/О детях/Детское здоровье и уход

Детская депрессия: кто виноват и что делать?

Депрессия у детей Ну какие у пятилетки проблемы? Сыт, одет, все свое время тратит на игры и развлечения. Так с чего ему постоянно грустить, ныть, капризничать? Конечно, возможных причин может быть много. Про одну из них ‒ депрессию ‒ мы хотели бы вам рассказать. Да, да, это заболевание безжалостно поражает и детей тоже. К 16 годам 12% девочек и 7% мальчиков уже хотя бы раз сталкивались с этим недугом.

Как понять, что ваш ребенок страдает от депрессии? И что делать, если этот диагноз подтвердился?

Пять признаков, которые могут свидетельствовать о депрессии у ребенка

Взрослый человек, столкнувшийся с этим заболеванием, может описать симптомы подробно и в деталях. Постоянно сниженное настроение, упадок сил, негативные мысли и много других вещей, о которых вы, скорее всего, слышали хотя бы краем уха. Ребенок, особенно маленький, обычно не может сформулировать, что именно не так. Поэтому приходится особое внимание уделять косвенным признакам:

1.Нарушения аппетита

Ребенок хорошо кушал ‒ на радость родителям и бабушке. А теперь без энтузиазма реагирует даже на деликатесы, которые еще недавно обожал. Или наоборот. Малыш стал есть гораздо больше, чем раньше.

Любые резкие изменения пищевых привычек ‒ это довольно странно. В норме такие вещи трансформируются медленно и постепенно.

2.Нарушения сна

Карапуз с трудом засыпает, часто страдает из-за кошмаров? Нетипично рано просыпается? Или, наоборот, с трудом продирает с утра глаза и потом еще долго клюет носом, хотя ложится вовремя? Если подобные вещи начались резко и продолжаются долгое время ‒ 2 месяца и дольше ‒ это проблема.

3.Частые болезни, причину которых врачи установить не смогли

Дети болеют постоянно. Это естественно, ведь иммунная система малышей еще только формируется. И даже если частота и тяжесть заболеваний явно выходит за пределы нормы, первым делом вы обратитесь к какому-то другому врачу, не к психологу. И это правильно.

Однако, если доктор не сможет с ходу установить причины недомогания, следует как минимум задуматься. Может быть, корни плохого самочувствия кроются в психическом состоянии ребенка? Так бывает, и случается это гораздо чаще, чем принято думать.

4.Агрессия, направленная на себя

Когда ребенок бьется головой о стену или царапает себя, несложно догадаться, что ему нужна помощь. Однако аутоагрессия принимает зачастую куда менее очевидные формы. Например, малыш снова и снова может повторять какое-то действие, за которое вы его ругаете или наказываете. Намеренно провоцировать конфликты с окружающими. Грубить взрослым и обзывать сверстников.

5.Снижение интереса к любимым занятиям

В какой-то момент малыш перерастает возню с машинками и куклами, в этом нет ничего странного. Однако обычно это происходит не вдруг. К тому же, на месте старых интересов обычно во множестве расцветают новые. Если видите, что ребенка по-настоящему ничего не интересует ‒ это нехороший симптом.

" Вы подозреваете или даже вполне уверены, что у вашего сына или дочери депрессия? В первую очередь нужно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Не пытайтесь побороть недуг самостоятельно. Не рассчитывайте, что он пройдет. Да, симптомы могут со временем отступить… Но, если не заниматься проблемой комплексно, она вернется с новой силой.

Почему так вышло?

Точно не известно, каков механизм развития депрессии. Существует несколько довольно убедительных и подробных теорий. Однако окончательного консенсуса специалисты пока не достигли. Большинство сходится на том, что в этом заболевании виновен комплекс факторов:

Особенности работы организма на физическом уровне. То есть то, в каком объеме вырабатываются гормоны, как на них реагирует мозг. Это зависит от генетики, от того, как происходило развитие плода в животе у мамы, от условий во время первых месяцев жизни малыша. У некоторых психика просто изначально более уязвима, чем у других.

Воздействия внешней среды. То есть любые стрессы: переезд, потеря кого-то из близких, конфликты, неприятие со стороны сверстников и т.д. Очень часто депрессию у детей также провоцируют родительские проблемы.

Чтобы болезнь проявилась, должно совпасть и первое, и второе. Ребенок с сильными хорошими данными может легко справиться со стрессовой ситуацией. А его сверстник в аналогичных условиях окажется буквально раздавлен обстоятельствами. Тут все очень индивидуально.

" Невозможно предсказать, как то или иное событие повлияет на человека. Вы ошиблись, не досмотрели, не поняли, что обстановка, в которой малыш оказался, его травмирует? Это бывает. Не стоит себя винить. Вы не могли знать, что так произойдет. И никто не мог. А потому ‒ сосредоточьтесь на настоящем. Что делать сейчас, чтобы ребенку стало лучше?

Что делать?

1.Выполнять предписания врача

Как и при любой другой серьезной болезни, последнее слово ‒ всегда за врачом. Какие таблетки принимать? Как скорректировать режим питания и сна? К какому виду терапии обратиться? Ответы на эти вопросы зависят от возраста, особенностей пациента, его симптомов. Все очень и очень индивидуально. Если хорошего доктора, специализирующегося на детской депрессии, нет там, где вы живете, можно найти подходящего психолога или психотерапевта в интернете. Дистанционные консультации ‒ это тоже выход.

2.Создать вокруг ребенка благоприятную обстановку

Насколько это в ваших силах. Разумеется, вы не в состоянии сотворить специально для своего чада маленький идеальный мирок с радугой и единорогами. Ведь вы не можете управлять действиями людей вокруг. Не в силах повлиять на многие объективные аспекты реальности. Однако в вашей компетенции поменять детский садик или школу, если вы видите, что там нездоровая атмосфера. От вас во многом зависят и отношения в семье.

3.Позаботиться о себе

Часто мамы так переживают о своих детях, что забывают о собственном благополучии. В случае детской депрессии это чертовски плохая идея. Ребенок, особенно маленький, тонко чувствует взрослых, которые о нем заботятся. Если вам плохо, если вы сами страдаете от экзистенциального кризиса, хронической усталости, неуверенности в себе, на вашем малыше это обязательно отразится.

" Договоритесь с кем-то из родственников, друзей или найдите няню. И потратьте освободившиеся часы на общение, прогулку, салон красоты или йогу. Когда вы станете спокойнее и счастливее, то же произойдет и с вашими детьми.

Если вы примете меры вовремя, у ребенка существенно повысятся шансы на счастливую жизнь. Если упустите этот момент… Что же. Мы не хотим никого пугать. Скажем лишь, что депрессия ‒ заболевание рецидивирующее. Оно иногда отступает, но затем возвращается во все в более тяжелой и продолжительной форме. Однажды с этим чудищем придется сражаться. Может, к тому моменту ваши дети уже вырастут. Но уклониться от битвы не удастся. И еще неизвестно, кто выйдет из нее победителем, если не побеспокоиться сейчас.

" Желаем здоровья вам и вашим близким!

Надежда Лукашова

26.08.2021

о детях от 7 до 10 лет, о подростках Другие статьи автора