Стрижки и маникюр бесплатно. Оплата только за материалы

/О беременности/Беременность

Prana

г. Барнаул, Железнодорожный район, ул. Пролетарская, 56, тел. +7–960–940–61–81, vk.com/prana_barnaul


Йога для беременных – специальный комплекс физических и дыхательных упражнений, призванный подготовить тело женщины к родам. Практика йоги способствует нормальному течению беременности, предотвращает токсикоз и осложнения, связанные с неправильным расположением плода. Физические и дыхательные упражнения помогут Вам выработать стойкость, установить душевное равновесие и подготовиться к физической нагрузке при родах.
Упражнения йоги для беременных позволяют:
• сделать ткани тела более эластичными;
• научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов;
• разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери;
• укрепить суставы, сделать более эластичными мышцы и кожу (во избежание растяжек);
• улучшить кровообращение, что способствует полноценному питанию малыша;
расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами.


<< вернуться к списку
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться