Мастерим вместе с детьми

/Проекты Сибмамы/Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске

MyGenetics: говорят и показывают гены

тест-драйв сибмамыЕсли ввести в поисковик фразу «как похудеть», всемирная сеть сразу предложит: «Минус 10 кг за 5 дней!», «Быстро и навсегда!». Но такие экспресс-методы небезопасны для организма и носят лишь временный эффект. Сибмамы были удивлены фундаментальному подходу компании MyGenetics – составление рациона питания на основе ДНК-тестирования. Это не только вопрос похудения: так можно лучше узнать свой организм и понять, какие изменения в образе жизни и рационе нужны именно вам, чтобы стать здоровым человеком.

Для участия в тест-драйве было выбрано три сибмамы. К сожалению, одна из них не смогла активно влиться в процесс, зато остальные за два месяца перешли на новую систему питания и спортивной активности. И все благодаря анализу генов, которые подсказали, что есть категорически нельзя, а что жизненно необходимо, профилактикой каких заболеваний уже следует заняться, и какая физическая нагрузка подойдет именно им.

О компании

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

Сайт >>>>

Группа ВКонтакте  >>>>

Инстаграм >>>>

 

Компания MyGenetics - резидент Технопарка в Академгородке. Совместно с учеными из Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН был разработан тест для подбора персонального рациона питания и уровня физической активности на основе генетической информации конкретного человека. После забора генетического материала выдается готовый отчет с подробной рекомендацией диетолога. Он позволяет человеку эффективно сбросить лишний вес, избавиться от проблем с пищеварением и улучшить свои спортивные результаты. 

(Кликните на фото для увеличения)

 

Как это работает

MyGenetics предлагает 4 вида ДНК-тестирования, которые различаются между собой числом исследуемых генов (от 7 до 28), которые несут в себе важнейшую информацию об индивидуальных особенностях организма. Ознакомиться с видами тестов и анализируемыми факторами можно здесь >>>> 

Например, LIGHT-тест стоимостью 5900 руб., основан на анализе 7 генов, и на выходе клиент получает персональный отчет с подобранной диетой и рекомендациями по физической активности, которые помогут эффективно и грамотно снизить избыточный вес и поддерживать себя в форме. SPECIAL тест помимо отчета, основанного на анализе 28 генов, включает персональную консультацию диетолога и 3-х месячное курирование клиента с ежедневными отчетами. Нашим тест-драйверам был предложен FIT тест (11900 руб.), где анализировались 16 генов.

Комплект MyGenetics можно приобрести на сайте компании. Он включает в себя подробную инструкцию и набор для самостоятельного забора генетического материала.

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

Все очень просто: необходимо немного подержать во рту ватную палочку. Далее образец ДНК передается в лабораторию, и в течение 3-4 недель готовится индивидуальный отчет, который содержит персональные рекомендации по улучшению качества жизни. Его можно получить в распечатанном виде или посмотреть в личном кабинете на сайте. Он написан доступным языком, при необходимости непонятные моменты поможет расшифровать диетолог.

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

Рекомендации не подразумевают фантастических сроков похудения или рецепта на волшебную пилюлю, но вы немного больше узнаете об особенностях и истинных потребностях организма. Возможно, для достижения результата не хватает, отказа от кофе или соли? А может быть, наоборот, нужно что-нибудь добавить?

Стоимость теста внушительная, но анализ нужен только один раз в жизни, так что траты оправданы: предупрежден, значит вооружен!

(Кликните на фото для увеличения)

 

Говорят сибмамы

Т.Ю.С.

Итоговые параметры:

Вес – 68.5 кг (-1,5 кг)
Объём груди – 98 см (-2 см)
Объём талии – 86 см (-2 см)
Объём бёдер – 103 см (–)

- За время тест-драйва у меня сильно похудело лицо, аж щеки впали, а вот бедра настырные: не хотят со мной прощаться. Некоторые рекомендации меня смутили: в отчете написано, что у меня нет предрасположенности к избыточной массе тела, хотя, вроде как, есть по линии отца, этот же тип фигуры достался и моей дочери. 
«При ваших генах необходимости в разгрузочных днях не выявлено,» – однако диетолог в ходе эксперимента несколько раз назначал мне разгрузку.

Рекомендовано среднее содержание углеводов в рационе 50-55, но худеется мне только на белках, причем именно животного происхождения.

Из анализа я узнала, что оказывается склонна к сердечным заболеваниям, и поэтому мне нельзя кофе, также есть непереносимость лактозы, поэтому нельзя молоко, а смесь кофе с молоком для меня вообще яд. Очень жаль: этим напитком я надолго обманывала раньше голод, но в тоже время, замечала, что любая «молочка» (хоть молоко, хоть творог) в больших количествах тормозят процесс. 

Из того, что меня обрадовало: можно есть суп и с мясом, и с картошкой одновременно, нет склонности к диабету. Одновременно и смутило, и обрадовало, что нет необходимости в спортивных нагрузках: по анализу мне достаточно активного образа жизни.

За время тест-драйва я научилась есть овощи. Не просто салат, а второе и порция свежих овощей, научилась много пить. Два литра воды в день это уже не так много, как казалось раньше! Планирую и дальше придерживаться питания, которое мне подходит. Честно говоря, от теста я ждала чего- то необычного, волшебного, но в итоге получилось простое правильное питание, которое полезно и доступно абсолютно всем. Анализ – это не волшебная палочка, автоматически вы не похудеете! Нужно будет самому, имея результаты, работать над собой.

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

*Maria*

Итоговые параметры:

Вес – 91,8 кг (-4,2 кг) 
Объём груди – 106 см (-3 см) 
Объём талии – 93 см (-4 см) 
Объём живота – 106 см (-5 см) 
Объём бёдер – 110 см (-1 см) 

 

- С моим весом 97 кг мне диагностировали ожирение 1 степени, ведь нормальный вес находится в диапазоне 53-70 кг. Срок, заложенный для похудения, 51-72 недели. Количество калорий для здорового снижения веса - 2150 ккал/сут. 

Изучив отчёт, я увидела, что мои болячки там описаны, все риски и предрасположенности я уже на себя собрала. «Эх, ребята, где ж вы были раньше?» – это было первое впечатление. Порадовало, что нет риска развития диабета II типа. 

Очень огорчило, что расход энергетических запасов - медленный, поэтому мне показаны интенсивные физические нагрузки. Придётся потрудиться над фигурой. Ещё одно – отчёт обязательно должен расшифровать врач.

Недостатки у отчета есть. Если на первых страницах написано: «непереносимость молока», то в конце в примерном меню предлагается молоко 1-2 стакана в день. Диетолог потом пояснила, что шаблон отчёта сейчас корректируется, переписывается и будет более детальная информация. 
Беседа с диетологом – это самый важный момент, и её запись я буду слушать ещё не раз. 
Вот основные рекомендации из отчёта и пояснения к нему диетолога. 

  • Жиры. Здесь мне всё понравилось! У меня пониженная чувствительность к жирам в пищевых продуктах. Это значит, что разрешены жирные сорта мяса, птицы, рыбы в количестве не более 100-150 гр. в день. Также можно есть 50 граммов сыра в день. Даже сливочное масло можно и нужно каждое утро в кашу по чайной ложке. Исключать следует только транс-жиры (например, маргарин) и все продукты, куда они входят. 
  • Углеводы. Здесь всё не так радужно. У меня снижен расход энергетических запасов. Для похудения есть два пути – либо интенсивные физические нагрузки, либо уменьшить количество углеводов в рационе. Под удар попали сладости, прежде всего выпечка с маргарином, а еще белая мука, рис, манка, кукуруза... Из сладкого можно: зефир, мармелад, нуга, мёд, варенье, тёмный шоколад, в день не больше 30-50 граммов. Фрукты едим до 16-ти часов 150-200 граммов в день. Удивило, что, судя по отчёту, я не сладкоежка. Я с этим не согласилась. Диетолог объяснила, что это приобретённое, генетической тяги к сладкому нет. Посоветовала добавлять вместо сахара в чай стевию, она со временем уберёт тягу к сладкому. 
  • Быстрый метаболизм кофеина. Кофе можно пить не задумываясь. Кому-то понравилось бы, а я не большой любитель; так, кружечку утром, чтобы проснуться. 
  • Молоко для меня – это яд! Не усваивается организмом, и поэтому кальций может откладываться в почках, жир – в жировых тканях. Это для меня стало открытием. Вот и ответ по моим камням в почках, которые обнаружились 4 года назад. Необходимо полностью исключить цельное, сгущённое и сухое молоко. 
  • Высокий риск развития гипертонии. Любое употребление соли очень сильно задерживается жидкость. Из лишнего веса 10-12 кг – это чистая вода. Клиника моя это подтверждает: я уже 1,5 года пью таблетки для снижения давления. Так что рекомендация - исключить соль, еду себе не солить. Соль организм будет получать из круп, овощей, сыра (он вообще рекордсмен по соли). 

Основа меню: 

  • Завтрак – углеводы. Обед – мясо+углеводы. Ужин – мясо+овощи. 1-2 перекуса. 
  • В дни физических нагрузок не есть после тренировок минимум час. 
  • Пару раз в месяц нужно устраивать себе безуглеводный разгрузочный день: кефирный (1,5 литра), творожный (3 пачки с 3 ложками сметаны), мясо-растительный (300 г мяса + 1кг. овощей), овощной (2 кг.) В любой из дней можно 600 мл зеленого чая. 

После таких подробных рекомендаций начался наш забег. Вроде бы всё понятно, но пошли сложности. Три недели мы пытались самостоятельно изменить свои привычки, но особого результата это не принесло. Наши организаторы приняли решение подключить к работе с нами диетолога. За это им большое спасибо! Всё-таки в первое время нужно наблюдение специалиста, чтобы сразу указал на какие-то моменты, которые сам не видишь, не понял, не услышал.

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

- Когда я подобрала для себя рацион питания, процесс пошёл! Еды много, но при этом вес снижается. А главное, мой организм «согласился» с таким образом жизни. Мне комфортно. 

В чем изменились мои пищевые привычки? Я отказалась от молока, ввела в рацион большое количество овощей, больше мяса, утром завтракаю кашей. Сложности это не составило. Кроме того, появилась уверенность, что всё я делаю правильно и результат  я получу, пусть и через 50 недель, а настрой очень важен. Я даже легко перенесла овощной разгрузочный день, раньше я бы страдала и сорвалась в конце.  Ещё я перестала есть в столовой на работе, а от этого и пользы больше,  и экономия! 

Я бы рекомендовала пройти ДНК-тестирование тем, кто хочет узнать свой организм. Это самое настоящее знакомство. Главный плюс этого исследования  –  тест делается один раз и на всю жизнь. В отчёте отражены риски различных заболеваний, а болезни лучше предотвращать, чем лечить. Родителям очень полезно знать, что можно и нельзя их детям, чтобы с детства прививать им правильный образ жизни и питания. Очень благодарна, что прошла это обследование и получила очень ценную информацию о себе. Она мне помогает добиться своих целей.

Отзывы клиентов о похудении при помощи генетического тестирования от компании MyGenetics. Генетическая склонность к полноте - диета по генетическому коду. Эффективное похудение в Новосибирске.

Что понравилось:

  • научный подход к похудению;

  • возможность индивидуального курирования диетологом;

  • возможность профилактики заболеваний;

  • подробный и обстоятельный отчет;

  • тест необходимо делать один раз в жизни!

 

Недочеты:

  • высокая стоимость.
В рамках проекта «Тест-драйв» мамы и дети приходят в гости во всевозможные заведения нашего города и составляют свое мнение. Следите за записями в форуме Проект Sibmamы: тест-драйв и принимайте участие в наших испытаниях!
18.01.2016
Интересно? Оставьте ссылку на наш тест-драйв в социальных сетях!
   Добавить ВКонтакте заметку об этой странице Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Опубликовать в ЖЖ Опубликовать в Одноклассниках Сохранить в Pinterest


   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
burya (17/05/2019)
Цитата:
Рекомендации - заниматься аэробными спортивными нагрузками регулярно, вести подвижный образ жизни, избегать стрессов и нервотрёпок!


Че-та я могу эту рекомендацию всем подряд раздавать, и даже не за 7.700, а вообще бесплатно, по доброте душевной :)

Но я рада и за женщину, у которой есть 7.700, и за компанию, которая 7.700 получила :-)
Как по мне, то я сделаю тоже такое же генетическое тестирование. И себе и своим детям в том числе. Благо, могу в подарок его получить.
Вот нашла отзыв (не мой)
Всем привет, на днях я получила результаты второго генетического теста своего!

ШОК - КОНТЕНТ!

Сказать, что я удивлена - ничего не сказать!
Было ли мне это полезно? - я с уверенностью могу сказать, что это мне оказалось жизненно необходимой информацией!

Итак, документ, который я получила - полный отчёт ген. теста с подробным описанием, так что даже ничего не знающий в генетике человек сможет разобраться.

Итак, оказывается:

1. мне рекомендована безглютеновая диета! Всю жизнь ела хлеб, но в последние два года крайне мало употребляю, и стала лучше себя чувствовать)

2. Категорически нельзя МОЛОЧКУ! (В тесте видно, что мой показатель находится в красной зоне)

3. Потребление соли - нужно себя ограничивать.

4. Зато, блин, вредные привычки - на тебе, пожалуйста, кофеин и алкоголь мой организм прекрасно перерабатывает и выводит без вреда для здоровья! 🙈🤣

5. Кости и суставы - очень порадовали результаты теста, теперь я знаю, что у меня с ними все будет в порядке даже в старости)) никаких предрасположенностей к заболеваниям опорно-двигательного аппарата нет!))

6. ВНИМАНИЕ! Это для меня был шок, зато теперь я обладаю информацией, которая способна спасти мне жизнь и продлить ее качество!

Сердечно-сосудистая система:
Есть риск развития АТЕРОСКЛЕРОЗА, поэтому нужно правильно питаться, чтобы не было проблем с сосудами, бляшек и тд.
ГИПЕРТОНИЯ - высокий риск развития!!!
ИШЕМИЧЕСКАЯ болезнь сердца - высокий риск!

Рекомендации - заниматься аэробными спортивными нагрузками регулярно, вести подвижный образ жизни, избегать стрессов и нервотрёпок!

Я такая довольна, что сделала этот генетический тест, ведь теперь я действительно могу сказать, что знаю свой организм! Конечно я и так стараюсь вести здоровый образ жизни, НО.

Теперь я точно знаю свои факторы риска, на что нужно обратить внимание усиленно, что можно просто регулировать, а что и так само по себе хорошо, и можно сильно не париться))

Генетика - это сила!)) безумно было интересно и любопытно, что будет в тесте!

А я думала, что мне надо за суставами и опорно-двигательным аппаратом следить, так как спорт был, колени напрягались, а оказывается, что надо за СЕРДЕЧНО-сосудистой системой присматривать!)) профилактику делать уже сейчас))
Все-таки у человека не 50000, а 20000 генов. И около 10000 из них связаны с особенностями роста и развития клеток и т.д. Другая часть генов связана с различными заболеваниями человека.
Конечно большинство генов имеет несколько вариантов, однако далеко не все из них каким-либо образом влияют на признаки человека.
7 генов, которые используется в ДНК исследовании имеют доказанную взаимосвязь с реакцией организма на питание и физическую нагрузку
pooha (25/07/2016)
Да в принципе можно посмотреть apoE, FTO, p53... только 7 генов по 1-му полиморфизму каждый - это мало информации для выводов. Чисто подстегнуть себя меньше есть - сгодится. А серьёзные проблемы надо решать с врачом, 50 000 генов у человека, у каждого по сотне вариантов может быть, о чём эти 7?
Никитинка (25/07/2016)
ПРОГРАММИСТ

Вы совершенно правы, мой интеллект развивается от Ваших постов просто семимильными шагами. компании разные, да вот только основали их одни и те же люди. и Вы хотите сказать, что в той компании они дурят нашего брата, а в этой делают все правильно и по науке? да ладно!
Никитинка-очень приятно ,что вы имеете представление о науке дерматогЛифика. Моя ошибка при копировании слов-подтолкнула к развитию Ваш интеллект. А теперь еще бы научится различать компании Genetic test и MyGenetics Компания MyGenetics - резидент Технопарка в Академгородке. Совместно с учеными из Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН был разработан тест для подбора персонального рациона питания и уровня физической активности на основе генетической информации конкретного человека. После забора генетического материала выдается готовый отчет с подробной рекомендацией диетолога. Он позволяет человеку эффективно сбросить лишний вес, избавиться от проблем с пищеварением и улучшить свои спортивные результаты.
Никитинка (22/07/2016)
ПРОГРАММИСТ

Вы даже название не можете грамотно написать - дерматогЛифика. :aga-aga: причем, Вы это слово написали несколько раз, значит, реально думаете, что оно так пишется и произносится? :-) а насчет опровержения "научности" компании ученые Академгородка уже высказались (я уж молчу, что в технопарке эту компанию открыли вместо заявленной совсем другой - на которую действительно давали добро на аренду). поискать материалы? ;)
Надежда-ваша некомпитентность поражает.Во- первых не хиромантия ,а дерматогрифика. Во- вторых -реально существующая наука.В- третьих -отрицают не науку ДЕРМАТОГРИФИКУ ,а её комерческое использование.И наконец-MyGenetics-КОМПАНИЯ ЗАНИМАЕТСЯ НАУЧНЫМИ РАЗРАБОТКАМИ ВМЕСТЕ С ИНСТИТУТОМ СО РАН ниеакого отношения к дерматогрифики не имеет
Не знаю, почему людей смущает данный материал для исследования. Во всем мире ДНК исследуется именно так - палочкой за щекой.
Исследование на 7 генов известное, чему тут можно не верить, непонятно.
(я тоже делала себе такой тест, только не в MyGenetics - результат чаще всего сводится к одной рекомендации: "не жрать ерунду". Женщины, которые едят все подряд и не толстеют, вряд ли нуждаются в данном тесте, а у кого лишний вес - почти всем "зашивают рот". Просто кому-то надо ограничить жиры, кому-то калории вообще, кому-то углеводы. А чей-то организм хорошо реагирует на аэробную нагрузку.
Вопрос, стоит ли данное исследование и рекомендации таких денег, оставлю для других. Но подлинность самого анализа у меня лично (и у тех, кто имеет представление, как проводятся и на чем основаны данные тесты) не вызывают никаких сомнений.
Надежда С. (21/07/2016)
Компания MyGenetics - хироманты и позор Технопарка Академгородка.
murena@ (21/07/2016)
Татьяна MyGenetics
Благодарю)
А где это в меню, так и не вижу.. :eek:
Новости, как работает, тест, бизнес
Ценник конечно впечатляет
murena@, конечно есть, смотрите http://mygenetics.ru/products
murena@ (20/07/2016)
Татьяна MyGenetics
Почему на вашем сайте нет информации о стоимости, того что вы предлагаете?
Вы говорите о совершенно другой компании. MyGenetics – это персональный отчет на основе ДНК-анализа. В отчете не говорится о склонности к определенным видам профессий, на основе вашего генетического кода можно узнать о реакции организма на белки, жиры и углеводы, о приемлемом типе тренировок, о метаболизме алкоголя, кофе, глютена, витаминов, лактозы, соли и других веществ. Подробности можете посмотреть на нашем сайте. :)
1 | 2   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться