/О беременности/Беременность/Образ жизни во время беременности

Авиаперелёты и беременность. Рекомендации юному Гагарину

Лето – сезон отпусков, и беременность - не повод отказывать себе в удовольствии насладиться долгожданным отдыхом, тем более, что для некоторых это чуть ли не единственный случай решиться на заслуженный отпуск в преддверии рождения малыша. Уж потом точно на какое-то время придётся ограничиться отдыхом на ближних дистанциях. А пока – к морю, к солнцу!

Поговорим сегодня не про «куда?», здесь главное без экстрима и фанатизма, а про неизбежную реальность качественного отдыха – авиаперелёты, их особенности, возможные неудобства и прочие сюрпризы.

Сегодня если беременность протекает нормально, гинекологи не возражают против путешествия на самолёте.

"- Обязательны, правда, два условия: надо получить разрешение на поездку у врача, который вас наблюдает, и постараться, чтобы поездка состоялась в оптимальные сроки, а это второй триместр беременности. 

С 12 по 28 неделю токсикоз уже не мучает, а живот еще не мешает и не встает ещё угроза преждевременных родов. Разумеется, в этом должен быть уверен ваш гинеколог. Он знает, как протекает беременность, существует ли опасность осложнений и способен дать конкретные рекомендации. Если вы не доверяете своему врачу или он категорически запрещает вам перелёт без обоснований причины – сходите к другому специалисту и, желательно, с мужем, чтобы вы вместе смогли оценить обстановку.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует пользоваться воздушным транспортом беременным (или уже родившим) женщинам в следующих случаях

• Беременность более 36 недель (более 32 недель при многоплодной беременности)
• Осложненная беременность (патология беременности, угроза выкидыша и др.)
• В течение семи дней после родов

Общие противопоказания к поездкам на всех сроках беременности:

• Чрезмерная рвота
• Кровотечения
• Пороки и различные заболевания женских половых органов; поздний токсикоз (гестоз);
• Анемия II и III степени;
• Обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.

Все эти противопоказания чаще всего сопровождаются плохим самочувствием самой женщины, поэтому и желание путешествовать не возникает. Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться.

В общем, врачи не против путешествий, но ехать лучше всего с максимальным комфортом. С этой точки зрения поезд всегда лучше автомобиля, самолёт – лучше поезда, а велосипед вообще не приветствуется. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Итак, решено – летим!

Выбор авиакомпании

Многие беременные женщины узнают об особенных требованиях авиакомпаний к ним уже у стойки регистрации, поскольку на билетах про нюансы обслуживания пассажирок в интересном положении не сказано ни слова. Но даже если вы уже купили билет – незнание правил не освобождает от ответственности.

На самом деле, в настоящее время не существует научных доказательств того, что авиаперелёт во время беременности повышает риск преждевременных родов. Вызванный полётом невроз может быть фактором риска, поскольку стресс связан с повышенным выбросом кортикотропин-рилизинг-гормона (гормона стресса), при высоком содержании которого человек уже не может самостоятельно справиться с нарастающей тревогой. Из-за того, что преждевременные роды остаются риском №1 для беременных пассажирок, авиакомпаниями и разработаны специальные правила.

Поехали!

На низком старте тоже есть пара секретов. Первое – наденьте самый свой беременный наряд, чтоб даже самому слепому и спящему было видно, что вас много! Этом будет плюс для вас и вашего спутника в преодолению очередей, а главное, не забудьте об этом сказать сотруднику аэропорта, который будет выделять вам самое лучшее место :)
 

Перед полётом необходимо легко перекусить, потому что голод способствует появлению синдромов укачивания. Возьмите с собой в кармашек горькую шоколадку, также помогут любые кислые леденцы. Перед выходом из дома можно выпить чашку слабого имбирного или мятного чая.

Во время полёта не смотрите в иллюминаторы, если вас уже укачивает – не читайте. Расслабьтесь, откиньте спинку кресла назад и смотрите прямо перед собой. Возьмите с собой плеер с аудиокнигами, они помогут отвлечься, а приятная музыка позволит успокоиться. Средства от укачивания, разрешенные при беременности: авиа-море и вертигохель (гомеопатия), но прежде, чем принимать их, посоветуйтесь со своим врачом. Можно взять с собой в салон эфирное масло лимона, эвкалипта или мяты.

В ручную кладь вообще можно взять немного еды, воду в неограниченном количестве вам на борту предоставят.

Снимите обувь сразу же, как устроитесь в кресле. В полёте вам пригодятся специальные подушечки для шеи, а под поясницу подложите мягкий валик или плед. Тогда сидеть в одном положении будет не так тяжело. Не сидите в позе нога на ногу – вопреки суевериям, из-за такой позы не рождаются косолапые дети, причина в другом. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен. Бывалые мамы советуют найти способ поднять ноги повыше – например, в одном из форумов девушка рассказывала, как периодически удалялась в туалет и сидела там, закинув ноги на раковину.

В последнюю поездку с беременной подругой я летела ещё с младшим сыном, мы внаглую расположились у аварийного выхода прямо на полу, разложив заботливо принёсённые бортпроводниками пледы. Подруга и мой сын прекрасно спали практически всю дорогу, пока не началась «ромашка»: пристегните ремни – отстегните ремни… Возможно, кому-то этот совет пригодится.

В салоне может быть душно или холодно. Ваши слизистые оболочки, которые в период беременности и так испытывают тройную нагрузку, могут забунтовать, это грозит обострением «беременного» насморка. Возьмите с собой в ручную кладь аква-марис.

Обязательно пить много жидкости, примерно 500 мл в течение одного часа. Во время перелёта человеческий организм быстро теряет жидкость, а это опасно и для вас, и для ребенка. Придётся, конечно, часто бегать в туалет. Чтобы компенсировать это неудобство и не ждать в очереди, можно пройти в салон бизнес-класса.

В самолёте наиболее удобные места вообще находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор). Поток воздуха в самолётах идет от носа к хвосту, последние ряды в самолёте нежелательны для беременных.

В самолёте лучше всего в свободной хлопчатобумажной одежде. Вместо комбинезона лучше надеть широкие брюки или юбку с рубашкой. В узком туалете и так тяжело поворачиваться с увеличивающимися габаритами, а тут еще лямки комбинезона будут подметать пол или упадут прямо в унитаз.

В конце концов, везде есть свои плюсы: дочка египтянки Хабы Мухаммед, которая родила ребенка на борту самолёта, после рождения получила право бесплатно летать на самолётах кувейтской авиакомпании Al-Jazeera в течение 18 лет. Но этот случай – один из очень немногих, поэтому летайте во время беременности без лишних волнений и страхов, всё будет хорошо!
Желаем вам приятного полёта и чудесного путешествия! 

В 12-13 недель и 27-28 - без проблем.
Тревелинг сертификейт был с собой, но в России его не спрашивали. В начале беременности хотелось в отпуск полететь куда-нибудь, но потом все же решила без необходимости не лететь. Везёт с хорошими перелетами не всем...
У меня 2 выкидыша было на фоне перелетов, но, как выяснилось потом, это в совокупности с генетическими проблемами со свертываемостью крови. А я тогда об этом и знать не знала...
Сейчас полетела в 26 недель, с самого начала беременности на клексане, поэтому перелет в 3 часа прошёл спокойно) тольео прилетели.улетала на 30 неделе.вернулись на 33 неделе.было два перелета в одну сторону..до москвы и до кипра непосредственно..и обратно. полет перенесла нормально.пила воду и магнев6. В качестве поддержки желающим беременушкам отдохнуть за границей напишу.
Лететь можно и нужно, если есть большое желание и позитивный настрой и нет противопоказаний. Ну и выбрать, конечно не жаркий сезон и комфортный отель.
Мне 38 лет, 3-я беременность, срок был 24-25 нед; всей семьей слетали в Турцию на 2 нед. - прекрасно отдохнула, расслабилась, наплавалась в море
Во время перелета - обязательно! компрессионные колготки или чулки, пить воду и ходить чаще по салону.

Скрытый текст: Показать Поскольку у меня варикозное расширение вен малого таза я еще частенько ходила в туалет чтоб постоять там в коленно-локтевом положении, насколько это возможно было Скрыть

Брала с собой все назначенные врачом лекарства + свечи с папаверином и магнезию для инъекций( на всяк случай). Лекарства складывала в багаж, чтоб не было вопросов. С собой в салон брала только гинепрал и мотилиум, на случай тошноты и драмину для детей. Взлет и посадка никакими внутренними неприятными ощущениями не сопровождались. Я в первую беременность летала 3 раза - в самом начале, тогда еще не знала, что беременна, когда пришла сдавать анализы в одну известную клинику, мне там такую головомойку устроили - мол, кто ж летает на таких сроках?! Потом летала в середине второго триместра, и последний раз сразу после ухода в декрет. Но перелеты были недолгие, максимум 4-5 часов.
И сейчас собираюсь лететь, сходила на УЗИ, получила разрешение от врача. Главное - взять все документы с собой. Я бы честно -боялась бы. Но я вобше по жизни трусиха. А у меня подружка как до беременности летала чуть ли не каждый месяц, так и во время беременности - брала с собой минимальный набор - аквамарис, чтобы не пересыхал нос, вифероновский гель в нос, компрессионные чулки и папаверин на всякий пожарный. И всегда проносило. Мы на 15 неделе летали и потом обратно на 18 недельке , полет прошел отлично, ни чем не отличался от обычных перелетов, вставала просто чаще прогуливалась в очереди до туалета и обратно
Врач разрешила и сказала, что второй триместр - это самое благоприятное время для перелетов на отдых. Перед перелетом ходила на короткое УЗИ и после к врачу на след день была записана по плановому смотру, все хорошо, море и солнышко малышу совсем не навредили, витамины и позитивные эмоции только укрепили малышковый иммунитет
А, еще мы летели на 747-800 Трансаэро во втором салоне где много места для ног. Думаю что в обычном экономическом классе было б намного тяжелее.. MummyKate
инвалиды тоже летают)))

забавное название статьи. все-таки не в космос пузико запускают))))) Летала всю беременность, так как работа командировочная до срока 23 недели потом только на поезде передвигалась по Сибири не далеко. Важно чтобы не было противопоказаний, справка от врача для аэропорта и хороший настрой. Досмотр только ручной без рамки. Летела 6,5 часов до Владивостока в бизнесе, вообще бизнес лучше если есть возможность при длительности полета более 4 часов особенно на ночном рейсе. Если есть возможность взять отель между стыков очными рейсами очень советую, в Шереметьево есть капсульный отель очень удобно если между рейсами больше 6 часов без учета регистрации и досмотра. В самолете лучше себя чувствовала чем на земле летать или не летать осознанный выбор женщины и только ее ответственность. Достоверных данных что это прям супер вредно я нигде не встретила, с позиции доказательной медицины. Все по методике описания индивидуальных случаев, достоверных данных я не увидела:) проверенных на большом количестве женщин. Потерять ребенка можно и дома лежа на диване, я в этом плане фаталистка. Я читала, что с 7 месяца опасно летать, возникает нехватка кислорода у плода и он понимает, что нужно выходить на свет. Летали в тай на месяц, с пересадками, обратно вообще ночь в аэропорту стыковка.
В 22 улетели, прилетели в 26.
Все хорошо, перед вылетом доктор посмотрел разрешил!
И так на море классно Летали на отдых почти сутки что туда, что обратно. По 3 самолета в одну сторону. Тяжело было только в самолетах Сибири - очень душно. Ну и еще проблема - в туалет часто хочется, поэтому лучше садиться у прохода. Туда летела в 20-21 неделю, обратно в 27-28. Перед этим ходила на узи - все в норме. Поэтому была спокойна и позитивно настроена. Летала нск -> москва (4часа) -> лос-анджелес (13часов) -> сан-францизко (1,5 часа) в 5 недель и обратно уже в 7 недель. Итог - гемостаз очень плохой, кровь очень сгустилась, поставили тромбофилию. Хотя все перелеты перенесла в прекрасном состоянии, в Америке чувствовала себя очень хорошо. Никакого токсикоза, никаких проблем. По узи все хорошо. А вот кровь сильно подпортилась, сейчас прохожу лечение, надеюсь, что кровушка восстановится и дитенка не потеряю.

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться