/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Женаты, с детьми...

Как поддержать романтические отношения за пять минут в день?

Будем честны, работа, дети и бытовые проблемы часто вытесняют в семейных парах романтику на обочину отношений. Не успеешь оглянуться, и вот прекрасная дама уже верный боевой товарищ, а прекрасный рыцарь – кормилец и добытчик, а феерическая влюбленность переросла в крепкую ячейку общества… И это прекрасно при условии, что в ваших отношениях сохраняется то, что делает вас парой: романтические интимные моменты.

Вы будете удивлены, но сегодня считается, что для этого достаточно пяти минут в день! И – нет, мы говорим не о сексе, а о новом тренде общения в парах: микродейтинге или, если говорить по-русски, крошечных свиданиях. Как их устроить?

Обнимайтесь и целуйтесь мимоходом

Целуйтесь! При встрече и расставании, случайно столкнувшись в коридоре. Прикасайтесь друг к другу при любом удобном случае: когда один занят домашней работой, ведет машину, на улице, в кино, при встрече с друзьями, даже когда играете с детьми. Человеку необходимо восемь объятий в день, чтобы чувствовать себя комфортно – не соглашайтесь на меньшее.

Утром вставайте вместе

Как правило, в паре один встает раньше, занимаясь утренними домашними хлопотами, а другой может позволить себе подольше понежиться в постели. Попробуйте встать одновременно на десять минут раньше привычного времени, и проведите их на кухне, например за чашкой кофе. Расскажите, что вам приснилось, обсудите предстоящий день, распланируйте вечер… темы для разговора найдутся!

Устраивайте свидания за обедом

Парам с детьми трудно освободить вечер для свидания, зато иногда встречаться в обеденное время и обедать вне дома – вполне реально! Выберите уютное кафе в удобном месте, и обедайте вместе там хотя бы раз в пару недель. Кстати, стоимость бизнес-ланча обычно не бьет по карману.

Занимайтесь домом вместе

Есть много домашних занятий, которыми можно заниматься вдвоем – от развешивания постиранного белья до приготовления замысловатого блюда. Старайтесь делать их вместе, превращая работу в удовольствие. Помните, как в начале отношений вы искали предлог, чтобы завязать разговор? Так вот, загрузка стиральной машины или запекание утки по-пекински – отличный предлог для флирта. И не забывайте целоваться!

Отправляйтесь в супермаркет вдвоем

Поход за покупками вполне может стать самым романтическим моментом дня. Даже в обычном продуктовом супермаркете можно предложить свое второй половинке купить его/ее любимое лакомство или предложить купить продукты для любимого блюда. Словом, цены и скидки – отнюдь не единственные темы даже в суете большого магазина. И возьмитесь за руки в очереди к кассе! Пусть всего на несколько секунд – это важный и очень личный жест.

Расставьте «ловушки памяти»

Помните молочный суп (клубничный компот, булочку с корицей…), которые готовила ваша бабушка? Сейчас один кусочек любимого лакомства и даже просто знакомый запах погружают вас в детство. Вы не просто вспоминаете уютное воскресное утро на бабушкиной кухне, но снова испытываете радость, покой и защищенность, которые чувствовали тогда. Этот механизм на самом деле универсален. Составьте собственный код ощущений, которые сопровождали вас в начале отношений. Какую музыку вы слушали? Какие духи любили? Какие цветы были на вашем первом свидании?

Конечно, сегодня ваши вкусы наверняка изменились, но если использовать такие «ловушки памяти» дозировано (изредка включать старую кассету или достать флакон с уже раритетным ароматом), то они каждый раз будут будить приятные и волнующие воспоминания.

Наверняка вы придумаете собственный вариант «крошечного свидания». Психологи утверждают: легкий и непринужденный микродейтинг намного эффективнее в плане сохранения романтического настроения в паре, чем редкие тщательно распланированные «свидания с выходом» или «ужины в интимной обстановке», которые, как ни крути, отдают какой-то театральщиной. Но сделать романтику частью повседневности совсем не трудно. На это уйдет всего пять минут в день!

  

  отношения