2 3 |
/О беременности/Планирование беременности. ЭКО
Базальная (ректальная) температура и планирование беременности
Что такое "базальная температура"Базальная температура – самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха (обычно во время сна). Менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. В зависимости от фазы цикла в организме меняется уровень гормонов. Вместе с гормонами, как вы, наверное, поняли, колеблется и базальная температура. Измеряя базальную температуру, вы сможете многое узнать о себе, а именно:
Инструменты для измерения базальной температуры 🌡Вам понадобится обычный медицинский термометр: ртутный или электронный. Ртутным градусником температуру замеряют в течение пяти минут, электронный градусник же нужно вынимать после сигнала об окончании измерения. Хотя опрос пользователей электронного градусника показывает, что и после того, как он пропищал, температура некоторое время будет еще подниматься. Это объясняется тем, электронный термометр не может плотно соприкоснуться измеряющим носиком с мышцами ануса. Термометр надо подготовить заранее, с вечера, положив его рядом с кроватью. Осторожно: не кладите ртутные градусники под подушку!
Построение графика температур 📈График температур поможет вам и врачу лучше сориентироваться в изменениях в организме. Все мы в школе проходили оси абсцисс и ординат. По оси ординат располагаются градусы (каждая клеточка 0,1 градуса), по оси абсцисс расположите дни менструального цикла. В клеточках дней цикла можно вести записи примечаний. В примечания, необходимые для лучшей ориентации, заносите состояние цервикальной слизи и факторы, способные повлиять на температуру: прием алкоголя, секс, позднее отхождение ко сну, бессонница, стресс, болезнь и т.д. Отметив точками уровни температур за весь цикл, соедините последовательно все точки между собой. Необычно высокие или низкие температуры, рядом с которыми в примечаниях указаны факторы, объясняющие их необычность, лучше исключить из соединительной линии. Как читать графики БТ.Итак, перед вами построенный за предыдущий цикл график температур. Основная цель этих графиков, как правило, в том, чтобы посмотреть, происходит ли овуляция. Во время месячных кривая температур имеет тенденцию снижения. Начальная точка этого снижения сугубо индивидуальна. А к концу месячных температура достигает уровня первой фазы цикла, фолликуляторной. Это фаза низких температур. В идеале, температуры в этот период располагаются на уровне 36,2-36,5. Такие низкие температуры обусловлены большим количеством эстрогенов, женских половых гормонов, активно вырабатываемых в это время организмом. Длительность первой фазы различна. Даже у одной и той же женщины на протяжении всей жизни она может изменяться. Примерно за две недели до месячных наступает вторая фаза – лютеиновая – фаза высоких температур. В момент перехода от фазы низких температур к высоким и происходит овуляция. У небольшого числа женщин перед подъемом наблюдается небольшое понижение температуры на 0,1 градуса. Именно это понижение и есть овуляция. У женщин, у которых нет этого понижения, моментом овуляции можно считать день, предшествующий подъему. Конечно же, лучше всего определять момент овуляции по совокупности признаков: по базальной температуре, по цервикальной слизи и положению шейки матки. График базальной температуры здоровой женщины без наступления беременности. Видно, как непосредственно перед овуляцией происходит падение температуры.
Подъем температуры может иметь следующие виды:
Во второй фазе на первый план выходит прогестерон, именно он помогает поддерживать базальную температуру на уровне 36,9-37,2. Длительность второй фазы постоянна для одной и той же женщины. Нормальной полноценной второй фазой считается фаза от 12 до 16 дней. У разных женщин она разная, но у одной и той же – постоянна. Если идти дальше по циклу, то примерно за пару дней до менструации температура начинает снижаться. Эти дни также входят в лютеиновую фазу. Если снижения темперетуры не происходит, то, вероятно, наступила беременность. График базальной температуры здоровой женщины с наступившей беременностью. Температура во второй фазе цикла не имеет тенденции к снижению.
Все вышеописанное – идеал. Во-первых, температура от фазы низких температур к фазе высоких может перейти не за один день, а за два. Два дня – это нормально. Во-вторых, температуры и в первой и во второй фазе могут отличаться от приведенных выше. Главное - не абсолютные значения, а разница температур. Эта разница должна составлять 0,4 градуса. Для того, чтобы подсчитать эту разницу (средние значения), сложите все температуры первой фазы и разделите на количество дней в этой фазе. Аналогично надо поступить с показаниями второй фазы. А дальше от среднего значения второй фазы вычесть среднее значений первой. Желаемый результат – 0,4 градуса. Нестандартные случаи графиков базальной температуры.
Важно помнить!Базальная температура лишь подспорье в установке диагноза. По одному графику температур ни один врач не может делать окончательное заключение. Для того, чтобы иметь представление о своих температурах, надо проводить их измерение на протяжении трех циклов подряд. Только тогда, сравнивая эти три графика, можно определить примерный день овуляции, продолжительности фаз цикла и вычленить так называемые «опасные» дни. 12.04.05
Автор: София Статья обновлена и дополнена 20.07.2015
Интересно? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!
Гость, во второй фазе нормально иметь высокую базальную температуру, но мерить её днём не имеет смысла. Она всяко разно будет высокой. И важно не абсолютная температура, а динамика
Задержка может быть по разными причинам, не только из-за беременности. Если вы не отслеживали весь цикл, то не знаете когда наступила овуляция - а может она наступила не на стандартные 14-18 день, а на 222-27? От консультантов знаю, что циклы могут гулять очень сильно. Это надо наблюдать себя постоянно, чтобы понять что происходит в данные момент ![]() Есть беременность? ![]() Вот если на 16 день второй фазы нет менструации - тогда это повод сделать тест. Базальная температура 37.4 на 12 день может как свидетельствовать о начале второй фазы, так и говорить о воспалении в организме ![]() ![]() От момента близости на какой день делали тест? Раньше 14 дней нет смысла делать, гормон ещё не накопился. По статье есть замечания: 1) Норма для второй фазы 10-14, а не меньше 12 2) конкретные значения температуры - у всех различаются. Это ещё зависит от места измерения. Во рту - будут ниже, чем во влагалище в то же время. Для кого-то норма 36.2 в первую фазу, а для кого-то 35.5 Ну и да, если держится более 16 дней - вероятно это беременность. Я так два раза фиксировала. ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() [Правовой раздел] ![]() 10 трудовых гарантий для родителей. Отпуск, пенсия, больничный и другие важные вопросы ![]() Актуальные темы форумов
Природа на фотографиях часть 2 (Фотофорум. Все о фото)Цветы, бутоны и букеты (Фотофорум. Все о фото)КиноФМ книжного клуба №1 (Культурная жизнь)Я рисую лето – А какого цвета? (Фотофорум. Все о фото)Силуэты и графика в фото (Фотофорум. Все о фото)Мамы погодок поделитесь практическим опытом (Воспитание детей. Семейные отношения)«О чем бы ещё поныть, кроме коронавируса»))) Том 10 (Обо всем)Вышивальные хвастушки-14 (Вышивка)Фото домашних питомцев. Том 2. (Фотофорум. Все о фото)Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)
![]() Объявления
Платье (Свадебные объявления (ДО))Вещи для мальчика, девочки (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Молокоотсос авент (Товары для беременных и кормящих (ДО))Посуда (Товары для дома и семьи. (ДО))Вещи для девочки (Одежда для малышей до года (до 85 см))Мел кормовой, ракушечник (Объявления. Животные. Покупка, продажа, обмен и др. )удалите тему (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Женская одежда размер 44-46-48. Charuel юбки (Одежда для взрослых (ДО))Нарядные платья на утренник, выпускной, праздник Футболки Likee (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Детские книги, добавляю !!! (Детские товары (ДО) в Новосибирске)
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |