда не проснётся и не скажет, что больше вас не любит». — Леди Гага
- «Вещь, которую женщинам ещё предстоит усвоить, — никто не даёт вам власть. Вы просто берёте её». — Розанна Барр
- «Если они не дают тебе места за столом, принеси складной стул». — Ширли Чисхолм
- «Я поднимаю свой голос — не для того, чтобы кричать, а для того, чтобы те, у кого нет голоса, могли быть услышаны... Мы не можем все добиться успеха, когда половина из нас скована». — Малала Юсуфзай
- «Когда женщина становится своим лучшим другом, жизнь становится легче». — Диана фон Фюрстенберг
- «Если вы хотите, чтобы что-то было сказано, спросите мужчину; если вы хотите, чтобы что-то было сделано, спросите женщину». — Маргарет Тэтчер
- «Нам нужны женщины на всех уровнях, включая самые высокие, чтобы изменить динамику, переосмыслить разговор, чтобы голоса женщин были услышаны и приняты во внимание, а не проигнорированы». — Шерил Сэндберг
- «Мне потребовалось довольно много времени, чтобы обрести свой голос, и теперь, когда он у меня есть, я не собираюсь молчать». — Мадлен Олбрайт
- «Женщины должны научиться играть в игру так, как играют мужчины». — Элеонора Рузвельт
- «Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить ради другого человека и не попрошу другого человека жить ради меня». — Айн Рэнд
- «Тот, кто побеждает самого себя, — самый могучий воин». — Конфуций
- «Старайтесь стать не человеком успеха, а человеком ценности». — Альберт Эйнштейн
- «Один человек, обладающий мужеством, составляет большинство». — Эндрю Джексон
- «Один из секретов успеха в жизни — это быть готовым к своей возможности, когда она появится». — Бенджамин Дизраэли
- «Человек, совершивший ошибку и не исправивший её, совершает ещё одну ошибку». — Конфуций
- «Успешный человек извлекает выгоду из своих ошибок и пытается снова другим способом». — Дейл Карнеги
- «Успешный человек — это тот, кто может заложить прочный фундамент из кирпичей, которые в него бросали другие». — Дэвид Бринкли
- «Мудр тот, кто не скорбит о том, чего у него нет, а радуется тому, что у него есть». — Эпиктет
- «Сила мужчины проявляется не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз после падения».
- «Мужество — это умение действовать, даже когда страшно».
- «Истинный успех мужчины — это постоянный рост и самосовершенствование».
- «Будь тем, кто делает работу, даже когда никто не смотрит».
- «Не ждите идеальных условий — создавайте возможности здесь и сейчас».
- «Секрет великого достижения — в постоянстве усилий и вере в себя».
- «Трудности — это тест характера; чем сильнее сопротивление, тем сильнее вы».
- «Истинная сила мужчины — в ответственности за свои действия и слова».
- «Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если хотите ложиться спать с удовлетворением». — Джордж Лоример
- «Образование — это самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир». — Нельсон Мандела
- «Самое трудное — это решение действовать; остальное — лишь упорство». — Амелия Эрхарт
- «Вы обнаружите, что образование — это почти единственное, что в этом мире валяется бесхозно, и это почти единственное, чего человек может получить столько, сколько он готов унести». — Джон Грэм
- «Возьми на себя роль студента: никогда не будь слишком важным, чтобы задавать вопросы, никогда не знай слишком много, чтобы научиться чему-то новому». — Ог Мандино
- «Учение — это не наполнение ведра, а зажигание огня». — Уильям Батлер Йейтс
- «Терпение и труд всё перетрут». — Русская пословица
- «Не бойтесь отказаться от хорошего ради великого». — Джон Д. Рокфеллер
- «Образование — это ключ к открытию золотой двери свободы». — Джордж Вашингтон Карвер
- «Секрет успеха в обучении — в постоянстве и настойчивости».
- «Чем больше ты читаешь, тем больше знаешь. Чем больше знаешь, тем дальше идёшь». — Джим Рон
- «Ошибки — это доказательство того, что вы пытаетесь». — Джен Синсеро
- «Образование — это не подготовка к жизни; образование — это сама жизнь». — Джон Дьюи
- «Не ограничивай себя. Многие люди ограничивают себя тем, что думают, что могут сделать». — Мэри Кей Эш
- «Настоящее обучение — это постоянное открытие новых горизонтов».
Ежедневные визуальные напоминания: Маленькие порции вдохновения каждый день творят чудеса. В приложениях АффирмАп и Мотивация вы можете видеть цитаты и аффирмации прямо на экране блокировки или домашнем экране — словно маленькие напоминания от самой себя. А внутри приложений их можно читать в любое удобное время. Так мотивация и позитивный настрой всегда остаются рядом, и вы постепенно создаёте привычку думать о главном.
- «Жизнь может стать намного шире, если вы откроете для себя один простой факт: всё вокруг, что вы называете жизнью, было придумано людьми, которые не умнее вас. И вы можете это изменить, вы можете на это повлиять... Как только вы это поймёте, вы никогда не будете прежним». — Стив Джобс
- «Жизнь как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться». — Альберт Эйнштейн
- «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не могу слышать, что вы говорите». — Ральф Уолдо Эмерсон
- «Я никогда не позволял своей школьной учёбе мешать моему образованию». — Марк Твен
- «Если вы пока не можете делать великие дела, делайте малые дела великим образом». — Наполеон Хилл
- «Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдёте способ. Если нет — вы найдёте оправдание». — Джим Рон
- «Убедитесь, что вы поставили ноги в правильное место, а затем стойте твёрдо». — Авраам Линкольн
- «Живите своим воображением, а не своей историей». — Стивен Кови
- «Не ждите идеального времени и места, чтобы выйти, потому что вы уже на сцене».
- «Чем больше трудность, тем больше слава в её преодолении». — Эпикур
- «Мужество не всегда рычит. Иногда мужество — это тихий голос в конце дня, говорящий: "Я попробую завтра снова"». — Мэри Энн Радмахер
- «Если решения, которые вы принимаете о том, куда вы вкладываете свою кровь, пот и слёзы, не соответствуют человеку, которым вы стремитесь стать, вы никогда не станете этим человеком». — Клейтон М. Кристенсен
Начинайте неделю осознанно: выберите одну цитату и возьмите её с собой в короткую медитацию или практику осознанности. Такой простой ритуал помогает упорядочить мысли и глубже прочувствовать послание, с которым вы хотите прожить день.
- «Величайшее открытие моего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив своё отношение к ней». — Уильям Джеймс
- «Одно из различий между успешными и неуспешными людьми состоит в том, что одна группа полна деятелей, в то время как другая полна мечтателей». — Эдмонд Мбиака
- «Я лучше буду жалеть о том, что я сделал, чем о том, чего не сделал». — Люсиль Болл
- «Вы не сможете вспахать поле, переворачивая его в своей голове. Чтобы начать, начните». — Гордон Б. Хинкли
- «Когда вы встаёте утром, подумайте, какая это привилегия — быть живым, думать, наслаждаться, любить». — Марк Аврелий
- «Понедельники предлагают новое начало 52 раза в год!» — Дэвид Двек
- «Будьте несчастны. Или мотивируйте себя. Что бы ни предстояло сделать, это всегда ваш выбор». — Уэйн Дайер
- «Ваши мысли в понедельник утром задают тон всей неделе. Видьте себя становящимся сильнее, живущим полноценной, более счастливой и здоровой жизнью». — Германия Кент
Пятница — время подвести итоги и поблагодарить себя за прожитую неделю. Возьмите одну цитату и подумайте, чему она научила вас на этой неделе. Такой небольшой ритуал помогает заметить хорошее, настроиться на выходные с лёгкостью и почувствовать больше радости.
- «В пятницу можно увидеть больше улыбок, чем в любой другой день рабочей недели!» — Кейт Саммерс
- «Ох! Снова пятница. Поделитесь любовью, которой не хватало на неделе. В достойный момент покоя и блаженства». — С. О'Сейд
- «Каждую пятницу мне хочется похлопать себя по плечу за то, что пережила ещё одну неделю, в основном на кофеине, силе воли и неуместном юморе». — Нэнеа Хоффман
- «Сделайте пятницу днём, чтобы отпраздновать хорошо выполненную работу, которой вы можете гордиться, зная, что вы не просто "отсидели" время до следующей зарплаты». — Байрон Пулсифер
- «Когда вы уходите с работы в пятницу, уходите с работы. Не позволяйте технологиям следовать за вами на протяжении всех выходных (отвечая на сообщения и электронные письма). Сделайте перерыв. Вы будете более свежими, чтобы начать рабочую неделю, если у вас был перерыв». — Кэтрин Пулсифер
- «Пятница — это кнопка «сохранить и выйти» для всей недели».
- «Пятница — это когда твои планы на вечер важнее всех дедлайнов».
- «Пятница напоминает: работа — это временно, а выходные — святое».
- «Настоящее чудо недели — это не понедельник с мотивацией, а пятница с облегчением».
Начинайте утро с цитаты, которая задаёт правильный настрой. Такой простой ритуал помогает зарядиться энергией и сохранить позитив в течение дня.
- «Вы можете получить в жизни всё, что захотите, если просто поможете достаточному количеству других людей получить то, что хотят они». — Зиг Зиглар
- «Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой». — Пабло Пикассо
- «Не соглашайтесь на посредственность. Привносите лучшее в каждый момент. Тогда, независимо от того, потерпите вы неудачу или добьётесь успеха, по крайней мере, вы будете знать, что отдали всё, что у вас было». — Анджела Бассетт
- «Приходи, приходи, приходи, и через некоторое время муза тоже придёт». — Исабель Альенде
- «Я стояла на горе "нет" ради одного "да"». — Барбара Элейн Смит
- «Каждое утро — это новая возможность написать историю своей жизни заново».
- «Просыпайтесь с решимостью, и засыпайте с удовлетворением». — Джордж Лоример
- «Утро — это не просто начало дня, это шанс начать всё сначала».
- «Солнечный свет в душе важнее, чем за окном».
- «Каждый день приносит новые дары — главное, распознать их при пробуждении».
- «Начните день с благодарности, и он ответит вам радостью».
- «Ваше утро задаёт тон целому дню — выберите позитив».
- «Утро — это доказательство, что вчерашние ошибки можно переписать начисто».
- «Просыпаться трудно, но ещё труднее упустить новый шанс, который даёт утро».
- «Каждое утро мир снова нажимает кнопку «перезагрузка» — и решает, кто включится первым».
- «Лучшее топливо для утра — не кофе, а мысль о том, зачем ты сегодня проснулся».
- «Если утро не задалось — измени его одной правильной мыслью».
- «Утро — это когда мечта всё ещё сонная, но уже готова стать планом».
- «Пусть твой день начнётся с улыбки — это самый надёжный будильник для души».
- «Самый распространённый способ, которым люди отказываются от своей власти, — это мысль, что у них её нет». — Элис Уокер
- «Власть вам не даётся. Вы должны взять её». — Бейонсе
- «Верьте, что вы можете, и вы уже на полпути». — Теодор Рузвельт
- «Вы имеете власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы найдёте силу». — Марк Аврелий
- «Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты». — Элеонора Рузвельт
- «Не идите туда, куда может вести тропа; идите туда, где её нет, и оставьте свой след». — Ральф Уолдо Эмерсон
- «Самое великое оружие против стресса — это наша способность выбирать одну мысль вместо другой». — Уильям Джеймс
- «Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире». — Махатма Ганди
- «Важно не то, что вас сбили с ног; важно то, сможете ли вы подняться». — Винс Ломбарди
- «С великой силой приходит великая ответственность». — Стэн Ли
- «Мы не можем решить проблемы, используя тот же образ мышления, которым мы пользовались, когда их создавали». — Альберт Эйнштейн
- «Учись так, будто будешь жить вечно, живи так, будто умрёшь завтра». — Махатма Ганди
- «Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются унизить ваши амбиции. Мелкие умы всегда так поступают, но великие умы дадут вам почувствовать, что и вы можете стать великим». — Марк Твен
- «Когда вы дарите радость другим людям, вы получаете больше радости взамен. Вы должны хорошо подумать о счастье, которое вы можете отдать». — Элеонора Рузвельт
- «Когда вы меняете свои мысли, не забудьте также изменить и свой мир». — Норман Винсент Пил
- «Только когда мы рискуем, наша жизнь улучшается. Первоначальный и самый трудный риск, на который нам нужно пойти, — это стать честными». — Уолтер Андерсон
- «Природа дала нам все необходимые составляющие для достижения исключительного благополучия и здоровья, но оставила нам самим собирать эти части воедино». — Диана Макларен
- «Не ждите. Время никогда не будет “подходящим”. Начните там, где вы стоите, и работайте с тем, что у вас есть». — Наполеон Хилл
- «Трудности не создают характер, они его раскрывают». — Джонатан Хейд
- «Сила человека заключается не в том, что он может делать, а в том, как он справляется с тем, что не может изменить». — Виктор Франкл
- «Настоящее величие проявляется не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься после каждого падения». — Конфуций
- «То, что вы делаете сегодня, может изменить всё завтра». — Мари Форлео
- «Будьте смелыми. Действуйте. Не позволяйте страху управлять вашими решениями». — Робин Шарма
- «Жизнь измеряется не количеством вдохов, а моментами, от которых захватывает дух». — Майя Энджелоу
- «Лифт к успеху не работает. Вам придётся воспользоваться лестницей, по одной ступеньке за раз». — Джо Джирард
- «Будьте батутом позитивной энергии — впитывайте то, что вам нужно, и отскакивайте обратно ещё больше». — Дэйв Кэролан
- «Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Что ж, и чистота тоже — вот почему мы рекомендуем принимать душ каждый день». — Зиг Зиглар
- «Работайте, пока ваш банковский счёт не будет похож на номер телефона».
- «Я так умён, что иногда не понимаю ни единого слова из того, что говорю». — Оскар Уайльд
- «Люди говорят, что нет ничего невозможного, но я ничего не делаю каждый день». — Винни-Пух
- «Жизнь как канализация… то, что вы из неё получаете, зависит от того, что вы в неё вкладываете». — Том Лерер
- «Я всегда хотела быть кем-то, но теперь понимаю, что должна была быть более конкретной». — Лили Томлин
- «Если план А не сработал, у алфавита ещё 32 буквы». — Клиф Крюгер
- «Мотивация — это то, что заставляет вас встать с кровати утром. Лень — это то, что заставляет снова лечь».
- «Я решил быть счастливым, потому что это хорошо для здоровья». — Волтер Скотт
- «Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, и там, где ты есть… и иногда притворяйся, что знаешь, что делаешь». — Теодор Рузвельт
- «Успех — это когда никто не видит, сколько раз ты упал на пути к нему».
- «Я не ленивая, я нахожусь в энергосберегающем режиме».
Делитесь цитатами и обсуждайте их: Обмен цитатами с друзьями, семьёй или коллегами может стать отличным поводом поговорить о мотивации и вдохновении. Исследования показывают, что обсуждение позитивных идей снижает стресс — даже если вы ведёте такой «разговор» с самой собой.
- «Талант выигрывает игры, но командная работа и интеллект выигрывают чемпионаты». — Майкл Джордан
- «Личная приверженность групповым усилиям — вот что заставляет работать команду, компанию, общество, цивилизацию». — Винс Ломбарди
- «Командная работа — это способность работать вместе ради общей цели. Способность направлять индивидуальные достижения на достижение организационных целей. Это топливо, которое позволяет обычным людям достигать необычных результатов». — Эндрю Карнеги
- «Собраться вместе — это начало. Держаться вместе — это прогресс. Работать вместе — это успех». — Генри Форд
- «В одиночку мы можем сделать так мало, вместе мы можем сделать так много». — Хелен Келлер
- «Помните, командная работа начинается с построения доверия. И единственный способ сделать это — преодолеть нашу потребность в неуязвимости». — Патрик Ленсиони
- «Давайте выбирать прощение вместо разногласий и командную работу вместо личных амбиций». — Жан-Франсуа Копе
- «Команда — это не группа людей, которые работают вместе. Команда — это группа людей, которые доверяют друг другу». — Саймон Синек
- «Ни один из нас не такой умный, как все мы вместе». — Кен Бланчард
- «Секрет успеха команды в том, чтобы позволять каждому раскрывать свои сильные стороны». — Патрик Ленсиони
- «Хорошая команда выигрывает вместе, плохая команда проигрывает вместе». — Ричард Бренсон
- «Эффективная команда — это группа людей, которая объединяет свои силы для общей цели, а не просто соседствует в одном офисе». — Аноним
- «Командная работа начинается с взаимного уважения и способности слушать друг друга». — Джон Максвелл
- «В команде сила в разнообразии: каждый приносит уникальный талант, который делает общий результат больше суммы частей». — Мэри Кэй Эш
- «Всего одна маленькая позитивная мысль с утра может изменить весь ваш день». — Далай-лама
- «Возможности не случаются, вы их создаёте». — Крис Гроссер
- «Люби свою семью, работай очень усердно, живи своей страстью». — Гэри Вайнерчук
- «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». — Джордж Элиот
- «Не позволяйте чужому мнению о вас стать вашей реальностью». — Лес Браун
- «Если вы не позитивная энергия, вы — отрицательная энергия». — Марк Кьюбан
- «Я не продукт своих обстоятельств. Я продукт своих решений». — Стивен Р. Кови
- «Делай всё, что в твоих силах — и плоды твоих усилий не заставят себя ждать». — Джон Вуден
- «Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать». — Уолт Дисней
- «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть». — Теодор Рузвельт
- «Большие дела начинаются с маленьких шагов».
- «Сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы каждый раз подниматься». — Нельсон Мандела
- «Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью». — Стив Джобс
- «Сделай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут».
- «Будь смелым. Даже если ты упадёшь, ты научишься летать».
- «Не жди. Время никогда не будет «правильным»». — Наполеон Хилл
- «Каждый день — новая возможность изменить свою жизнь».
- «Начни там, где ты есть. Используй то, что у тебя есть. Сделай то, что можешь». — Артур Эш
- «Не бойся быть новичком. Каждый мастер когда-то был учеником».
- «Мечтай смело. Действуй смелее».
- «Не жди вдохновения. Создавай его сам».
- «Самый быстрый способ начать — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
- «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых день за днём». — Роберт Коллиер
- «Ты сильнее, чем думаешь, и способнее, чем кажется».
- «Сегодняшние усилия — завтрашние результаты».
- «Не ограничивай себя. Ты можешь больше, чем представляешь».
- «Сделай шаг. Остальное станет понятно по ходу».
- «Каждое утро — шанс начать заново».
- «Рискни. Ошибки — это часть пути к успеху».
- «Не жди идеального момента — возьми момент и сделай его идеальным».
- «Сосредоточься на прогрессе, а не на совершенстве».
- «Маленькие победы каждый день складываются в большие достижения».
- «Не смотри на свои ноги, чтобы проверить, правильно ли ты делаешь. Просто танцуй». — Энн Ламотт
- «Кто-то сидит сегодня в тени, потому что кто-то посадил дерево давным-давно». — Уоррен Баффет
- «Истинная свобода невозможна без разума, освобождённого дисциплиной». — Мортимер Дж. Адлер
- «Реки знают это: спешить некуда. Когда-нибудь мы доберёмся туда». — А. А. Милн
- «Существует жизненная сила, энергия, жизненная сила, ускорение, которые передаются через вас в действие, и поскольку во все времена есть только один такой, как вы, это выражение уникально. И если вы его заблокируете, оно никогда не будет существовать через какую-либо другую среду и будет потеряно». — Марта Грэм
- «"Малое" — это не просто ступенька. "Малое" — это само по себе прекрасное место назначения». — Джейсон Фрид
- «Тот, кто умеет терпеть, может получить всё, что захочет». — Бенджамин Франклин
- «Единственный, кто может сказать вам "ты не можешь победить", — это вы, и вам не обязательно его слушать». — Джессика Эннис
- «Ставьте высокие цели и не останавливайтесь, пока не достигнете их». — Бо Джексон
- «Принимай свои победы, какими бы они ни были, цени их, используй их, но не останавливайся на достигнутом». — Миа Хэмм
- «Держи лицо к солнцу, и тени упадут позади тебя». — Уолт Уитмен
- «Неудача — это просто возможность начать снова, на этот раз более разумно». — Генри Форд
- «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы каждый раз подниматься после падения». — Конфуций
- «Если вы измените то, как вы смотрите на вещи, то вещи, на которые вы смотрите, изменятся». — Уэйн Дайер
- «Мы должны протянуть руку дружбы и достоинства как тем, кто хочет с нами дружить, так и тем, кто может быть нашим врагом». — Артур Эш
- «Хорошо отмечать успех, но гораздо важнее извлекать уроки из неудач». — Билл Гейтс
- Страх чужого мнения парализует в бизнесе и жизни. Мой лучший момент наступил, когда я перестала обращать на это внимание. Это дарит свободу жить и действовать по-настоящему». — Синди Галлоп
- «Единственный способ обнаружить пределы возможного — это рискнуть выйти немного за них в невозможное». — Артур К. Кларк
- «Беспокойство — это неправильное использование воображения».
- «Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без смелости вы не сможете последовательно практиковать ни одну другую добродетель». — Майя Энджелоу
- «Я никогда не оглядываюсь назад, дорогая. Это отвлекает от настоящего». — Эдна Мод
- «Через год вы пожалеете, что не начали сегодня».
- «Причина, по которой мы боремся с неуверенностью, в том, что мы сравниваем наше закулисье с чужими самыми яркими моментами». — Стив Фуртик
- «Где-то что-то невероятное ждёт, чтобы его узнали». — Карл Саган
- «Я не проиграю, потому что даже в поражении есть ценный усвоенный урок, так что для меня это компенсируется». — Джей-Зи
- «Я не пытаюсь танцевать лучше, чем кто-либо другой. Я пытаюсь танцевать только лучше, чем я сам». — Арианна Хаффингтон
- «Если ты ничем не рискуешь, ты рискуешь ещё больше». — Эрика Джонг
- «Вам никогда не будет скучно, когда вы пробуете что-то новое. На самом деле нет предела тому, что вы можете сделать». — Доктор Сьюз
- «Я считаю, что это опьяняет, когда кто-то так бесстыдно является тем, кто он есть». — Дон Чидл
- «Вы никогда не сможете оставить долговечных следов, если всегда ходите на цыпочках». — Лейма Гбови
- «Если вам не нравится дорога, по которой вы идёте, начните прокладывать другую». — Долли Партон
- «Если это заставляет вас нервничать, вы всё делаете правильно». — Чайлдиш Гамбино
- «То, что вы делаете, имеет значение, и вы должны решить, какое именно значение вы хотите создать». — Джейн Гудолл
- «Я выбираю сделать остаток своей жизни лучшей частью своей жизни». — Луиза Хей
- «Чтобы быть незаменимым, нужно всегда быть другим». — Коко Шанель
- «Что угодно может заставить меня остановиться, посмотреть, удивиться, а иногда и научиться». — Курт Воннегут
- «Страсть и желание людей к аутентичности сильны». — Констанс Ву
- «Избыток усилий может преодолеть недостаток уверенности». — Соня Сотомайор
- «Сомнение — это убийца. Вы просто должны знать, кто вы и за что вы стоите». — Дженнифер Лопес
- «Никто не меняет мир, если он не одержим этим». — Билли Джин Кинг
- «Я давно усвоила, что есть кое-что хуже, чем промахнуться мимо цели, — это не нажать на курок». — Миа Хэмм
- «Некоторые хотят, чтобы это случилось, некоторые хотят, чтобы это произошло, другие заставляют это произойти». — Майкл Джордан
- «Я не могу сосчитать, сколько раз мне говорили "нет", только чтобы я потом обнаружила, что лучшее, более яркое и значимое "да" было совсем рядом». — Арлан Гамильтон
- «Следует принять, что ошибки — неизбежная часть жизни. Даже серьёзные промахи — это не противоположность успеху, а шаг на пути к нему». — Арианна Хаффингтон
- «Когда кажется, что всё идёт против вас, помните, что самолёт взлетает против ветра, а не по ветру». — Генри Форд
- «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри». — Уэйн Дайер
- «Мы — это то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка». — Аристотель
- «Начни там, где ты есть. Используй то, что имеешь. Делай, что можешь». — Артур Эш
- «Усердие побеждает талант, когда талант не усерден». — Росс Симмондс
- «Если вы идёте через ад, продолжайте идти».
- «Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости следовать за ними». — Уолт Дисней
- «Всё, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха». — Джордж Аддэйр
- «Вопрос не в том, кто мне позволит; вопрос в том, кто меня остановит». — Айн Рэнд
- «Каждый промах приближает меня к следующему хоум-рану». — Бейб Рут
- «Я не потерпел неудачу. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают». — Томас Эдисон
- «Не беспокойтесь о неудаче; вы должны быть правы всего один раз». — Дрю Хьюстон
- «Вы носите паспорт к своему собственному счастью». — Диана фон Фюрстенберг
- «Никогда не позволяй успеху вскружить тебе голову и никогда не позволяй неудаче добраться до твоего сердца». — Дрейк
- «Создание идей без их реализации — это заблуждение». — Робин Шарма
- «Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы узнали, почему». — Марк Твен
- «Ничто не уходит, пока не научит нас тому, что нам нужно знать». — Пема Чодрон
- «Мы можем видеть сквозь других, только когда можем видеть сквозь себя». — Брюс Ли
- «Во-первых, забудьте о вдохновении. Привычка надёжнее. Привычка поддержит вас, независимо от того, вдохновлены вы или нет. Привычка поможет вам закончить и отшлифовать свои истории. Вдохновение не поможет. Привычка — это настойчивость на практике». — Октавия Батлер
- «Лучший путь наружу — всегда насквозь». — Роберт Фрост
- «Важны не те битвы, что ведутся за золотые медали. Борьба внутри себя — невидимые, неизбежные битвы внутри всех нас — вот что имеет значение». — Джесси Оуэнс
- «Если нет борьбы, нет прогресса». — Фредерик Дугласс
- «Кто-то заявит: "Я лидер!" — и ожидает, что все выстроятся в очередь и последуют за ним или за ней к вратам рая или ада. Мой опыт показывает, что этого не происходит. Другие следуют за вами, основываясь на качестве ваших действий, а не на величии ваших деклараций». — Билл Уолш
- «Смелость подобна мышце. Мы укрепляем её использованием». — Рут Гордо
- «Неустанно отсекайте чушь, не ждите, чтобы делать важные вещи, и наслаждайтесь временем, которое у вас есть. Вот что нужно делать, когда жизнь коротка». — Пол Грэм
- «Больше теряется из-за нерешительности, чем из-за неверного решения». — Марк Туллий Цицерон
- «Если бы высшая цель капитана заключалась в сохранении своего корабля, он держал бы его в порту вечно». — Фома Аквинский
- «Вы можете быть самым спелым и сочным персиком в мире, и всё равно найдётся кто-то, кто ненавидит персики». — Дита фон Тиз
- «Поддерживай небольшой огонь, как бы мал он ни был, как бы ни был скрыт». — Кормак Маккарти
- «Убедись, что твой злейший враг не живёт между твоими собственными двумя ушами». — Лэрд Хэмилтон
- «Тернист путь, ведущий к вершинам величия». — Луций Анней Сенека
- «Величие не достигается одним только порывом, оно является результатом объединения множества мелочей». — Винсент Ван Гог
- «Если мы позаботимся о моментах, годы сами позаботятся о себе». — Мария Эджуорт
- «Стойкость — это когда вы относитесь к неопределённости с гибкостью».
- «Иногда магия — это просто то, что кто-то тратит на что-то больше времени, чем кто-либо мог бы разумно ожидать». — Рэймонд Джозеф Теллер
- «Важна не воля к победе — она есть у каждого. Важна воля к подготовке к победе». — Пол Брайант
- «Как один-единственный шаг не создаст тропинки на земле, так и одна-единственная мысль не создаст пути в уме. Чтобы проложить глубокую физическую тропинку, мы ходим снова и снова. Чтобы проложить глубокий ментальный путь, мы должны снова и снова думать о тех мыслях, которые мы хотим, чтобы доминировали в нашей жизни». — Генри Дэвид Торо
- «Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на её осуществление потребуется много времени. Время всё равно пройдёт». — Эрл Найтингейл
- «Жизнь измеряется не количеством вдохов, а моментами, когда захватывает дух». — Майя Энджелоу
- «Секрет счастья не в поиске большего, а в умении радоваться меньшему». — Сократ
- «Трудности делают жизнь интересной, а их преодоление — значимой». — Джошуа Марин
- «То, как мы проводим свои дни, определяет, кем мы становимся». — Анна Франк
- «Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте». — Китайская пословица
- «Каждый день — это новая возможность изменить свою жизнь». — Мэри Энн Радмахер
- «В жизни нет маршрута без препятствий, но каждый поворот учит нас чему-то важному». — Ричард Бах
Включив эти мотивирующие цитаты в свою ежедневную рутину, вы сможете сформировать мышление, которое даёт вам силы искать возможности, преодолевать трудности и чувствовать себя более удовлетворённой.
Мотивировать себя — это навык. И, как любой навык, его можно развивать и совершенствовать. Вот шесть стратегий, которые помогут вдохновить себя на новые вызовы или сосредоточить усилия на том, что действительно важно для вас.
1. Ставьте чёткие (SMART) цели
Наличие чётких, значимых целей превращает смутную мечту в план, который вы можете начать осуществлять сегодня. Для повышения мотивации попробуйте разбить большие цели на более мелкие, достижимые шаги.
Один из способов разбить большие амбиции — это создать SMART-цели: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени задачи. Задачи по SMART-методу дают вам чёткий путь вперёд и поддерживают движение.
2. Используйте визуализацию
Многие успешные предприниматели говорят, что визуализация была полезным инструментом в начале их бизнеса. Аналогично, спортсмены и спортивные психологи часто называют визуализацию ключевым компонентом своих тренировочных программ.
Представляя себе, как вы достигаете своих целей, вы можете стимулировать мотивацию, необходимую для воплощения этого видения в реальность. В контексте бизнеса вы можете представить себе, как успешно проводите презентацию, запускаете новый продукт или блестяще проходите собеседование.
Сделайте свои визуализации как можно более конкретными и детализированными. Мысленно репетируя эти сценарии, вы тренируете свой мозг, чтобы он сосредоточился на навыках, которые вы хотите развить.
3. Развивайте позитивное мышление
Позитив повышает мотивацию. Такие техники, как осознанность и медитация, могут помочь вам уделять больше внимания радостным и захватывающим элементам трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, а не сложным их частям.
Ещё один рабочий способ — аффирмации: короткие позитивные утверждения, которые закрепляют веру в себя. Найти готовые подборки для уверенности, спокойствия и внутренней силы можно в приложении АффирмАп.
4. Окружите себя вдохновением
Будь то вдохновляющие цитаты, книги или люди, окружение себя вдохновением помогает поддерживать темп. В приложении Мотивация вы можете получать подборки цитат на каждый день — они создают ощущение поддержки и напоминают о главном.
5. Уделяйте внимание благополучию
Выгорание — одна из главных угроз для мотивации. Когда мы истощены, появляется усталость, равнодушие и даже цинизм. Это легко превращается в замкнутый круг снижения продуктивности.
Чтобы сохранить энергию и вовлечённость, важно выстроить рутину с балансом между работой и личной жизнью. Определите чёткие границы своих обязанностей, найдите время для спорта, полноценного сна и сбалансированного питания. Всё это напрямую влияет и на физическую, и на эмоциональную энергию.
6. Регулярно отмечайте свои достижения
Важно замечать и ценить всё, что вы уже сделали — даже самые маленькие шаги. Это способ проявить уважение к себе и напомнить себе о своём влиянии на мир. Когда вы находите время отпраздновать успехи, появляется новое вдохновение двигаться дальше к самым большим целям.
Используйте мотивирующие цитаты в повседневной жизни
Неважно, начинаете ли вы свой путь или уже имеете большой опыт — умение справляться со стрессом всегда остаётся важным. Цитаты и аффирмации помогают сохранять позитивный настрой и поддерживать продуктивность на каждом этапе.
✨ Включить их в свою рутину можно с помощью приложений АффирмАп и Мотивация. Небольшие слова поддержки каждый день дают большой результат.
Мотивирующие цитаты на каждый день – в приложении Мотивация
 
10.09.2025
Кристина Круглова
|
Объявления
джемпер (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Унты, Босоножки, дутики (Обувь для взрослых (ДО))шуба, костюм теплый (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))новое и б/у (Одежда для взрослых (ДО))костюм школьный, рубашки (Детская одежда для подростков 152 см и выше)разное (Пункт обмена и проката)Продам туфли классика 40 р-р (Обувь для взрослых (ДО))Продам новую обувь Geox, Pablosky; Ricosta, Ecco (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Куртки деми, шк.форма, спорт C & A, H & M, Pomp de lux; Mayoral (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Sarabanda (Италия),deloras,duwali, Mayoral, Pomp de lux оригинал (Детская одежда для подростков 152 см и выше)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются
|
