Я выбрала вариант постанывала. Орать мне показалось смысла нет. Легче то не становится от этого. Заголосила только один раз, когда шейку за голову ребенка врач в ручную заправлял. А во время самих родов только кряхтела от натуги и дышала как ежик
А я проголосовала за другое:) Мишута родился у меня очень быстро, воды отошли дома в 3 часа ночи, на скорой в 7-ку и в 5:45 у меня родился сын. Так вот когда меня бросили в какой то комнатенки одну после осмотра с полным раскрытием у меня начались потуги, а я не знаю что делать - тужиться вроде как еще нельзя.
Врач сказала постойте пока
какой там постойте!!!!! я полежать то могла с трудом, В общем я рычала на всю больницу, как большой дикий тигр
и я решила проголовосавть. Выбрала "другое", т.к. иначе выбрать надо было почти все...
Я подышивала, помычивала
(в смысле мычала) и похныкивала, а еще пыталась петь, но это тоже было больше похоже на мычание... На родовом столе не орала, а слушалась врачей - было одно желание - поскорее родить... Малость покричала: "позовите врача, а то рожу прям Щас, прям здесь на кровати
", когда пошел третий час потуг
, а тужиться было все еще нельзя
Решила тоже проголосовать
Выбрала покрикивала... Роды мои(как я позже поняла) начались утром
в субботу
Но почувстовала схватки я только в 18:15 в воскресенье. В 20:00 попала в родовую(рожала платно, т.ч. дородовая и родовая были совместно), а родила Бориса в 22:05. Все протекало так стремительно, что я не успевала ни дышать, ни расслабляться. В результате большое количество разрывов и трещин
А кричать хотелось только на столе и то, чтобы помочь себе. Казалось так легче тужиться
Больше всего запомнилась боль при штопке, ужасно
Если кому-то будет интересно мнение Папы, участвовавшего в родах и не просто наблюдавшего за происходящим со стороны, а активно помогавшего процессу, то могу сказать о нескольких составляющих процесса родов, которые помогли Маме (и мне) родить нашего ребеночка без анестезий, перенеся (это, конечно, больше относится к Маме) все схватки и потуги героически, с болью, но с терпимой и осознанной болью.
Сначала немного анатомии и физиологии. Возможно, где-то ошибусь, так как не биолог и не врач, но важна суть, пусть даже и приблизительная. Прошу не судить строго....
Матка - это мышца, она во время схваток сокращается, причем, как я понимаю, сокращается волнообразно, начиная с верхней ее части и заканчивая нижней, где находится, как раз, шейка Матки, и откуда появляется в результате сначала головка малыша, а потом и все остальное.
Если мама в период схваток зажимается или чего-то боится, если маме по каким-то причинам не удалось расслабиться, то, скорее всего, это отразится и на мышце под названием "Матка". Она будет сокращаться так - волна схватки пошла с верхей ее части в нижнюю и в нижней ее части уперлась в напряженную нижнюю часть Матки и там это напряжение усилилось и появилась Боль. Причем порой очень сильная (на сильных схватках).
Поэтому, чтобы во время родов не зажиматься (не напрягаться) и не бояться (бояться все равно нужно, но бояться можно по-разному - можно от ужаса перед родами терять самообладание - это ненормально!!!, а можно просто переживать, но не сильно!!! по поводу всяких непредвиденных ситуаций во время родов - это нормально!) нужно, по нашему с Мамой опыту, делать ДО и ВО ВРЕМЯ РОДОВ следующее.
САМОЕ ГЛАВНОЕ - ГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ ЗАРАНЕЕ! Не за один день и не за два, а хотя бы за месяц-два. Далее по списку к чему готовиться:
1.) Правильно дышать.
Не просто развивать свою дыхательную систему, а учиться как правильно дышать на родах (на схватках и на потугах)!
Есть хорошие книжки (если интересно какими пользовались мы, то могу написать, сейчас сходу не вспомню), где описано как нужно правильно дышать на различных фазах родов. И тут ничего нет сложного. Важно только все это прочесть, поэкспериментировать и запомнить назубок. Причем, хорошо, если есть папа, который вместе с мамой пойдет на схватки, пусть он тоже все это заучит и опробует на себе.
2.) Звучать (или петь).
Звучание - это очень классная альтернатива крикам и орам, которые может захотеться издавать маме во время сильных схваток.
Ни в коем случае не кричите! Звучите! Короткий вдох и на длинном-длинном выдохе гортанный звук "ааааааааа" или лучше "ююююююю". Мышцы лица при этом ни в коем случае не напрягать!!! Лишнее напряжение во время родов только мешает процессу!
И еще говорят, что мышца "Матка" очень классно откликается на горловые звуки и за счет этого может расслабиться.
3.) Пытаться расслабляться и не контролировать своих действий.
Это может очень помочь во время родов, так как желание все и вся контролировать, которое присутствует во многих из нас, также приводит к излишнему напряжению.
Просто отдайтесь процессу (схваток) и как бы наблюдайте за ним со стороны. По крайней мере, старайтесь, старайтесь так делать! Я верю, что у вас это получится!
4.) Делать массаж крестца во время схваток (любых - слабых или сильных).
Крестец - это в нижней части спины две выпирающих косточки. Их и нужно массировать. Желательно это делать папе, так как маме проблематично туда залезть обеими руками, да еще когда все тело сжимается от боли. А массировать нужно очень я бы сказал даже грубовато, с силой и с большой интенсивностью давить на это место, и даже сжатыми кулаками во время сильных схваток у мамы. Папе это будет делать сподручнее.
Кстати, крестец - это одна из нескольких болевых точек, массах которых помогает в родах. Но, по нашему мнению, одна из самых, а может быть и самая эффективная. Есть другие точки, можно про них найти соответствующей литературе при подготовке к родам.
5.) Папе помогать во всем Маме.
Звучать вместе, дышать вместе, массировать крестец. Подбадривать, что все будет хорошо и что уже немножко и увидят они своего Малыша, которого ждали долгие 9 месяцев. Эта поддержка психологически очень важна для Мамы.
Конечно, если роды проходят без папы, то этой рекомендации не будет.
6.) Думать о своем Малыше и успокаивать его.
Думать о том, как ему там внутри, что он там чувствует. Ласковыми словами подбадривать, успокаивать его. Тем самым вы и себя тоже подбадриваете и успокаивате, а не только Вашего рождающегося Ребеночка.
Вроде, это все, что могу посоветовать. Я могу об этом обо всем говорить только по нашим личным впечатлениям, поэтому не могу гарантировать, что именно так все будет и у Вас. Это наш опыт. Я с радостью и удовольствием его Вам передаю.
Следование этим нескольким правилам помогло нам родить без анестезии и без тех ужасных болей при схватках и потугах, которыми пугают практически всех будущих мам. Не бойтесь родов, это очень замечательный момент в жизни!
Будьте здоровы, счастливы и расслаблены во время родов! И обязательно верьте в успех этого процесса! У вас все обязательно получится!
Удачи Вам!
По моему -меньше знаешь-КРЕПЧЕ cbim!! Это я про образование свое медицинское
зная все побочные д-я эпидуралок и всего остального "родовспоможения"открещивалась от всего и слава богу нет я не кричала -НЕЛЬЗЯ и не стонала-НЕЛЬЗЯ да и роды оба раза были стремительные Вот что я хорошо помню -так это волшебное слово СПИРТ после ушивания надрезов
такие глаза хорошо рисуют в Диснеевских мультиках
| Olja писал(а): |
Я сначала молчала, смеялась, болтала с мужем, просто чтобы не заснуть (ночью отошли воды, на скорой поехали). Шейка долго не раскрывалась, для раскрытия поставили эпидуралку, так что вообще почти уснула.
А на потугах поорала немного для порядка, а больно мне не было. |
У меня тоже сначала воды, но никакого раскрытия и эпидуралка, но она мне наполовину помогала, все равно я чувствовала боль в каждую схватку, поэтому я выбрала ДРУГОЕ:
-кричала имена акушерок, врача своего и анестезистки (Даша-а-а-а-а, позови Таню-ю-ю-ю или Танюша, помоги-и-и-и).
-стучала по кровати руками
-пыхтела и беспорядочно дышала, пытаясь вспомнить методики дыхания
-гудела и пела у-у-у-у (в предродовой вместе со мной девочка лежала, она гудела всю дорогу, когда мне стало особенно туго, я начала ей подпевать, когда у нас схватки совпадали. Гудеть помогает.)
-сидела на мяче
А когда пришла пора тужиться по три раза за схватку, то я вообще смутно помню:)
На столе в родзале все спрашивала - когда дышать собачкой?
| Olja писал(а): |
Я подумала, что врачам не понравится, если я буду материться, поэтому нецензурно выражалась на английском и немецком. Но они все равно поняли  |
Ну что ж поделать, если врачи в роддомах такие эрудированные!
[quote
А еще один раз сделала слабую попытку сматериться quote]
Я подумала, что врачам не понравится, если я буду материться, поэтому нецензурно выражалась на английском и немецком. Но они все равно поняли
Выбрала - "покрикивала". Особенно под конец. Кричала: "ой-ой-ой!!! сделайте мне хоть какое-нибудь обезболивание!!!" На что врачи ехидно так (как мне казалось) 
говорили: "нет, теперь уже поздно, скоро рожать пойдем". И представляете, хватило сил, хотя боли боюсь жутко. Теперь я самая (по-моему) счастливая мама на свете! СПАСИБО любимой "четверке"!!!
Наверное постанывала, но запомнилось, как после прокола пузыря всхлипывала и шумно дышала (почему-то казалось, что так легче).
Выбрала: другое. Потому как большую часть времени пыхтела как паровоз, просила врачей меня пристрелить и грозилась уйти в монастырь... А роды были джостаточно долгими...
А еще один раз сделала слабую попытку сматериться - это уже на потугах, когда в голове помутнело, но мой врач пресек эту попытку, призывая меня обойтись без скверных словечек...
Я сначала молчала, смеялась, болтала с мужем, просто чтобы не заснуть (ночью отошли воды, на скорой поехали). Шейка долго не раскрывалась, для раскрытия поставили эпидуралку, так что вообще почти уснула.
А на потугах поорала немного для порядка, а больно мне не было.
выбрала "другое". потому что не молчала, а активно интересовалась: в первых родах - как у меня дела, во вторых - а зачем мне все эти уколы, я против и нельзя ли поесть, в третьих родах - нет, я хочу так, и вообще, доктор, я могу и здесь родить, мне и тут хорошо... (это врач не верил, что уже потуги пошли ).
хотя, если быть честной вторые и третьи роды временами хотелось хотя бы постанать 
но я решила, что главное - проследить, как бы меня врачи не обвели вокруг пальца, вот и распоряжалась как у себя дома. и некогда было. а когда уже совсем рожала - уговаривала девочек, что все будет хорошо 
.
Я взахлеб, очень глубоко и часто дышала. На стоны и крики небыло времени. Когда глубоко дышишь, начинает кружиться голова, боль притупляется. Мне очень это помогло и на первых и на вторых родах. 
