/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
Какие продукты нельзя есть при похудении: 10 главных запретов.
Cтраница 2

Вернуться к статье

Кстате на счет картошки, тоже встану на ее защиту !!! Вопреки распространённому мнению, людям с лишним весом не всегда вреден картофель.

В некоторых случаях: когда картофель фиолетовый (сорта Purple Majesty), а порции небольшие (6-8 маленьких клубней) – он может быть очень полезен. Как установили американские учёные, немного фиолетового картофеля в день позволит людям с лишним весом снизить повышенное давление на 4%, причем, без последствий для фигуры.

Даже такое незначительное снижение давления, по мнению учёных, способно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, что особенно актуально для людей с ожирением. Подробнее с результатами исследования можно ознакомиться в журнале «Journal of Agricultural and Food Chemistry». Фаст-фуд - это не продукт. Очень спорная статья. Картошку нельзя, а макароны и прочее можно.
Все можно переформулировать так - нельзя жирное, мучное, сладкое. В таком порядке
1. Мучное.
2. Сладкое
3. Жирное.

Прибавляем соль к табу, если вам за 30.

Цитата:

В фаст-фуде нет клетчатки, которая необходима пищеварительной системе. Это влечет непроходимость кишечника, спайки.

Как в любом искусственном продукте клетчатки специально добавленной в фаст-фуд полно. Это отруби или пищевые волокна инулин.
Спайки образуются не от отсутсвия клетчатки в пище, а от воспалительных процессов с застойными явлениями. Про непроходимость кишечника от фаст-фуда без клетчатки - тоже бред, пардон.
Я конечно не сторонник фаст-фуда, но его вред вовсе не от отсутствия клетчатки, а именно от его неестественности.

katushkaa (04/08/2012)

Я бы выступила за картофель.

Не ела его несколько лет. Сейчас отношусь спокойно.
Если его не варить в масле, и есть не тоннами, то никакого вреда не будет.

В общем, везде важна умеренность.

Всё в меру

Татьяна Ментюкова (17/07/2012)

Happy-mary, еще как хочется

Happy-mary (16/07/2012)

ох ещё бы действительно исключить всё это , кушать-то хоца))

MySkin@ (13/07/2012)

Мираж
забыли про СЫР, сыра не должно быть у худеющего.... в 100 гр сshf содержится от 45 до 65% жира!

Татьяна Ментюкова (13/07/2012)

сладости, мучное, картофель все под запрет

KotLeta (02/05/2012)

Все эти продукты прочно вписались в наше обычное меню, и отказаться от них полностью, скорее всего невозможно!! Можно лишь свести к минимуму... Я обожаю сладкое и выпечку и картошку с поджарками, ммм:)) Все остальное из списка стараюсь употреблять поменьше:)

Sweety (11/03/2012)

Ирина, если ваша цель- установление истины, может вы могли бы помочь мне и подкорректировать текст? Буду рада принять ваши уточнения.

burya (11/03/2012)

Цитата:

Те диетологи, из рекомендаций которых писался текст, считают вот так как собственно и написано.

Хочется прям узнать имена этих героев поименно
Это ж каким специалистом надо быть, что б даже элементарной терминологией не владеть!
Если просто перелопачивался вот этот хлам:
http://www.slideboom.com/presentations/287290/2.-Самые-вредные-продукты
(присутствует в неизменном виде еще в 836 ссылках, легко опозноваемых по диковинному "соле-кисловому балансу"), то стоит ли такой безграмотный хлам переписывать?

Sweety (11/03/2012)

burya мнений много. В некоторых вещах я так тонко как вы не разбираюсь, поэтому спорить не буду. Если вам процитированные вами эпизоды так сильно кажутся далекими от истины- давайте попросим их убрать из статьи и все будут довольны Те диетологи, из рекомендаций которых писался текст, считают вот так как собственно и написано.
Давайте жить дружно.

Насчет влияния алкоголя на давления мнения правда сильно расходятся. Вот тут дискуссии есть

Скрытый текст: Показать http://otvet.mail.ru/question/51613836/ http://otvet.mail.ru/question/14114498 http://forum.antivsd.ru/?topic=1876.0 http://www.heart.su/hypertension/spiritcaffeinehypertension/ Врачи в основном пишут, то повышает http://kakzdorovo.ru/lechenie-alkogolizma/?action=show&id=1303&start=2 Скрыть

Так что тут однозначного ответа нет.
В любом случае, алкоголь при диетах (а статья именно об этом) - не желательный продукт.

OLPAVADI (24/02/2012)

"Алкоголь. ... повышает давление." - ну вот неправда.

Очень даже правда (в моем случае) от бокала вина, рюмки водки, или бокала пива.
Я начинаю краснеть и давление повышается до 150 (что для меня смерти подобно).

may-lyudmila (24/02/2012)

Прочитала и захотела жареной на сале картошки.

burya (24/02/2012)

Маргарин никогда в жизни не был трансгенным жиром, хотя бы потому, что в нем вообще нет никаких генов, как и в любом масле.
Это просто гидрированное растительное масло и ничего больше.
"соле-кисловой баланс" - впервые слышу о таком.
"Процесс сублимации – это переход вещества из твердого состояния в газообразное, минуя стадию жидкости. " - тема сублимации не раскрыта. Можно подумать, что где-то выпускают газообразное мясо
Кстати, сублимированный растворимый кофе - вполне себе доступный продукт, и вообще, именно сублимированные продукты не такая редкость, как кажется.
"Алкоголь. ... повышает давление." - ну вот неправда! С чего бы тогда у алкоголиков нос краснел Собственно алкоголь расширяет сосуды, т.е. наоборот, скорее снижает давление.
"Фабричный же майонез очень калорийный продукт." - да любой майонез очень калорийный продукт, поскольку это практически чистое масло. Насчет большого количества генно-модифицированных продуктов и всяких добавок в кетчупах я бы поспорила. "Чего вы меня пугаете!?" (с)
"Но если молочная сосиска в воздушном омлете на завтрак вполне безобидна, " - чего это она безобидна? Можно сказать холестериновая бомба!
В общем - низачет