2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты
Фитнес-бикини: самое красивое хобби новосибирских девушек
- Юлия, расскажи, как у тебя появилось желание участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини? - Желание появилось после того, как я закончила Санкт-Петербургский колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Мне было всего 19 лет и никаких регалий, спортивных достижений. Тогда мне в голову пришла мысль выступить на соревнованиях по фитнес-бикини. - Подготовка разделяется на 2 этапа. Это межсезонье и сушка.
Во время сушки тренировки преимущественно высокоинтенсивные, также присутствуют кардиотренировки. Диета с дефицитом калорий. Количество углеводов постепенно сокращается, и читмила больше нет. - Самое сложное - это, наверное, диета. Причём, чем ближе соревнования, тем она становится строже. - На подготовке срывов у меня нет.
Однако бывают моменты, когда силы на исходе, и хочется всё бросить. Посещают мысли: «А ради чего я это делаю? Стоит ли оно того?». Потом я успокаиваюсь, беру всю свою волю в кулак и продолжаю подготовку к соревнованиям. - Наверное, это желание доделать начатое до конца! И доказать себе – «Я могу!» - Одним из главных критериев оценки является позирование. То, как ты подаёшь себя судьям, какую энергетику несёшь. То есть недостаточно наработать хорошую форму в зале. Тут важна каждая деталь – позирование, купальник, туфли, волосы, ногти, бижутерия и образ в целом. - Если рационально распределить своё время, то времени на всё хватает. Да, это непросто! И вместо того, чтобы лишний часик понежиться в кроватке, мы встаём и идём на тренировку, а потом на работу/учёбу.
- Конечно, нет! Я достаточно самокритична. Считаю, нет предела совершенству, и всегда есть, к чему стремиться. - Да, это довольно-таки дорогое Хобби! Да-да, именно хобби. Это то, чем люди любят заниматься в свое свободное время, что наполняет их жизнь определенным смыслом, яркими красками и положительными эмоциями. Личная самореализация – вот результат этих вложений. - Почему бы и нет? Попробовать может каждая. Важно выбрать толкового наставника (тренера) - и вперёд! Другой вопрос, какие цели преследует наша девушка. Если она намерена с первого старта забрать кубок... Нужно объективно посмотреть на ее уровень подготовленности и пропорции. - Я выступала 3 соревновательных сезона подряд. Осенний сезон пока под вопросом, не будем загадывать. Но я однозначно хочу выступать ещё, мне есть к чему стремиться, и есть определённые цели. Тем более, я ни разу не была в Европе… 26.05.17
Natazzka
А причем здесь лишних вес? Можно не иметь лишнего веса, но фитоняшей накачанной тоже НЕ быть. Мы вроде как здесь обсуждаем не лишний вес, а конкретно внешний вид вот таких иссушенных девиц ![]()
Лишний вес тоже прибавляет 10-15 лет, еще и здоровье прилично убавляет ![]() Но то, что фитоняши на лицо выглядят на 10-15 лет старше своего возраста - факт На этапе "сушки" питание такое, что кожа становится дико сухой, появляются (и проявляются) морщинки, иногда ну очень глубокие. ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() Актуальные темы форумов
Тур выходного дня Алтай: фото с Дагестана -с. 520 (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Музыкальный театр в Новосибирске и не только - 3 (Культурная жизнь)Распродажа авиакомпаний 2022-2023 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)О чем бы еще поныть...))) Том 14 (Обо всем)Восьмиклассники 2022-2023 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Новинка! Blackberry Max-Philip (Парфюмерные распивы)*-La Martina-Аргентинская марка* пьем два аромата (Парфюмерные распивы)Наши любимые петунии 40 (Наш цветник )Бурма - нежная пантера с золотыми глазами (Кошки и котята)
![]() Объявления
Пуховое пальто "snowimage" р.44-46 (Одежда для взрослых (ДО))Туфли открытые женские р.38 (Обувь для взрослых (ДО))☆разное для дома и для себя☆ (Товары для дома и семьи. (ДО))Одежда (Одежда для малышей до года (до 85 см))Женская одежда р.40-50 (Пункт обмена и проката)Одежда для мальчика р.86-104см (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Новое нарядное платье р.152-164 (сша) (Детская одежда для подростков 152 см и выше)♡детки-конфетки♡. (Пункт обмена и проката)Посмотрите обмен пожалуйста) (Пункт обмена и проката)Отдам просто так) (Отдам даром)
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |